ЖИРЭМСЭН ҮЕД ХӨХ, ХӨХӨӨ ХЭРХЭН АРЧЛАХ ВЭ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

6 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол
7 цагийн өмнө Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай!
9 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
12 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Жирэмсэн үеийн эцэг эх Төрөхийн өмнөх Төрөхийн өмнөх лехака-Свараним Сурав Swaranim sourav | Шинэчлэгдсэн: 2019 оны 1-р сарын 31-ний Пүрэв гараг, 15:36 [IST]

Жирэмсэн үед эмэгтэй хүний хөх, ареол нь олон өөрчлөлт ордог. Тэрбээр өсвөр насандаа хэзээ ч ийм зүйл хийж байгаагүй ч гэсэн хөхөө хөхүүлж, арчлахад илүү их цаг зарцуулах хэрэгтэй. Хөх нь хүний амьдралыг хөгжүүлэх, хөгжүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Хүүхдэд сүү өгөх зорилгоор хөхний хэмжээ, найрлага өөрчлөгдөж эхэлдэг. Хөхний эдүүд нь динамик шинж чанартай байдаг тул дааврын өөрчлөлтөд үргэлж дасаж байдаг. Гормонууд нь бидний эрхтэн доторх шаардлагатай үйл ажиллагааг хариуцдаг.

Прогестерон, эстроген зэрэг химийн бодисууд хүний биед нэмэгдэж, улмаар хөхний физиологийн өөрчлөлтийг бий болгодог. Саалийн суваг нь сүү үйлдвэрлэх, хадгалах зорилгоор өргөжиж байдаг ^[хоёр] .

Жирэмсэн үед хөхний өөрчлөлт

Эмэгтэйчүүд хөхнийхөө зөөлөн болж байгааг мэдэрч, дотор нь хорсох мэдрэмж төрдөг. Энэ нь заримдаа шатаж буй мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг. Хөхний хэмжээ нэмэгдэж, хүндэрч эхэлнэ.
Жирэмсэн үед хөхний арьс сунах нь элбэг бөгөөд энэ хэсэгт загатнах шалтгаан болдог. Сунгах тэмдэг нь мэдэгдэхүйц болж чаддаг.
Цэнхэр эсвэл ногоон өнгийн судлууд нь массын болон суналтын улмаас харагдана.
Жижиг хөхний талаар үргэлж гомдоллодог байсан зарим эмэгтэйчүүд нуралт анзаарч эхэлдэг.
Өмнө нь хүүхэдтэй байсан эмэгтэйчүүд хөхнийхөө ангир уургийг ялгаруулж чаддаг.
Өмнө нь байгаагүй ч гэсэн хөхний цооролтыг тодорхой газруудаас олж болно. Гэсэн хэдий ч тэдгээрийг эмчийн үзлэгт хамруулах нь зүйтэй.
Сүүний сувгийн бөглөрөлтөөс болж бөөнд нь улаан, зөөлөн харагдаж болно ^[хоёр] . Зөөлөн үрэлт, бүлээн иллэг нь цусыг дахин эргэлтэнд оруулахад тусална. Яаралтай тохиолдолд жирэмсний төвтэй заавал уулзах ёстой.

Жирэмсэн үед хөхний толгойн өөрчлөлт

Хөхний толгой өндөр мэдрэмжтэй болдог. Тэд халуун эсвэл хүйтэн нөхцөлд хэт мэдрэмтгий болдог.
Хөх, ареола нь бараан болж, хэмжээ нь улам бүр өргөсч байна. Жирэмсэн үед хөхний толгой орчимд үс ургалт нэмэгдэж магадгүй юм.
Монтгомерийн сүрьеэ гэх мэт батга нь хөхний толгой орчимд хөгжиж эхэлдэг. Тэд өвдөж магадгүй юм шиг санагдаж байгаа ч тэдний үүрэг бол хөхний зөөлөн, уян хатан байдлыг хангах явдал бөгөөд ингэснээр нялх хүүхдийг хооллоход хялбар болно.

Жирэмсэн үед хөх, хөхийг хэрхэн арчлах вэ

1. Зөв хөхний даруулга өмссөн байх

Эхний хэдэн сард хөхний хэмжээ нэмэгдсээр байгаа тул та хөхний даруулгагаа байнга солих шаардлагатай болж магадгүй юм. Хамгийн их тохь тухтай байлгахын тулд зөв хэмжээ, материалыг өмсөх нь зайлшгүй чухал юм. Сайхан харагдаж байгаа ч доор чинь амьсгал боогдуулж байгаа аливаа хөхний даруулга хаях хэрэгтэй. Доторлогоотой доторлогоотой хөхний даруулга, эсвэл дээш өргөгдсөн хөхний даруулгаас зайлсхийх хэрэгтэй. Үүний оронд зөөлөн зөөлөвчтэй хөвөн хөхний даруулга сонгох хэрэгтэй.

