Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол -
- Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол Бүү алдаарай
- Шинэ Зеландын крикетийн шагнал: Уильямсон Сэр Ричард Хадли медалийг дөрөв дэх удаагаа хүртлээ
- Энэтхэгт Kabira Mobility Hermes 75 өндөр хурдны худалдааны цахилгаан скутер үйлдвэрлэв
- Америкийн сургагч багш нар Энэтхэгийн сурган хүмүүжүүлэгчдэд зориулсан англи хэлний сургалтыг удирддаг
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан болон бусад өмнөд одод фенүүддээ хүслээ илгээж байна.
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- AGR өр төлбөр ба хамгийн сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Хэдийгээр зун бол таны хамгийн их борлосон цаг боловч өвөл таныг хэрхэн шудрага болох талаар хамгийн их бодоход хүргэдэг. Таныг наранд ил гардаггүйтэй холбодог арьсны өнгөний хэлбэр бол үхлийн шинжтэй цайвар байдал юм. Та бүхнийг ороож, 'өвчтэй' байхад өвлийн улиралд наранд үнссэн арьсны эрүүл туяаг үгүйлж эхэлдэг. Сэтгэл түгшээх гол шалтгаан нь чийг өгдөг хүйтэн тос хэрэглэхээс гадна тоос шороо, бохирдлыг нүүрэндээ бараан харагдуулдаг.Хүйтний улиралд арьсны чийглэг, гялбааг алдалгүйгээр цайвар арьстай болох байгалийн гаралтай жорыг танилцуулж байна.
Өвлийн улиралд цайвар арьс авах зөвлөмжүүд:
1. Хиймэл тос биш, биеийнхээ тосыг ашиглан арьсаа массажлаарай. Усанд орохоосоо хагас цагийн өмнө та чидун жимсний тос эсвэл гичийн тос зэрэг тайвшруулах тосоор биеэ иллэг хийж болно. Энэ нь тосыг таны арьсанд шингээж, угаалга хийсний дараа ч гэсэн арьсны чийгшлийг өгөх болно. Үүний давуу тал бол та арьсны тослог, өөх тосыг угаах боломжтой боловч чийгийг хадгалж үлдэх болно.
2. Өвлийн улиралд биеийн тос нь таны арьсанд цөцгийтэй харьцуулахад илүү тохиромжтой байдаг. Лосьон нь шингэний нягтралтай бөгөөд цөцгийтэй харьцуулахад илүү зөөлөн тархдаг. Өтгөн тул тос нь таны арьсанд зузаан давхаргыг бэхжүүлж өгдөг бол нойтон жин нь зөвхөн нимгэн хамгаалалтын хальс үүсгэдэг.
3. Өөрийн гараар хийсэн нүүрний маскыг байгалийн гаралтай жорны үндэс болгон түрхээрэй. Зөгийн балтай нүүрний тос нь арьсыг цэвэршүүлж, арьсыг нэгэн зэрэг чийгшүүлэхэд тусална.
4. Өдрийн тос, шөнийн тос хоёрын хооронд тодорхой ялгаа хийх хэрэгтэй. Та өвлийн улиралд ширүүн хуурай арьсаа засахын тулд шөнийн цагаар хамгийн өтгөн тосыг ашиглаж болно. Гоо үзэсгэлэнтэй унтахынхаа хажуугаар энэ нь таны арьсан дээр үйлчил. Гэхдээ өдрийн цагаар хурдан тархаж, сайн шингэдэг хөнгөн тос хэрэглэх хэрэгтэй.
5. Дамжуулах хоолойн халуун усанд угаал үйлдэх нь өвлийн улиралд гялбаагаа алдах шалтгаан болдог. Халуун ус таны арьсыг хуурайшуулж улмаар та бүдүүлэг харагдуулдаг. Үүнийг далдлахын тулд та нүүрэндээ илүү хүйтэн цөцгий алгадаад, энэ нь таныг өөрөөсөө бараан харагдуулна. Энэхүү наалдамхай тойргийг таслахын тулд бүлээн усанд угаал үйлдэх хэрэгтэй.
6. Өвлийн улиралд арьсаа хэдэн удаа чийгшүүлэх нь импортоор орж ирдэг. Хэрэв та аяллын ажилтай бол тоос шороо тогтохгүйн тулд нүүрээ хэдэн цаг тутамд арчих нойтон алчуур авч явах хэрэгтэй. Гэхдээ та зүгээр л зун арчиж, мартдаг бол өвөл бүр үүнийг хийхийн тулд өдрийн тосоо дахин түрхэх хэрэгтэй.
Эдгээр байгалийн гоо сайхны зөвлөмжийг ашиглан өвлийн улиралд цайвар, гялалзсан арьс авах боломжтой.
