Та өөрөө хүйтэн шахмал жүүс хийж, хулд загасаар хоол хийж эсвэл хүйтэнд тэсвэртэй цай хийж байгаа эсэхээс үл хамааран та одоо амттай, тэжээллэг цагаан гааны бахархалтай эзэн болж байна. Гэхдээ шинэхэн цагаан гаа хадгалах хамгийн сайн арга юу вэ? Товч хариулт бол хөргөгчний шургуулганд гялгар уутанд хийнэ. Энэхүү гайхамшигт орц найрлагыг сайхан, хэрэглэхэд тохиромжтой байлгах талаар мэдэх хэрэгтэй бүх зүйл энд байна.
Шинэ цагаан гаа хэрхэн хадгалах вэ
Эхлээд хийх зүйл: Дэлгүүрээс цагаан гаа худалдаж авахдаа гөлгөр арьстай, хатуу бүтэцтэй хэсгүүдийг сонгоорой. Тэд зөөлөн, үрчлээстэй харагдахгүй байх ёстой.
Хэрэв та үүнийг хөргөгчинд хадгалж байгаа бол хальслаагүй үндсийг бүхэлд нь битүүмжилсэн гялгар уутанд хийж, бүх агаарыг нь гадагшлуулж, хөргөгчний шургуулганд хадгална. Хэрэв цагаан гааны хэсэг нь хэрчсэн эсвэл хальсалсан бол хадгалахын өмнө цаасан алчуураар хатаана. (Чийгийг нь арилгасан ч гэсэн хэрчсэн цагаан гаа хөргөгчинд шинэхэн цагаан гаа шиг удаан хадгалагдахгүй.)
Та мөн шинэ цагаан гааны үндсийг хөлдөөгчид хязгааргүй хугацаагаар хадгалж болно. Хальсгүй цагаан гаагаа хөлдөөгчийн уут эсвэл хөлдөөгчид шатаахаас хамгаалахын тулд саванд хийнэ. Хэрэглэх шаардлагатай үед хөлдөөгчнөөс гаргаж аваад хэрэгтэй зүйлээ үрж, үлдсэн үндсийг нь хөлдөөгчид буцаана. (Хөлдөөсөн цагаан гааг сараалж авахад хялбар байдаг тул эхлээд гэсгээх шаардлагагүй.)
Цагаан гааны эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус
1. Энэ бол Дархлаа бэхжүүлэх хүнс юм
руу Энэтхэгийн Махатма Гандигийн Анагаах Ухааны Хүрээлэнд суралцаж байна , цагаан гаа дахь нэгдлүүд нь халдвар үүсгэдэг томуугийн вирусын уургийг дарангуйлдаг. Үүнийг хялбархан нэмэгдүүлэхийн тулд зүсмэлийг хайчилж, усны сав руу шидээрэй; бага зэрэг хүчин чармайлт гаргаснаар та Япон хэлнээс сэдэвлэсэн энэхүү амттай даашинзыг дахин бүтээх боломжтой.
2. Дотор муухайрах өвчнийг эмчилнэ
Мөн өглөөний өвчин, жирэмсэн найзууд. дагуу 12 судалгааны тойм онд хэвлэгдсэн Хоол тэжээлийн сэтгүүл Нийт 1278 жирэмсэн эмэгтэйг багтаасан 1.1-1.5 грамм цагаан гаа нь дотор муухайрах шинж тэмдгийг эрс багасгадаг.
3. Чихрийн шижин өвчний эсрэг үйлчилгээтэй байж болно
Цагаан гааг чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх талаар судалгаа харьцангуй шинэ боловч 2015 оны нэг судалгаа дахь Ираны эм судлалын сэтгүүл 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй 41 оролцогчдын хувьд өдөрт 2 грамм цагаан гаа нунтаг хэрэглэснээр цусан дахь сахарын хэмжээг 12 хувиар бууруулдаг болохыг тогтоожээ.
4. Холестеролыг бууруулах боломжтой
Хурдан сэргээгчийн хувьд LDL (муу холестерин)-ийн өндөр түвшин нь зүрхний өвчин тусах эрсдэлтэй холбоотой байдаг. Судлаачдын хийсэн нэг судалгаа Ираны Баболын Анагаахын Шинжлэх Ухааны Их Сургуулийн эм судлалын тэнхимийн судалгаагаар холестерин ихтэй 85 хүний хоол хүнсэндээ цагаан гаа нунтаг оруулснаар холестерины ихэнх маркерууд мэдэгдэхүйц буурдаг болохыг тогтоожээ.
ХОЛБООТОЙ : Стресс идэх нь жинхэнэ юм. Үүнээс зайлсхийх 7 аргыг энд оруулав
