Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол -
- Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол Бүү алдаарай
- IPL 2021: 2018 оны дуудлага худалдаагаар үл тоомсорлосны дараа миний цохилт дээр ажилласан гэж Харшал Пател хэлэв
- Шарад Павар эмнэлгээс 2 хоногийн дараа гарах болно
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- AGR өр төлбөр ба хамгийн сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
- Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит өршөөлийн баяраа гэр бүлийнхээ хамт тэмдэглэж байснаа эргэн дурсав
- Махиндра Тарын захиалга зургаан сарын дотор 50,000 жилийн түүхэн үйл явдлыг давлаа
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Aloe vera kesar, Honey Face багц | Энэхүү нүүрний савхыг хэт зөөлөн арьсанд түрхээрэй. BoldSkyГазар дундын тэнгис, Энэтхэгийн Кашмирт өргөн ургасан бүдэг цэцгийн ул мөр нь гоо үзэсгэлэнгийн нэг биш олон нууцыг хадгалдаг болохыг хэн мэдэх билээ.
Зөвхөн 50 г гүргэм бүтэн сарын турш хүүхдийн халаасны мөнгөөр рупи авч байгааг яагаад бидний ихэнх нь огт ойлгодоггүй байсан. Гүргэм, ялангуяа дотооддоо ургуулсан Кашмирийн гүргэмийг эрт дээр үеэс хөгшрөлтийг удаашруулж, нарнаас хамгаалах тос болгон арьсыг чийгшүүлж, чийгшүүлж, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлсээр ирсэн.
Аюурведа ч гүргэмийг маш их хүндэлдэг. Түүний амт нь гашуун, гашуун байх ёстой тул чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст нэн тохиромжтой. Түүний эрч хүч нь халуун бөгөөд энэ нь биеийн метаболизмыг хурдасгахад тусалдаг гэсэн үг юм.
Энэ нь үрэвслийн эсрэг бөгөөд батга, арьс өнгөлөг байдлыг эмчлэхэд туйлын үр дүнтэй байдаг. Турмериктай зуурмагтай хослуулан бактерийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлдэг бөгөөд тайралт, шархыг тайвшруулж, халдвараас урьдчилан сэргийлдэг.
Гэсэн хэдий ч гүргэмийн ашиг тусыг хүртэх хамгийн үр дүнтэй арга бол нүүрний уутанд хэрэглэх явдал юм. Гүргэмийн нүүрний багцыг шударга байдлыг нэмэгдүүлэх, толбо арилгах, арьсны байгалийн гэрэлтэлтийг гаргахад ашигладаг. Гүргэмийн нүүрний баглаа боодол нь арьсыг чийгшүүлэх, үрчлээсийг багасгах, батга гарахаас урьдчилан сэргийлэх, арьсны эрүүл мэндийг сайжруулах олон төрлийн найрлагатай хамт хэрэглэгддэг.
Гар хийцийн гүргэмийн нүүрний баглаа, энд цөөн тооны гар хийцийн гүргэмийн нүүрний баглаа байна.
1. Шударга байдлыг хангахын тулд сүүний тос ба гүргэмийн нүүрний багц
Сүүний тос нь чийгийг түгжих хямд, үр дүнтэй арга бөгөөд ялангуяа хуурай арьстай хүмүүст зориулсан арга юм. Мөн сүүнд агуулагдах сүүн хүчил нь хөгшрөлтийн толбыг гэрэлтүүлж, арьсыг өнгөлөг болгодог.
Орц:
1 tsp сүүний тос
Гүргэмийн 8-10 фронд
Процесс:
a) Гүргэмийн самрыг сүүний цөцгийд хоёр цаг байлгана
b) Нүүрээ цэвэрлээд энэ тосыг түрхээд хорин минутын турш байлгана
в) Нүүрээ зөөлөн угааж угаана
Давтамж:
Энэ багцыг долоо хоногт хоёр удаа ашиглаж болно
хоёр. Шударга байдлын төлөө сүү, кокосын тос, гүргэмийн нүүрний багц
Сүүнд агуулагдах сүүний хүчил нь бөглөрсөн нүхийг цэвэрлэж, кокосын тос чийгийг түгждэг бол сахар нь арьсыг гуужуулж, арьсны үхсэн эд эсийг угааж, хар батгыг арилгадаг.
