нэг. Гоо сайхны дэглэмээ дахин эхлүүл
хоёр. Аюултай, ашиггүй бүтээгдэхүүнийг хас
3. Фитнесс хувиргалт
Дөрөв. Үс засах
5. Хөмсөг тоглоом
6. Нүүр будалтанд зориулсан нүүр будалт
7. Төөрөгдөл 1: Праймер чухал биш
8. Төөрөгдөл 2: Нүцгэн уруулын будаг нь хүн бүрт тохирсон байдаг
9. Төөрөгдөл 3: Суурь суурь нь таны бугуйнд таарч байвал энэ нь танд тохирох болно
10. Төөрөгдөл 4: Нүүр будалтыг хуваалцах нь зөв
арван нэгэн. Зүүлт тайлбар
Баярын улирал ойртож байна. Тиймээс, хэрэв та өөрийгөө өөрчлөх шаардлагатай гэж бодож байгаа бол одоо энэ зорилгодоо хүрэх цаг болжээ! Заримдаа үндсэн зарчмуудыг дагаж мөрдөж, хэв маягаа бага зэрэг өөрчлөх нь сэтгэл татам шинэчлэлтийг баталгаажуулахад урт замыг туулж чадна. Мэргэжлийн гоо сайханчтай цаг товлох нь үргэлж тустай байж болох ч өөрийн гараар хувиргах нь өөрөө илүү ашигтай туршлага байж магадгүй юм. Тиймээс, эдгээр үр дүнтэй хувиргалт зөвлөгөөгөөр гоо сайхны тоглоомоос түрүүлэх үндсэн гарын авлагыг энд оруулав.
Гоо сайхны дэглэмээ дахин эхлүүл
Та эдгээр өдрүүдэд CTM гэх мэт үндсэн алхмуудыг үл тоомсорлож байсан уу? Өөрчлөлт авчрах шинэ эриний техникийг та дагаж мөрдөөгүй гэж үү? За, хувиргах хөтөлбөр нь гоо сайхны дэглэмээ дахин боловсруулж, шинэлэг элементүүдийг шингээж, үндсэн арчилгааг чанд баримтлахаас эхлэх нь зүйтэй.
Арьсаа хоргүйжүүлэх: Арьсыг хоргүйжүүлэх нь энэ өдрүүдэд амьсгалахтай адил чухал болсон. Манай бараг бүх хотуудын бохирдлын түвшин түгшүүртэй хэмжээнд хүрч байгаа энэ үед арьсыг бохирдол, бохирдуулагч бодисоос цэвэрлэхэд чиглэсэн гоо сайхны дэглэм зайлшгүй шаардлагатай байна. Одоо таны арьсыг залуужуулах янз бүрийн эмчилгээний аргууд байдаг. Гэхдээ та арьсыг цэвэрлэж, чийгшүүлж, чийгшүүлэх үндсэн алхмуудыг дагаж мөрдөөгүй бол хоргүйжүүлэх эмчилгээ бүрэн байхгүй гэдгийг санах хэрэгтэй. Үүн дээр тос нэмнэ. CTOM (цэвэрлэх, тоник, тос түрхэх, чийгшүүлэх) нь зайлшгүй шаардлагатай. 'CTOM нь хүний өдөр тутмын арьс арчилгааны өдрийн тэмдэглэлийн салшгүй хэсэг болдог. Өдөрт хоёр удаа CTOM горимыг дагаж нүүрээ сайтар цэвэрлэж, арьсанд тэжээл, чийгшил өгөхөд туслаарай' гэж алдарт нүүр будалтын зураач Саманта Кочхар хэлэв.
Гуужуулагч: Колката дахь Solace рашаан сувиллын салоны захирал Яшодхара Хайтан арьсны хордлого тайлах аргын нэг хэсэг болох хөнгөн гуужуулагч эсвэл AHA (альфа гидрокси хүчил) бүтээгдэхүүнээр долоо хоногт нэг юмуу хоёр удаа гуужуулж байхыг зөвлөж байна. 'Чи мөн долоо хоногт нэг удаа нүүрний багц хэрэглэх ёстой' гэж тэр хэлэв.
