ТА ЯАГААД ХООЛНЫ ДАРАА ӨДӨР БҮР ЛУУВАНГИЙН ШҮҮСТЭЙ БАЙХ ЁСТОЙГ ЭНДЭЭС ХАРЖ БОЛНО

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

5 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол
6 цагийн өмнө Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай!
8 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
11 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Эрүүл мэнд Тэжээл Oi-Sravia By хоол тэжээл Sravia sivaram 2017 оны 10-р сарын 24-ний өдөр

Лууван бол эргэлзээгүй хүчтэй тэжээл юм. Түүхий эсвэл чанаж идсэн эсэхээс үл хамааран энэхүү үндэс ногоог эрүүл мэндэд гайхалтай сайн нөлөө үзүүлдэг.

Өдөрт луувангийн шүүстэй байх нь өдөрт нэг эсвэл хоёр луувантай байснаас илүү давуу талтай болохыг та мэдэх үү?

Энэхүү жүүс нь шим тэжээл болон манган, кали болон бусад чухал эрдэс бодисоор дүүргэгдсэн байдаг.

Энэ нь шаардлагатай шим тэжээл, эрдэс бодисын баялаг эх үүсвэр юм. Эдгээр биомолекулууд нь хорт хавдар, чихрийн шижин зэрэг өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг бөгөөд арьс, үс, хумсны бүтэц, алсын харааг сайжруулдаг.

Лууванг биотин, молибден, хүнсний эслэг, кали, витамин К, В1, В6, С, Е, манган, ниацин, пантотений хүчил, фолат, фосфор, зэсээр дардаг.

Луувангийн шүүсийг өдөр бүр уух нь эрүүл мэндэд хэд хэдэн гайхалтай ашиг тусаа өгдөг тул хүн бүр заавал хэвшүүлж хэвшээрэй.

Энд бид луувангийн шүүсний эрүүл мэндэд тустай зарим давуу талыг жагсаав. Өдөр бүр луувангийн шүүс уух нь сайн уу үгүй юу гэдгийг цааш нь уншина уу.

1. Нүдний эрүүл мэндийг дэмжинэ:

Луувангийн шүүсний хамгийн сайн давуу талуудын нэг бол бета-каротин, лютеин, зеаксантин агуулдаг тул нүдний эрүүл мэндийг дэмжих явдал юм. Эдгээр нь наснаас хамааралтай хараа муудах эрсдлийг бууруулахад тусалдаг.

2. Зүрхний өвчний эрсдлийг бууруулдаг:

Луувангийн шүүс нь зүрхний өвчин, тархинд цус харвахаас сэргийлдэг А аминдэм агуулдаг тул таны зүрхийг эрүүл байлгахад тусалдаг. Энэ нь исэлдэлтийн стрессийг бууруулахад тусалдаг.

3. Хорт хавдраас хамгаалдаг:

Луувангийн шүүс нь хорт хавдрын эсрэг үйлчилгээ үзүүлдэг. Луувангийн агууламж өндөртэй каротиноидууд нь хүний давсаг, түрүү булчирхай, бүдүүн гэдэс, хөхний хорт хавдрын хөгжил буурахад тусалдаг.

4. Дархлаа сайжруулах:

Шүүслэг лууван нь дархлааг сайжруулахад туслах бүх чухал тэжээллэг бодисын төвлөрсөн хэлбэрийг агуулдаг. Энэ нь чөлөөт радикал гэмтэл, илүүдэл үрэвсэл, хортой бактери, вирусын халдлагаас хамгаалдаг.

5. Ясны эрүүл мэндийг дэмжинэ:

Луувангийн шүүс нь бие махбод дахь уураг бүтээх процесст зайлшгүй шаардлагатай маш их хэмжээний К аминдэм агуулдаг. Энэ нь кальцийг холбоход тусалдаг ба хугарсан ясыг хурдан эдгэрэхэд хүргэдэг.

6. Элэгийг цэвэрлэж, хоргүйжүүлэх:

Луувангийн шүүсийг тогтмол хэрэглэх нь элэгнээс хорт бодис ялгаруулахад тусалдаг. Луувангийн шүүс нь арьсны хорт бодисыг гадагшлуулахад тусалдаг бөгөөд хортой цөсийг биеэс зайлуулж өгдөг. Энэ бол луувангийн шүүсний эрүүл мэндэд үзүүлэх хамгийн сайн ашиг тус юм.

7. Альцгеймер өвчний эрсдэлийг бууруулдаг:

Луувангийн шүүс нь Альцгеймер өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх хүчтэй тэжээллэг бодис агуулдаг. Лууван нь тархины мэдрэлийн дохиоллын чадварыг сулруулж болох исэлдэлтийн стрессийг бууруулах чадвартай. Энэ бол луувангийн шүүсний хамгийн сайн ашиг тус юм.

8. Бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг:

Луувангийн жүүс нь глюкоз, өөх тос, уургийг задлахад тусалдаг В витамины цогцолборыг их хэмжээгээр агуулдаг. Тиймээс энэ нь метаболизмын түвшинг үр дүнтэй сайжруулж, булчингаа бэхжүүлдэг.

9. Шархны эдгэрэлтийг хурдасгадаг:

Бета-каротин бол шарх эдгээхэд маш чухал зүйл бөгөөд лууван нь үүнийг их хэмжээгээр агуулдаг. Хэрэв танд ямар нэгэн тайралт, халдвар, шарх байгаа бол луувангийн шүүсийг илүү их уугаарай, ингэснээр таны шарх хурдан эдгэх чадварыг нэмэгдүүлдэг.

10. Томуугийн эрсдэлээс урьдчилан сэргийлнэ:

Лууван нь дархлааны системд маш сайн нөлөөтэй. Үүнийг сонгино, сармис болон бусад халуун ногоотой хослуулснаар томуугийн эрсдлээс урьдчилан сэргийлэх супер хүчтэй жорыг бүрдүүлнэ.