Орц:
2-3 ширхэг гүргэм
1 чимх Сахар
1 tsp сүү
1 tsp ус
Кокосын тос 3 дусал
1 зүсэм талх
Процесс
a) Гүргэмийн судсыг нэг шөнийн дотор усанд байлгана
b) Өглөө нь сүүний сахар, кокосын тос нэмээд нэг төрлийн холимог болгоно
в) Зүссэн талхыг дүрээд нүүрнийхээ бүх хэсэгт зөөлөн түрхэхэд хэрэглэнэ
d) Хорин минутын турш байлгаад зайлж угаана
Давтамж:
Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд үүнийг долоо хоногт дөрвөн удаа давтана
3. Папайя ба гүргэмийн шударга байдлыг хангах нүүрний багц
Бид бүгд амьдралдаа дор хаяж нэг удаа арилжааны зах зээл дээр зарагддаг папайя нүүрний багцтай тулгардаг. Тэгэхээр яагаад антиоксидант агуулсан энэхүү бүтээгдэхүүнийг гүргэмийн хамт нүүрний багцад бүхэлд нь ашиглаж болохгүй гэж? Энэхүү нүүрний багцыг бүх төрлийн арьсанд ашиглах боломжтой.
Орц:
2-3 ширхэг папайя
7-8 ширхэг гүргэм
Процесс:
a) Папайя ба гүргэмийн фрондуудыг хутгагч дээр нэмээд гөлгөр зуурмагаар нунтаглана
b) Зуурмагийг жигд түрхээд хорин минутын турш явна
в) Үүнийг хүйтэн усаар зайлж угаана
Давтамж:
Энэ нүүрний багцыг долоо хоногт хоёр удаа туршаад үзээрэй
Дөрөв. Шударга байдлыг хангахын тулд зандан модны нунтаг ба гүргэмийн нүүрний багц
Гүргэмийг дэлхий даяар тансаг хэрэглээ гэж үздэг бөгөөд тэр ч байтугай модон алт гэж нэрлэдэг. Зандан мод нь хөгшрөлтөөс хамгаалах үйлчилгээтэй тул үрчлээ, хөгшрөлтийн толбыг арилгаж өгдөг.
Орц:
2-3 гүргэмийн гүргэм
1 tbsp зандан модны нунтаг
Түүхий сүү 2 tsp
Процесс:
a) Нэг төрлийн зуурмагийг авах хүртэл бүх найрлагыг хольж эхэлнэ
b) Нүүрээ угааж, хуурай болтол нь нүүр, хүзүүндээ оо жигд түрхэж түрхэнэ
в) Нэг минут эсвэл хоёр минутын турш зөөлөн иллэг хий
d) Хорин минут байлгаад, усаар зайлна
Давтамж:
Энэхүү нүүрний багцыг долоо хоногт хоёр удаа хэрэглээрэй
5. Шударга ёсны төлөө гадил жимсний, зөгийн бал, гүргэмийн нүүрний багц
Гадил нь хүний биед коллагены нийлэгжилтийг сайжруулдаг С аминдэмээр баялаг юм. Коллаген нь арьсны эсийн нөхөн төлжилтийг хариуцдаг бөгөөд коллагены нийлэгжилт багасч, үрчлээтэж үрчлээтдэг.
Мөн зөгийн бал бол байгалийн гаралтай зөөлрүүлэгч, чийгшүүлэгч тос юм. Энэхүү гүргэмтэй хослуулан цахилгаан тэжээлээр дүүргэсэн энэхүү хослол нь арьсанд байгалийн туяа өгч, тогтмол хэрэглэвэл хөгшрөлтийн шинж тэмдгүүд арилах болно.
Орц:
5-6 гүргэмийн гүргэм
1 tsp зөгийн бал
2 tsp нухсан гадил жимсний
Процесс:
a) Нэг төрлийн холимог үүсгэхийн тулд найрлагыг холино
б) Энэхүү хольцыг нүүр, хүзүүндээ харамгүй түрхээрэй
в) Үүнийг усаар зайлахын өмнө хорин минутын турш байлгана
Давтамж:
Энэ процессыг долоо хоногт гурван удаа давтана
6. Неем, Тулси ба Гүргэмийн нүүрний багц
Неем ба тулси нь органик гаралтай бактерийн эсрэг хамгийн хүчтэй хоёр бүтээгдэхүүн юм. Тэдний уламжлалт анагаах ухаанд оруулсан хувь нэмрийг цөөн хэдэн хүн л тааруулж байна.
Ним нь батгатай тэмцэх, арьсны эрүүл мэндийг сайжруулахад маш сайн нөлөөтэй. Мэдрэмтгий арьстай хүмүүс энэхүү нүүрний баглаа боодол дотроос сарнайн усыг найрлагыг нь хольж хэрэглэх боломжтой.