Газар доорхи хөхний даруулга нь сүүний үйлдвэрлэлийг саатуулж, хөхний сувгийн бөглөрлийг үүсгэдэг. Том хөхөнд илүү сайн дэмжлэг хэрэгтэй байдаг тул зөв хөхний даруулга сонгох нь чухал юм.

2. Дулаан массаж

Жирэмсэн үед хөх сунах үед хөх хагарч, хатаж болно. Хөхний толгойг чийгтэй, өвдөлтгүй байлгах нь хэцүү ажил байж болно. Хөхний толгойг чийгийг хадгалахын тулд кокос эсвэл чидуны тосоор өдөрт хэд хэдэн удаа хөнгөн массаж хийж болно ^[хоёр] .

Массаж байхдаа хэт их даралтыг ашиглаж болохгүй. Зөвхөн хурууны үзүүрийг тухайн хэсэгт бага зэрэг дугуйлж болох бөгөөд ингэснээр өвдөлт, таагүй байдал өөрчлөгдөж болзошгүй юм.

3. Эрүүл ахуйн зохистой байдлыг хангах

Сүүлийн гурван сард ангир уураг хэмээх наалдамхай шингэн дамжин өнгөрдөг тул хөхний толгойг цэвэрлэх нь чухал юм. ^[3] . Нойтон салфетка гарах бүрт тухайн хэсгийг цэвэрлэхэд ашиглаж болно. Мөн энэ хэсгийг хуурай байлгахын тулд хөхний зөөлөвч ашиглаж болно.

Хөхний толгойг угаахын тулд савангаас зайлсхийх нь дээр бөгөөд ингэснээр арьс хуурайшиж, ан цав үүсдэг. Газрын тосны вазелин, кокос эсвэл кунжутын тос нь зөөлөн байдлыг өгөхөд үнэхээр үр дүнтэй байдаг. Усанд орохдоо хөхний толгойг эрхий, долоовор хуруугаараа зөөлөн татахыг зөвлөж байна. Энэ нь саалийн хугацааг идэвхжүүлж, жирэмсний дараахь сүү ялгаруулалтыг дэмжих болно.

4. Хөхний толгой дээр саван хэрэглэхээс зайлсхийх

Саван нь хөхний толгойн хэсэгт хуурайшилт, загатнах шалтгаан болдог. Энэ нь бүр арьс хагарахад хүргэж, улмаар жирэмсэн эхчүүдэд хүндээр тусдаг. Чийгшүүлэгч тосыг цэвэрлэхэд ашиглаж болох бөгөөд энэ нь анхилуун үнэртэй саванг илүү сайн орлох болно. Энэ бол жирэмсэн үед эмэгтэйчүүдэд заавал хөхүүлж өгөх журам юм.

5. Хөхний толгойг чийгшүүлэх

Жирэмсэн үед хөх нь маш их загатнах шинжтэй байдаг. Сунгах тэмдгүүд нь арьсыг хагарал, өвдөлттэй болгодог. Чийгшүүлэгч тос нь цээжиндээ иллэг хийж, тос түрхэхээс гадна эмчилгээний үр дүнтэй байдаг. Банны дараах угаалга, арьс ширүүн, өтгөн болсон үед чийгшүүлэгч тосыг нэн даруй хөхний дээр үрж зөөлрүүлж болно. Унтахаасаа өмнө цөцгий түрхвэл хөх нь чийгшсэн мэт санагдах болно.

Газрын тосны вазелин нь арьсны доорхи усыг гадагшлуулахгүй тул гайхалтай чийгшүүлэгч тос юм. Эмэгтэйчүүд хөхнийхөө эргэн тойронд удаан хугацаагаар үрэлт хийхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Хуурай арьсны ойролцоо маажих эсвэл алчуураар дахин дахин үрэх нь загатнаа ихэсгэдэг. Булчирхайгаар дамжин тос ялгарахад саад болж, улмаар эпидермисийн байгалийн гаралтай тос болох sebum уусдаг. Ус хөхөхийн тулд хөхийг үргэлж даавуугаар бага зэрэг алгадах хэрэгтэй.

Зуун настын гель нь хагарсан, өвдсөн хөхний толгойг түрхэхэд үнэхээр гайхалтай. Хэрэв гель хөргөгчинд хэсэг хугацаанд байвал хөргөх мэдрэмжийг өгч, өвдөлтийг амархан эдгээж өгдөг.