Нүүрний арчилгаа: Эдгээр нь бас тусалдаг. Энэтхэг даяар салоны мэргэжилтнүүд арьсыг хоргүйжүүлэхэд тустай нүүр арчилгааг туршиж байна. Жишээлбэл, хүчилтөрөгчтэй нүүрний арчилгаа нь өнөө үед маш их эрэлттэй байгаа арьсыг хоргүйжүүлэх арга юм. Ихэвчлэн эмнэлзүйн эсвэл эмнэлгийн нөхцөлд хийгддэг эдгээр нүүрний арчилгаа нь үр дүнд чиглэсэн байдаг. Үнэн хэрэгтээ хүчилтөрөгчийн нүүрний арчилгаа эсвэл тийрэлтэт хальсыг тайвшруулж, өвдөлтгүй байдаг шинэ төрлийн хоргүйжүүлэх үйл явц гэж үздэг. Мэргэжилтнүүдийн хэлснээр үндсэн зарчим нь энгийн бөгөөд үр дүн нь маш их таалагдах болно. Dr Trasi's Clinic & La Piel-ийн арьсны зөвлөх эмч, доктор Шефали Траси Неруркар тайлбарлахдаа, 'Даралтат агаар нь бичил дуслын урсгалыг хурдасгадаг бөгөөд энэхүү микро тийрэлтэт бодис нь таны арьсыг зөөлөн, өвдөлтгүй цэвэрлэж, гуужуулахад ашиглагддаг. Уг тийрэлтэт онгоц нь таны арьсанд чийг, витамин, шим тэжээлийг (хэзээ ч хүрэхгүйгээр, зүүгүйгээр) хүргэдэг. Өвөрмөц гар хийцийн тусламжтайгаар эмч таны арьсыг сканнердаж, зөөлөн даралтаар угаана. Таны арьс чийгшүүлж, тэжээл өгч, шим тэжээлээр дүүрнэ.
Ийм аргыг сонгохын өмнө арьсныхаа төрлийг дахин үнэлж, мэргэшсэн арьсны эмчээс зөвлөгөө аваарай.
Аюултай, ашиггүй бүтээгдэхүүнийг хас
Хэрэв та тэдгээрийн далд аюулыг бүрэн мэдэхгүй бол зарим гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс хэт хамааралтай байдлаа зогсоох хэрэгтэй. Та шинэ гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг туршиж үзэхдээ болгоомжтой байх хэрэгтэй. Найрлагын талаархи ерөнхий санаа нь хүсээгүй үр дагавраас урьдчилан сэргийлэхэд тусална. Таны хийх эхний алхам бол ямар нэгэн шинэ гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхээсээ өмнө арьсныхаа төрлийг тодорхойлох явдал юм.
Арьс судлаачид шинэ гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхээсээ өмнө нөхөөсний шинжилгээ хийхийг зөвлөж байна. Европын Арьс судлалын академи, Олон улсын арьс судлалын нийгэмлэгийн гишүүн, Колката хотод байрладаг арьсны эмч, доктор Сачин Варма 'Эмзэг арьстай хүмүүст нөхөх тест хийх шаардлагатай' гэж хэлэв. 'Чуны арьсан дээр эсвэл хөмсөгний хажуугийн 2 см-ийн зайд гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг бага зэрэг түрхвэл та өөрөө наалт тест хийж болно. Та үүнийг шөнийн турш орхиж, 24 цагийн турш ямар нэгэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг ажиглаарай. Гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхэд аюулгүй гэж 4-5 хоногийн турш туршиж үзэх нь зүйтэй. Хэрэв арьсны шалгасан хэсэгт ямар нэгэн хариу урвал илэрвэл тэр гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг огт хэрэглэхгүй байх нь дээр.'
Экзем, атопик дерматит, харшлын дерматит, псориаз, чонон хөрвөс (зөгий) зэрэг өвчнөөр шаналж буй хүмүүст нөхөөсний шинжилгээ хийх нь зайлшгүй шаардлагатай.
Нэмж дурдахад та гоо сайхны бүтээгдэхүүний орц найрлагын талаар ямар ч үнээр хамаагүй зайлсхийх хэрэгтэй үндсэн санаатай байх хэрэгтэй. Арьсны мэргэжилтнүүд арьсанд хор хөнөөл учруулах хэд хэдэн бодисыг дурддаг. Доктор Траси Неруркар изопропилийн спирт, пропилен гликол, сопропилийн спирт, натрийн лаурил сульфат (SLS) ба натрийн лауретын сульфат (SLES), DEA (диэтаноламин), MEA (момоэтнаноламин), TEA (триэтаноламин) зэрэг орц найрлагыг хайж олохыг зөвлөж байна. 'Эдгээр нь арьс, амьсгалын замын цочрол үүсгэж, хорт хавдар үүсгэдэг байж болзошгүй' гэж тэр хэлэв.