Орц:
3-4 гүргэмийн гүргэм
Tulsi-ийн 8-10 навч
Neem-ийн 8-10 навч
Процесс:
a) Сарнайн усыг гүзээлзгэнэ, тулси навчийг гөлгөр, нэгэн төрлийн зуурмаг болгон нунтаглана.
б) Энэхүү зуурмагийг нүүр, хүзүүндээ жигд түрхээд хатаана
в) Бүрэн хатсаны дараа бүрэн зайлж угаана
Давтамж
Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ үйлдлийг долоо хоногт хоёр удаа давт
7. Наранцэцгийн үр ба гүргэмийн нүүрний багц нь шударга байдлыг хангах зорилгоор
Олон төрлийн ханаагүй тосны хүчил, омега-3 тосны хүчлээр баялаг тул наранцэцгийн үр нь байгалийн зөөлрүүлэгч бодис болж, чийгийг нь түгждэг. Энэхүү нүүрний багц нь хуурай, холимог арьстай хүмүүст тохиромжтой.
Найрлага
5-6 наранцэцгийн үр
2-3 гүргэмийн гүргэм
& frac14 дэх аяга сүү
Процесс:
a) Гүргэм, наранцэцгийн үрийг сүүнд нэг шөнийн турш дэвтээнэ
b) Маргааш өглөө нь хольцыг нунтаглаж, үр дүнгийн зуурмагийг арьсандаа жигд давхаргаар түрхэнэ
в) Бүрэн хуурай болтол нь байлгаад дараа нь усаар зайлна
Давтамж:
Долоо хоногт хоёр удаа хэрэглэхэд хамгийн сайн үр дүнтэй байдаг
8. Шударга ёсны төлөө зөгийн бал ба гүргэмийн нүүрний багц
Энэхүү багц нь хуурай арьстай хүнд нэн тохиромжтой бөгөөд хатуу ширүүн өвлийн улиралд арьсыг зөөлрүүлдэг. Зөгийн бал чийгийг түгждэг бол гүргэм нь үрчлээг арилгаж, арьсны өнгийг сайжруулдаг.
Орц:
1 tbsp зөгийн бал
2-3 гүргэмийн гүргэм
Процесс:
a) Жижиг саванд зөгийн бал, гүргэмийн шар жимсийг нэмээд хэдэн цагийн турш шингээнэ
b) Энэхүү гүргэмээр дусаасан зөгийн балыг нүүрэндээ түрхээд дугуй хөдөлгөөнөөр дээшээ иллэг хийгээрэй
в) Усаар зайлахын өмнө арван минутын турш байлгана
Давтамж:
Гурван хоногт нэг удаа хэрэглэвэл сайн
9. Бенгалийн Gram ба Гүргэмийн Шударга Шүдний нүүрний багц
Бенгал граммын зуурмаг нь арьснаас илүүдэл тос, шороо, бохирдлыг шингээж, зөөлөн гуужуулагчийн үүргийг гүйцэтгэдэг. Энэхүү багцыг тослог арьстай хүмүүс хамгийн сайн ашигладаг.
Орц:
2 tbsp сүү
1 tbsp бенгалийн грамм
7-8 ширхэг гүргэм
Процесс:
a) Бенгалийн грамм, гүргэмийг нэг шөнийн дотор сүүнд дэвтээнэ
b) Маргааш өглөө нь гүргэмийн зах, бенгалийн граммыг нэг сүүнд хийж нунтаглана
в) Үүнийг нүүрэндээ түрхээд хорин минут байлгана
d) Бүрэн хатсаны дараа усаар зайлж угаана
Давтамж:
Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ багцыг долоо хоногт хоёр удаа түрхээрэй
10. Шударга ёсны төлөө тараг, нимбэг, гүргэмийн нүүрний багц
Витамин С-ээр баялаг нимбэг нь коллагены нийлэгжилд тусалдаг тул үрчлээг арилгадаг. Чухамдаа тараг, нимбэгний аль аль нь бактерийн эсрэг ба үрэвслийн эсрэг шинж чанартай тул нүдний орчмын хаван болон батга гарахыг багасгадаг.