6. Oatmeal банн

Халуун усан халаагуурт ороход арьс илүү их загатнах, өвдөх мэдрэмж төрдөг тул халуун ус нь арьснаас ялгардаг байгалийн тосыг уусгах хандлагатай байдаг. Хуурай арьсыг тайвшруулах илүү сайн сонголт бол бүлээн усанд овъёос будаа нэмж, түүнтэй хамт усанд орох явдал юм. Эсвэл арьсны дараах ваннд зуурмагийг үрээд усаар зөөлөн угаагаарай. Энэ нь хөх, хөхний арьс арчилгаанд асар их өөрчлөлт авчрах болно.

7. Хөхний толгойг хамгаалах хэрэгсэл

Хөхний толгой өвдөх, хуурайших үед хувцасны эсрэг үрэлт нь таагүй байдал, өвдөлтийг үүсгэдэг. Захууд нь хувцас, хөхний хоорондох хамгаалалтын хаалт болдог хөх хамгаалагчаар үерт автдаг ^[4] . Энэ нь арьс дээр гарч буй хөлс, чийгийг хадгалахад тусална. Арьс, хувцас хоорондоо харьцдаггүй тул өвдөлт намдах болно.

8. Хөхний болон мөсөн дэвсгэр ашиглах

Энэ талаар шударгаар хэлцгээе. Жирэмсэн үед хөх, хөх нь гоожихгүй байхын тулд нэмэлт арчилгаа шаардагдана. Хөхний зөөлөвч нь эргэн тойронд шаардлагатай хуурайшилтыг өгөх адислал болдог. Тэд хөхний толгойноос гарсан аливаа шингэнийг нэвт норгож, халдвар авахаас сэргийлдэг. Тэд хөхний даруулга ба хөхний толгойны хооронд байрлуулж болох бөгөөд тэдгээрийн материалыг нэг удаагийн эсвэл дахин ашиглах боломжтой байдаг.

Жирэмсэн үед хөх нь стресст өртөж, ихэнх тохиолдолд босч ирдэг. Мөсний дэвсгэрүүд тэднийг тайвшруулахад тусалдаг. Эдгээр нь өвдөлтийг багасгаж, нэн шаардлагатай тусламжийг өгдөг.

Урьдчилан сэргийлэх

Эмэгтэйчүүд үүнийг хүсдэггүй ч хөхний өөрчлөлтөөс зайлсхийх боломжгүй юм. Гэсэн хэдий ч зарим өөрчлөлт нь зөвхөн бидний үзүүлэх тусламж, үйлчилгээнээс хамаарна.

Арьсыг угаахын тулд заавал бүлээн ус хэрэглэх шаардлагатай. Хэт халуун зүйл нь хүүхдэд хор хөнөөл учруулж, арьсны түлэгдэлт үүсгэдэг.
Өдөр бүр хөхний даруулга солих хэрэгтэй. Дараа нь хөлс, гоожсоноос үүсэх цочролоос урьдчилан сэргийлэх боломжтой.
Тодорхой өөрчлөлтийг анзаарахын тулд хөхийг өдөр бүр ажиглаж байх хэрэгтэй. Хэрэв ямар нэг зүйл өөр юм шиг санагдаж байвал эмчид яаралтай хандах хэрэгтэй.
Гараа эргүүлэх гэх мэт энгийн сунгалтын дасгалыг хэвэндээ нэмж, хөхөө унжихаас сэргийлнэ. Хөхөө арчлахын тулд өдөр бүр бага зэрэг цаг хуваарилах нь төрсний дараахь биеийн галбирыг илүү сайн болгоход тустай ^[1] .

Нийтлэлийн лавлагаа үзэх

[1]Nascimento, S. L. D., Godoy, A. C., Surita, F. G., & Pinto e Silva, J. L. (2014). Жирэмсэн үед биеийн тамирын дасгал хийх зөвлөмж: шүүмжлэлтэй тойм Бразилийн эмэгтэйчүүдийн ба эх барихын сэтгүүл, 36 (9), 423-431.
[хоёр]Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллага, & Юнисеф. (2009). Нялх хүүхдэд ээлтэй эмнэлгийн санаачилга: нэгдсэн тусламж үйлчилгээнд шинэчлэгдсэн, шинэчлэгдсэн, өргөжүүлсэн.
[3]Bryant, J., & Thistle, J. (2018). Анатоми, ангир уураг. StatPearls-д [Интернет]. StatPearls Publishing.
[4]Flacking, R., & Dykes, F. (2017). Эцэг эх, ажилчдын дунд хөхний толгой бамбайг ашиглах тухай ойлголт, туршлага - нярайн тасагт угсаатны зүйн судалгаа явуулав. BMC жирэмслэлт ба төрөлт, 17 (1), 1.