Түүнчлэн, гоо сайхны салбарын 'могойн тос' гэж ерөнхийд нь тодорхойлсон, ашиггүй, хуурамч бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс татгалз. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар целлюлитийн эсрэг тос, гель зэрэг шаардлагагүй үрэлгэн бүтээгдэхүүнээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Фитнесс хувиргалт
Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар та гоо сайхны дэглэмээ дахин эхлүүлсэн фитнессээр дүүргэх хэрэгтэй. Хэрэв та фитнессийн үндсэн хөтөлбөрийг баримтлах тал дээр дутмаг байсан бол нойрмог байдлаас салж, фитнессийн үндсэн стратеги боловсруулах хэрэгтэй. Эсвэл хэрэв та ямар ч үр дүнд хүрээгүй бол фитнесс дасгалжуулагчтай зөвлөлдөж, шинэ хувилбаруудыг туршиж үзээрэй. Заримдаа та дасгалуудыг хольж, тааруулж болно - жишээлбэл, йог, усанд сэлэх, хурдан алхах гэх мэт долоо хоног бүрийн жагсаалт гаргаж болно. Ерөнхийдөө дасгал хөдөлгөөн, эрүүл хооллолтыг багтаасан амьдралын хэв маягийг өөрчлөхгүйгээр гоо сайхны ямар ч өөрчлөлтийг хийж чадахгүй. Арьсыг эрүүл байлгахын тулд та хоггүй хоолноос татгалзах хэрэгтэй. Хэрэгтэй зөвлөмжүүд:
Ус их уу.
Байгалийн гаралтай, химийн бодисгүй, рН-ийн тэнцвэртэй цэвэрлэгчийг сонгоорой. Ямар ч хатуу саван, хөөсөрсөн цэвэрлэгч, бүдүүн скраб хэрэглэхээс зайлсхий.
Долоо хоногт нэг удаа эсвэл долоо хоногт хоёр удаа эпсомын давс, цагаан гаа эсвэл хүнсний сода, цуутай усанд орох нь биеийг хоргүйжүүлдэг.
Өдөр бүр хэдэн өдрийн турш зөөлөн сойзоор хуурай самнах нь тусалдаг; булчингийн аяыг сайжруулж, арьсны уйтгартай, үхэжсэн эсийг арилгаж, арьсны эсийн шинэчлэлтийг дэмжиж, хаваныг багасгадаг.
Долоо хоногт нэг удаа байгалийн гаралтай сайн маск эсвэл байгалийн гаралтай орц найрлага нь арьсны бохирдлыг арилгахад тусална.
Хоргүйжүүлэх хоолны дэглэмийг 6 сар тутамд нэг удаа хэд хоногийн турш хэрэглэх нь ходоод гэдэсний замыг бүхэлд нь цэвэрлэж, арьсыг залуужуулахад тусалдаг.
(Эх сурвалж: Доктор Шефали Траси Неруркар, АУ-ны арьс, арьсны эмчийн зөвлөх, Доктор Траси клиник ба Ла Пиел)
Үс засах
Үнэнийг хэлэхэд шинэ үс засалтгүйгээр хувиргалт гэж байдаггүй. Тиймээс, эрс өөр үс засах хэрэгтэй. TIGI-ийн сурган хүмүүжүүлэгч Алейша Кесвани хэлэхдээ, хэрэв та удаан хугацаанд хийгээгүй бол гадаад төрхөө өөрчлөх эхний алхам бол урт үсээ тайрах явдал юм. Шинэ дүр төрхийг туршиж үзээрэй, магадгүй үсээ хажуу талаас нь гол руу нь сольж болно. Эсвэл үсээ засаад үзээрэй.
Нүүр царай бүр өвөрмөц гэдгийг санаарай. Тиймээс таны нүүрэнд тохирох зүслэгийг мэдэж аваарай. Үсний шинэ чиг хандлагыг туршаад үзээрэй - жишээлбэл, энэ жил бобууд буцаж, эрдэнэ шиш зэрэг сонирхолтой загварууд мөн графикуудыг удирдаж байна. Гэхдээ эхлээд энэ нь танд сайхан харагдах эсэхийг шалгаарай.