Орц:
Тараг 1 tsp
& frac12 tsp Lemon Juice
4-5 гүргэмийн гүргэм
Процесс:
a) Жигд нэгэн жигд зуурмагийг авахын тулд жижиг саванд холино
б) Энэхүү зуурмагийг нүүр, хүзүүндээ өгөөмрөөр түрхээд арван таван минут байлгана
c) нүхийг хаахын тулд хүйтэн усаар зайлж угаана
Давтамж:
Энэ багцыг долоо хоногт хоёр удаа туршиж үзээрэй
арван нэгэн. Харанхуй хүрээг эмчлэх гүргэм
Гүргэм нь үрэвслийн эсрэг шинж чанартай тул нүдний эргэн тойрон дахь хаван багасч, тэднийг сэргээнэ. Мөн түүний антиоксидантууд нь шугам, үрчлээг арилгаж, хөгшрөлтийн толбыг гэрэлтүүлдэг.
Орц:
2-3 гүргэмийн гүргэм
2 tbsp ус
Процесс:
a) Гүргэмийн ирмэгийг нэг шөнийн дотор усанд дэвтээж, өглөө нь усанд холино
б) Нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт уусмалыг түрхэх - нүдний доор, үрчлээ гэх мэт
в) Усаар зайлахын өмнө хорин минут байлгана
Давтамж:
Энэ үйлдлийг өглөө бүр давт
12. Шударга ёсны төлөө бүйлс ба гүргэмийн нүүрний багц
Чийгийг түгжиж, арьсыг залуужуулж, үрчлээг бүдгэрүүлэхэд тусалдаг Е аминдэмээр баялаг тул бүйлс нь арьсны өгөөж юм. Бүйлс нь цайвар цайруулагч бодис бөгөөд хар толбыг бүдгэрүүлж, арьсыг жигд болгоно.
Орц:
9-10 гүргэмийн гүргэм
4-5 бүйлс
Процесс:
a) Бүйлс, гүргэмийг нэг шөнийн дотор усанд дэвтээж, маргааш өглөө нь гөлгөр зуурмаг болгон нунтаглана.
б) Энэхүү зуурмагийг нүүр, хүзүүндээ харамгүй түрхээрэй
в) Арван таван минут байлгаад дараа нь усаар зайлна
Давтамж:
Энэ багцыг долоо хоногт хоёр удаа хэрэглээрэй
13. Шударга ёсны төлөө чидун жимсний тос ба гүргэмийн нүүрний багц
Оливийн тос нь омега-3 тосны хүчлээр баялаг тул арьсны рН-ийн тэнцвэрийг сэргээхэд тусалдаг. Энэ нь мөн чийгийг түгждэг тул нүүрний энэ багц нь хуурай арьстай хүмүүст тохиромжтой.
Орц:
4-5 гүргэмийн гүргэм
1 tbsp Чидун жимсний тос
Процесс:
a) Гүргэмийн навчийг тосонд нэмээд хэдэн цагийн турш нэвчихийг зөвшөөрнө үү
б) Үүнийг арьсанд иллэг хийж, дугуй хөдөлгөөнөөр дээшээ чиглүүлнэ
в) Илүүдэл тосыг нойтон салфетка ашиглан хэдэн минутын турш арчина
Давтамж:
Үүнийг өөр шөнө болгон давт
14. Шударга байдлын төлөө лаврын ба гүргэмийн нүүрний багц
Basil нь бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй тул батга гарахаас сэргийлдэг. Түүний эдгээх шинж чанар нь батгыг арилгаж зогсохгүй батганаас ул мөр үлдээдэг.
Орц:
Basil-ийн 7-8 навч
10 гүргэмийн гүргэм
Ус
Процесс:
a) Гөлгөр зуурмагийг авахын тулд лаврын навч, гүргэмийн навчийг ус ашиглан холино
б) Зуурмаг, батга, хар толбо зэргийг нөлөөлөлд өртсөн газруудад өгөөмрөөр түрхээрэй.
в) Угаахаасаа өмнө бүрэн хатаана
Давтамж:
Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд үүнийг долоо хоногт хоёр удаа давтана
арван тав. Сүүний нунтаг ба гүргэмийн нүүрний багц нь шударга байдлыг хангахад зориулагдсан
Сүү нунтаг дахь сүүний хүчил нь нүхжилтийг багасгаж, батга бүдгэрэхэд тусална. Түүний бүдүүн бүтэц нь зөөлөн гуужуулагчийн үүрэг гүйцэтгэдэг.
Орц:
& frac14 дэх аяга ус
2 tbsp сүүний нунтаг
4-5 гүргэмийн гүргэм
Процесс:
a) Найрлагыг бүрдүүлэхийн тулд найрлагыг нь холино
б) Аппликаторын сойз ашиглан бүгдийг нь түрхээрэй
в) Арван таван минут байлгаад дараа нь зайлж угаана
Давтамж:
Долоо хоногт хоёр удаа түрхэхэд хамгийн тохиромжтой
