Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол -
- Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Бүү алдаарай
- Энэтхэгт Kabira Mobility Hermes 75 өндөр хурдны худалдааны цахилгаан скутер үйлдвэрлэв
- Америкийн сургагч багш нар Энэтхэгийн сурган хүмүүжүүлэгчдэд зориулсан англи хэлний сургалтыг удирддаг
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан болон бусад өмнөд одод фенүүддээ хүслээ илгээж байна.
- IPL 2021: 2018 оны дуудлага худалдаагаар үл тоомсорлосны дараа миний цохилт дээр ажилласан гэж Харшал Пател хэлэв
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- AGR өр төлбөр ба сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Анагаах ухаанд striae distensae гэж нэрлэдэг суналтын тэмдэг нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн 50-90 орчим хувийг эзэлдэг. Нас, эхийн эрүүл мэнд, хүүхдийн төрөх жин нэмэгдсэн, төрөхийн өмнөх жин нэмэгдсэн, гэр бүлийн түүх зэрэг нь сунгах тэмдгийг тодорхойлох бие даасан хүчин зүйл юм.
Жирэмсний суналтын тэмдгийг хэрхэн бууруулах вэ Байгалийн олон орц найрлагыг сунгах тэмдгээс урьдчилан сэргийлэх эсвэл багасгах зорилгоор сэдэвчилсэн эмчилгээний арга болгон ашигладаг. Сунгах тэмдгийг хурдан арилгахын тулд тогтоосон тос, лазер эмчилгээнд хамрагдах боломжтой боловч гаж нөлөө нь тэг эсвэл бага байх тохиолдолд байгалийн гаралтай аргыг үргэлж хамгийн сайн гэж үздэг. [1]
Энэ нийтлэлд бид төрсний дараах үеийн сунгах тэмдгийг арилгахад үр дүнтэй болох Аюурведийн цөөн тооны ургамал, тос, байгалийн гаралтай орцуудыг жагсаав. Аюрведийн ургамал, тосыг зөв тунгаар хэрэглэхэд нь хэрэглэхээс өмнө мэргэжлийн эмчтэй зөвлөлдөх нь үргэлж сайн гэдгийг санаарай.
Байгалийн орц
1. Зөгийн бал
Зөгийн бал нь чийгшүүлэх, чийгшүүлэх шинж чанартай тул сунгах тэмдгийг их хэмжээгээр бууруулахад тусалдаг. Мөн зөгийн балыг ариутгах шинж чанар нь загатнах, шархыг эдгээх, шинэ эсийн өсөлтийг сайжруулахад тусалдаг.
Яаж хэрэглэх вэ: Сунгах тэмдгүүдэд зөгийн балыг зөөлөн түрхэнэ. Түрхсэний дараа хэсэгтээ дулаан даавуу тавиад 20-30 минут хүлээнэ үү. Бүлээн усаар зайлж угаана. Та зөгийн балыг бага хэмжээний кастор тос, оливийн тос эсвэл глицерин, давстай хольж сайн үр дүнд хүрнэ.
2. Нимбэгний шүүс
Нимбэгний шүүс нь ихэвчлэн арьсыг гэрэлтүүлэх чадвараараа алдартай байдаг. Тиймээс жирэмсний дараах ходоодны сорвийг хөнгөвчилж, анзаарагдахгүй болгоход тусална. Түүний арьсны концентрацид болгоомжтой хандах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр арьсны зарим хэлбэрийг цочроох шалтгаан болдог. [хоёр]
Яаж хэрэглэх вэ: Хөвөн бөмбөлөгийг нимбэгний шүүсэнд дэвтээж, сунгалтын тэмдэг дээр түрхэнэ. Шүүсийг хатаагаад дараа нь бүлээн усаар угаана. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд процессыг тогтмол давт.
3. Өндөгний цагаан
Өндөгний цагаан нь арьсанд гайхамшгийг бий болгож чаддаг. Түүнд агуулагдах уургууд нь арьсыг залуужуулахаас гадна биед шинэлэг төрхийг өгдөг. Өндөгний цагаан нь ул мөрийг гэрэлтүүлж, арьсыг чангалахад тусалдаг.
Яаж хэрэглэх вэ: Өндөгийг хагалж, цагааныг нь цуглуулаад шар эсвэл шаргал хэсгийг үлдээгээрэй. Өндөгний цагаанаа хөөсөрч нимбэгний шүүс нэмнэ. Ходоодоо түрхээд хатаана. Бүлээн усаар угаана уу.
4. Алое Вера
Алое вера нь арьсны бүх асуудлыг арилгах хамгийн сайн арга юм. Энэ нь шархыг эдгээж, арьсыг тайвшруулахад тустай антиоксидант их хэмжээгээр агуулдаг. Зуун настын гельийг сунгалтын тэмдэгт тогтмол хэрэглэх нь илүү хурдан үр дүн өгөх болно. [3]
Яаж хэрэглэх вэ: Шинэ зуун настын гель гаргаж аваад тэмдэг дээр нь шууд түрхэнэ. 15 минутын турш зөөлөн массаж хийлгээрэй. Бүлээн усаар зайлж угаана. Та бас өөр аргыг туршиж үзэж болно. Зуун настын шинэхэн гелийг аяганд хийгээд Е аминдэмийн капсул нэмээд сайтар холино. Энэ хольцыг тэмдэг дээр түрхэж шингэтэл массаж хий. Үүнийг 15 минут байлгаад бүлээн усаар угаана. Илүү сайн үр дүнд хүрэхийн тулд процессыг өдөрт 1-2 удаа давт.
