Зураг: 123RF Та гэрээсээ гарсан ч, гэртээ үлдсэн ч бай, ажилдаа ч хамаагүй арьс арчилгаа нь таны зайлсхийх боломжгүй зүйл биш юм. Хэрэв та гэртээ байх нь арьс арчилгааны зөв горимоос чөлөөлөгдөнө гэж бодож байвал та эндүүрч байна. The Esthetic Clinics-ийн арьсны зөвлөх эмч, гоо сайхны дерматологич, дерматологич, доктор Ринки Капур таны арьсыг эрүүл байлгах зөвлөгөөг хуваалцаж байна.
нэг. Цаг агаар Мэргэн
хоёр. Гэрийн арьс арчилгааны зориулалттай
3. Аюулгүй ариутгана
Дөрөв. Арьсны төрлөөр
5. Урьдчилан сэргийлэх
6. Эрүүл арьсны талаархи түгээмэл асуултууд
Цаг агаар Мэргэн
Энэ жилийн цаг агаар яг л тахал өвчин шиг таамаглашгүй байлаа. Бид бүгд шинэ хэв маягт дасан зохицож байх хооронд арьс маань бидний одоо дагаж мөрдөж буй таагүй хэвшил, цаг агаарт дасан зохицохыг хичээж байна. Цаг агаарын өөрчлөлтөд хүргэдэг хамгийн нийтлэг асуудал бол хуурай хагарсан арьс, уйтгартай арьс, тууралт ба үрэвсэл юм гэж доктор Капур онцолжээ. Та арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнээ сольж, арьсанд цаг агаарт дасан зохицох цаг гаргаж байхад тэр зарим зүйлийг хуваалцаж байна гэрийн арчилгааны зөвлөмжүүд Энэ нь үйл явцад туслах болно:
Тослог арьсны хувьд: Арьсны хэт их тосноос залхаж байна уу? Алимыг үрж, нэг халбагатай холино маск хийх зөгийн бал . Зөгийн бал нь нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй тул хагарлыг арилгах, алим нь арьсыг уян хатан, шинэлэг харагдуулахад тусална.
Хуурай арьсны хувьд: Цэвэрлэгч түүхий сүү нь арьсны бохирдлыг арилгах, чийгшүүлэх үйлчилгээтэй. Арьсны чийгийг алдагдуулахгүйгээр зөөлөн гуужуулдаг тул хуурай арьсанд тустай.
Зураг: 123RF Арьсны жигд бус өнгөний хувьд: Шинэхэн улаан лоолийн шүүсийг арьсан дээр түрхээд хаттал нь үлдээгээрэй. Ердийн усаар угаана. Энэ нь арьсны жигд бус өнгө, том нүхжилтийг арчлах болно.
Арьсны хөгшрөлтийн хувьд: Хоёр хоолны халбага анар үрийг нунтаглаж, бага зэрэг цөцгийн тос, болоогүй овъёосны будаатай хольж жигд зуурмаг болгоно. Энэ маскыг нүүрэндээ түрхээрэй тэгээд 10 минутын дараа угаана. Энэ нь хөгшрөлтийн эрт үеийн шинж тэмдгийг арилгах, үрэвслийг намдаах маш сайн арга юм.
Батгатай арьсанд: Фуллерийн шороог цэвэр сарнайн ус, неем нунтаг, чимх буталсан гавартай холино. Энэхүү маскыг тослог арьсанд түрхээд хатсаны дараа угаана. Энэ нь батгатай тэмцэж, тослогжилтыг багасгаж, арьсны байгалийн рН тэнцвэрийг сэргээхэд тусална.
Зураг: 123RF Гэрийн арьс арчилгааны зориулалттай
Бид гэрээсээ ажиллаж байгаа учраас арьс арчилгааг үл тоомсорлох шалтгаан биш юм. Өглөө, орой бүр CTM (cleaning-toning moisturizing) горимоос бүү хазай. Энэ нь туслах болно арьс арчилгааны үндсэн арга хэмжээ авах асуудлыг шийдэж, дараа нь асуудлаас сэргийлэхэд тусалдаг гэж доктор Капур хэлэв. Гэрийн эргэн тойронд байгаа энгийн найрлага нь ч гэсэн арьсыг сайн цэвэрлэж, залуу, уян хатан байлгахад тусална.Арьсыг чийгшүүлэхийн тулд: Хагас гадил, 2 хоолны халбага оливын тосоор маск хийж долоо хоногт хоёр удаа нүүрэндээ түрхээрэй. арьсыг байгалийн аргаар чийгшүүлнэ мөн хагарахаас сэргийлнэ.
Арьсны үрэвслийг багасгахын тулд: Өргөст хэмхийн дөрөвний нэгийг нь үрж, түүнд нэг чимх грамм гурил холино. Зөөврийн компьютер дээр удаан ажилласны улмаас үүссэн хаваныг багасгахын тулд нүүрэндээ түрхээрэй.
Нүүрний үсийг цайруулахын тулд: Дөрөвний нэг аяга шинэхэн цөцгий, 3 хоолны халбага гурил, чимх куркума зэргийг хольж нүүрэндээ түрхэж, нүүрний үсийг цайруулна.