Өнгөний үймээн: Зүсэх, өнгө зүс хосолсон гэдгийг хэлэх шаардлагагүй. Таны зан чанар, арьсны өнгөнд төгс тохирох үсний өнгийг сонгоорой. Шинэ өнгө нь нүүрний онцлогийг мөн сайжруулж чадна. Хэрэв та үсний өнгөний хувьд хэсэг хугацаанд ухаантай байсан бол нэг алхам урагшилж, илүү тод өнгийг сонгоорой. Олон хэмжээст өнгө гэх мэт зүйлийг туршаад үзээрэй гэж TIGI-ийн Кесвани хэлэв. Хэрэв та өмнө нь ямар ч өнгө хэрэглэж байгаагүй бол үсний байгалийн өнгөнд ойр дулаан хув хэрэглэвэл илүү үр дүнтэй байх болно. Хэрэв та зоригтой байхыг хүсч байвал цагаан алт шаргалаас эхлээд ягаан, ягаан хүртэл бүх замыг сонгоорой.
Үс арчилгаа: Хэрэв та үсний засалт хийхдээ зохих горимыг дагаж мөрдөөгүй бол үсний засалт муу болно. Үснийхээ төрлийг мэдэж, тохирох шампунь, ангижруулагч хэрэглээрэй. Жишээлбэл, хуурай, буржгар үстэй өтгөн, буржгар үсэнд эрчимтэй чийгшүүлэгч шампунь, ангижруулагч хэрэгтэй. Үсний төрлөөс үл хамааран үсээ тэжээллэг байлгахын тулд тогтмол гүн арчилгааны зан үйлийг дагаж мөрдөх ёстой.
Хөмсөг тоглоом
Төгс хэлбэртэй хөмсөг нь таны нүүрний төрхийг бүрэн өөрчилж чадна. Энэ нь итгэсэн ч бай, үгүй ч бай, гоо сайхныг өөрчлөх хамгийн үр дүнтэй алхам байж болох юм. Тиймээс та анх удаагаа хөмсгөө янзалж байна уу, эсвэл сүүлийн үед хөмсөгөө хайхрамжгүй хандсан уу, хөмсгөө хэрхэн зөв хэлбэржүүлэхээ мэдэх хэрэгтэй. Бүх үсний засалтууд нь нүүрний бүх хэлбэрт тохирохгүйн адил хөмсөг нь ижил төстэй үзүүлэлтүүдийг шаарддаг. Та нүүрний хэлбэрт юу хамгийн сайн тохирохыг мэдэх хэрэгтэй. Жишээлбэл, хэрэв та дөрвөлжин царайтай бол зөөлөн дугуйрсан хөмсөг хамгийн сайн харагдах болно. Энэ тохиолдолд таны хөмсөг хэт өнцөгтэй байх ёсгүй. Гэхдээ болгоомжтой байгаарай, хэтэрхий дугуй бүү хий - солонго хэлбэртэй байхаас зайлсхий.Нүүр будалтанд зориулсан нүүр будалт
Үс, арьсаа зассаны дараа та нүүр будалтын тоглоомоо дахин стратеги хийх хэрэгтэй. Blossom Kochhar компаниудын группын гүйцэтгэх захирал Саманта Кочхар цөөн хэдэн зөвлөгөөг санал болгож байна. Залуу насны төгс улайлтыг өгөхийн тулд хоёр өнгийн ичих будгийг түрхээрэй. Суурь түрхэхээсээ өмнө хацар түрхвэл илүү дээр нь арьсан доорх гэрэлтэж байгаа мэт харагдуулна. Нүдний будгийн өмнө сормуусны будгийг түрхэж, муурны нүдийг төгс анивчуулж болно. Байгалийн нүүр будалтын үед Саманта уруулын байгалийн будгийг бий болгох өөр нэг аргыг санал болгож байна. Доод уруулыг доош нь татаж, доторх өнгийг хар. Байгалийн дүр төрхийг бий болгохын тулд илүү цайвар эсвэл бага зэрэг гүнтэй, гэхдээ уруулын доторх өнгөний дагуу сүүдэр сонгоорой гэж алдарт нүүр будагч тайлбарлав.Мөн та эдгээр нүүр будалтын домогт итгэхээ болих хэрэгтэй.
Төөрөгдөл 1: Праймер чухал биш
Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар прайминг хийх нь нүүр будалтын хамгийн үл тоомсорлодог, дутуу үнэлэгдсэн аргуудын нэг юм. MyGlamm-ийн уран сайхны захирал Бижон, 'Нүд, уруул гэх мэт бүх шинж чанар нь тусгай зориулалтын праймертай' гэж хэлэв. 'Праймерууд таны нүүр будалтыг уртасгана. Мөн тэдгээр нь нарийхан үрчлээ, нүхжилт, үрчлээг бүдгэрүүлж арьсыг тань өнгөлөг харагдуулахын тулд гэрлийг зохицуулдаг оптик диффузортой.' Тиймээс праймерыг нүүр будалтынхаа чухал хэсэг болго. Заавар авахын тулд нүүр будалтын зураачаас зөвлөгөө аваарай. Төөрөгдөл 2: Нүцгэн уруулын будаг нь хүн бүрт тохирсон байдаг
Холливудын одууд ихэвчлэн нүцгэн нүүр будалт хийдэг тул энэ чиг хандлага асар их алдартай болсон. Нүцгэн байх нь хүн бүрт тохирохгүй. Хүн бүр өөр өөрийн гэсэн өнгө төрхтэй байдаг. Тиймээс уруулдаа төгс саармаг сүүдэр олохын тулд нүүр будалтын зураачтай зөвлөлдөж, өөрийн өнгө аясыг ойлгоорой.Төөрөгдөл 3: Хэрэв суурь нь таны бугуйнд таарч байвал энэ нь танд зориулагдсан болно
Энэ бол нийтлэг домог юм. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар бидний нүүр нарны туяанд өртдөг тул наранд илүү өртөмтгий байдаг. Тиймээс суурь нь таны бугуйнд таарч магадгүй ч нүүрнээс чинь нэг юмуу хоёр цайвар өнгөтэй байж болно. Тиймээс бугуйндаа биш, эрүүнийхээ хэсэгт суурь крем түрхээрэй.Төөрөгдөл 4: Нүүр будалтыг хуваалцах нь зөв
“Манай нүүр будалтын бүтээгдэхүүнд хүртэл нян, нян хаа сайгүй байдаг. Бид нүүр будалтаа хуваалцвал бие биедээ нян дамжих эрсдэлтэй' гэж Мехра хэлэв.
Зүүлт тайлбар
Өөрчлөлт нь хөгжилтэй эсвэл аймшигтай байж болно. Цаг гаргаж, судалгаа хийгээрэй. Та өөрчлөлтөд сэтгэлзүйн бэлтгэлтэй байх хэрэгтэй гэж Алейша Кесвани хэлэв. Өнөө үед Интернет бол өөртөө үнэхээр хэрэгтэй байж болох гайхалтай дүр төрхийг олж мэдэх хамгийн сайн хэрэгсэл юм.Хэрэв та Instagram-ийн эффект авахыг хүсч байвал өөрийн гараар хийх хэдэн зөвлөмжийг эндээс авна уу.
Үндсэн:
Арьсаа чийгшүүлж эхэл
Та BB эсвэл CC тосыг нүүр будалтын праймер болгон ашиглаж болно. BB тос нь бага зэрэг суурьтай байдаг (Maybelline, MAC, Bobbi Brown) Тэд нүх сүвийг бага зэрэг хаахад тусалдаг.
Толбогүй харагдахын тулд сайн сойз хэрэглээрэй. Ахмад нүүр будалтын зураачид хурууны үзүүрийг хамгийн сайн гэж хэлэх болно.
Та кремний суурь/суурь хэрэглэж болно. Мөн хүзүүндээ суурь түрхээрэй. Хэрвээ таны хүзүү нүүрнээсээ бараан өнгөтэй байвал бараан өнгийн суурь хэрэглэж болно.
Суурь удаан үргэлжлэхийн тулд BB крем хэрэглээрэй. Хөнгөн суурьтай бол өөр зүйл хэрэглээрэй.
Суурь түрхээд л толбыг нуу
Хэрэв нүүр хавтгай харагдаж байвал контур хийж эхлээрэй. Хамрах хүрээ чухал. Та хар хүрээгээ арчлаарай.
Нүднүүд:
Үндсэн будгаар эхэл - царцсан эсвэл гялалзсан, гялалзсан сүүдэр
Хөмсөгний хэлбэрийг шалгаарай. Хөмсөгний шугамыг дагаж мөрдөөрэй.
Нүдний нүцгэн будаг хэрэглээрэй
Нүдний төв хэсэгт сүүдэр түрхээд дараа нь дээш, доош, голд шилжүүлээрэй.
Та гөлгөр суурьтай болохын тулд нүдний праймер хэрэглэж болно
Праймерын дараа та цайвар зовхины будаг хэрэглэж болно.
Зовхины буланд тулгуур шугам хийнэ
Бялуу эсвэл гель доторлогоо ашиглана.
Уруул
Улаан бол бүх улирлын өнгө юм. Та гялгар улаан эсвэл царцсан улаан өнгө сонгох боломжтой.
Ав, тохируул, яв!