Зураг: 123RF Аюулгүй ариутгана
Саван, ариутгагч бодис зайлшгүй шаардлагатай болсон. Гэхдээ тэдгээрийг хэтрүүлэн хэрэглэснээр арьс хуурайшиж, хагарах, арьсны гадаргуу дээрх байгалийн уураг, өөх тос алдагдах (архины агууламж өндөртэй), наранд түлэгдэх, арьсанд түлэгдэх зэрэг арьсны олон асуудал үүсдэг. эрт хөгшрөлт , харшил гэх мэт. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та дараах урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг авбал эдгээр асуудлуудаас урьдчилан сэргийлэхэд хялбар байдаг гэж доктор Капур хэлэв.- Саван, ус хэрэглэх боломжгүй үед ариутгагч бодис хэрэглэхийг хязгаарлаарай.
- Гартаа ариутгагч хэрэглэсний дараа нүүрэндээ хүрэхээс зайлсхий.
- Гараа угаахдаа зөөлөн, байгалийн саван хэрэглээрэй.
- Гараа угааж, хатаасны дараа үргэлж сайн гарын тос эсвэл чийгшүүлэгч хэрэглээрэй. Хямралд та вазелин хэрэглэдэг. Керамид гэх мэт орцуудыг хайж олох, глицерин , гиалуроны хүчил, витамин В3, антиоксидант.
- Ариутгагчтай хүрэлцсэний дараа нүүрээ нэн даруй зөөлөн цэвэрлэгчээр угаана.
- Унтахынхаа өмнө гартаа өтгөн чийгшүүлэгч түрхэж, даавуун бээлий өмс.
- Ариутгагч, саван хэрэглэсний дараа арьсанд хуурайшилт, загатнах, үрэвсэх шинж тэмдэг илэрвэл арьсны эмчтэйгээ яаралтай холбоо бариарай.
Зураг: 123RF Арьсны төрлөөр
Тус бүр арьсны төрөл арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнээс гадна гадны хүчин зүйлстэй харьцахдаа өөр өөрөөр ханддаг. Таны арьсны төрөлд тохирсон бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь чухал гэж доктор Капур анхааруулав.
Зураг: 123RF Тослог арьс нь толбо, батга, батгад илүү өртөмтгий байдаг. хар толбо , наранд түлэгдэх, хар батга, нүх сүв бөглөрөх гэх мэт. Тослог арьстай хүмүүс гель суурьтай чийгшүүлэгч, цэвэрлэгч зэрэг хөнгөн арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн хэрэглэх хэрэгтэй. Цэвэрлэгч бодисууд нь ийм бүтээгдэхүүн агуулсан байх ёстой салицилийн хүчил , цайны модны тос гэх мэт өөхний ялгаралтыг бууруулахад тусалдаг гэж доктор Капур тэмдэглэж, долоо хоногт нэг удаа гуужуулж байх ёстой. Шавар дээр тавь эсвэл жимс долоо хоногт нэг удаа нүүрний багц. Тослог арьстай хүмүүс арьсан дээрх илүүдэл тосыг арилгахын тулд салфетка авч явах хэрэгтэй.
Зураг: 123RF Хуурай арьс нь хальслах, хагарах, арьсны өнгө жигд бус , эрт хөгшрөлт, хагарал, уйтгартай байдал. Хуурай арьс арчилгааны журамд ямар нэгэн хиймэл үнэртэн, спирт агуулаагүй, крем дээр суурилсан чийгшүүлэгч цэвэрлэгч, чийгшүүлэгч байх ёстой. Гиалуроны хүчил, кокосын тос зэрэг орцуудыг хайж олоорой. витамин Е. Доктор Капур хэлэхдээ, тэд мөн жижиг савтай чийгшүүлэгч, нарнаас хамгаалах тосыг хаа сайгүй авч явах ёстой бөгөөд арьс хуурайшиж, сунах бүрт дахин түрхэх хэрэгтэй. Усанд орох, бүлээн усаар угаахаас зайлсхий.
Зураг: 123RF Холимог арьсанд тослог болон хуурай арьсны аль алинд нь асуудал гардаг. Хацрын эргэн тойронд сэвх толбо үүсэхээс гадна өөхний илүүдэл үүссэний улмаас таны T бүс гарч болзошгүй. Зальт эрүүл тослог арьс хоёр талбарт өөр өөрөөр хандах явдал юм. Хоёр өөр чийгшүүлэгч хэрэглээрэй, мөн салицилийн хүчилд суурилсан гуужуулагч, холимог арьсанд тусгайлан зориулсан зөөлөн цэвэрлэгчийг сонгоорой. Гель болон усан суурьтай гуужуулагч нь сайн ажилладаг холимог арьс гэж доктор Капур хэлэв.
Зураг: 123RF Урьдчилан сэргийлэх
Та түүний шаардлагуудыг сонсож, арьсаа гаднаас болон дотроос нь сайн арчлах юм бол таны арьс эрүүл хэвээр байх болно гэж доктор Капур хэлэв. Доктор Капурын хэлснээр та чийгшүүлэх, зөв хооллолтыг сахих, арьсанд тохирсон арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс гадна доор дурдсантай адил тохиромжгүй бүтээгдэхүүн, заалтыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.- Шинэ бүтээгдэхүүн хэрэглэж эхлэх үед хуурайшилт, цочрол нь арьсанд тохиромжгүй болохыг илтгэнэ.
- Арьсан дээр улайлт эсвэл толботой улаан толбо үүсэх.
- Арьсны бүтэц өөрчлөгддөг шинэ толбо.
- Гэнэтийн дүр төрх арьсан дээрх пигментаци .
Зураг: 123RF 