5. Төмсний жүүс
Төмсний шүүс нь цайруулагч бодис агуулдаг тул сунгах тэмдгийг алсын барааг багасгахад үр дүнтэй ашигладаг. Төмс дэх цардуул ба ферментүүд нь тогтмол түрхэхэд арьсыг гэрэлтүүлэхэд тусалдаг.
Яаж хэрэглэх вэ: Төмс аваад талыг нь хувааж ав. Ходоодныхоо хэсгийг үрж, шүүс нь арьсанд сайн шингэсэн эсэхийг шалгаарай. Дараа нь нэг удаа хатаасны дараа хүйтэн усаар угаана. Та бас төмсөө үрээд, үүнээс жүүс гаргаж аваад түрхэж болно. Өдөрт 2-3 удаа давтан хийнэ.
6. Зандан мод
Энэхүү алдарт Аюурведийн орцыг олон жилийн турш арьсны янз бүрийн эмчилгээнд ашиглаж ирсэн. Зандан мод нь арьсны коллагены нийлэгжилтийг сайжруулж, арьсыг чийгшүүлж, тэжээлээр хангаж улмаар сунгах тэмдгийг бууруулдаг.
Яаж хэрэглэх вэ: Зандан модыг нимбэгний шүүстэй хольсны дараа шууд тэмдэг дээр түрхэнэ. Та мөн зандан модны тосоо тосондоо нэмж түрхэж, үгаалгын онгоцонд хийж, 15 минут орчим байлгана.
7. Кофе
Кофе нь антиоксидантын нэг төрөл болох полифенол агуулдаг тул арьсанд нэн тохиромжтой. Түүний хэрэглээ нь сунгах тэмдэг, сорви, толбо багасахтай холбоотой юм. Кофены найрлага дахь хлорогенийн хүчил нь сунгах тэмдгийг хөнгөвчилж, бараг харагдахгүй болгодог. [4]
Яаж хэрэглэх вэ: Хоёр хоолны халбагатай кофе ба усыг хольж зуурмаг хийх. Нөлөөлөлд өртсөн талбайг 3-5 минутын турш дугуй хөдөлгөөнөөр үрж цэвэрлэнэ. Бүлээн усаар угаана уу. Дараа нь чийгшүүлэгч түрхэхээ мартуузай.
8. Элсэн чихэр
Элсэн чихэр нь арьсыг гуужуулах, арьсны үхсэн эд эсийг арилгахад тусалдаг. Энэ нь массаж хийхэд тухайн хэсгийн цусны эргэлтийг нэмэгдүүлдэг тул сунгах тэмдгийг хөнгөвчлөх, арьсыг чангалахад тусалдаг.
Яаж хэрэглэх вэ: Нэг халбага сахарыг хоёр хоолны халбага бүйлсний тостой аяганд хийж хутгана. Үүнийг сунгалтын тэмдэг дээр 10 минутын турш дугуй хөдөлгөөнөөр үрж цэвэрлээрэй. Хүйтэн усаар угаана. Долоо хоногт ядаж нэг удаа үйлдлийг давт. Та мөн холимогт нимбэгний шүүс нэмж болно.
9. Жигнэх сода
Хүнсний сода нь гуужуулагч бодис бөгөөд үхсэн эсийг зайлуулж, арьсны чийгшлийг сайжруулж, сунгах тэмдгийг бууруулдаг. Хүнсний содын нянгийн эсрэг үйлчилгээ нь сорвины улмаас үүссэн шархыг эдгээхэд тусалдаг [5]
Яаж хэрэглэх вэ: Нэг хоолны халбагын содыг хэдэн дусал шинэхэн нимбэгний шүүстэй холино. Сунгах тэмдэг дээр түрхээд 20-30 минут байлгана. Бүлээн усаар зайлж угаана. Илүү сайн үр дүнд хүрэхийн тулд процессыг тогтмол давт.
Ургамал
10. Каранжа явлаа
Каранжа навчийг сунгах тэмдгээс салгахын тулд Аюурведийн олон төрлийн ундаа, ургамлын гаралтай зуурмагт хэрэглэдэг. Каранжагийн навч (Pongamia pinnata) нь арьсыг гүн чийгшүүлж, хуурайшилт, арьсны уналтыг сааруулдаг. Эдгээрийг хоолны дэглэмийн нэг хэсэг болгон ашиглаж болно. [6]
Яаж хэрэглэх вэ: Ургамлын навчаас гаргаж авсан каранжагийн тосоор тухайн хэсэгт массаж хийж, навчаа наагаад хэсэгтээ түрхэж болно. Үүнийг хэсэг хугацаанд хатаагаад дараа нь хүйтэн усаар угаана.
11. Манжиста
Шинжлэх ухаанд Рубиа кордифолиа гэж нэрлэгддэг Манжистха нь арьс арчилгаагаа маш сайн хийдэг гэдгээрээ алдартай. Энэ нь ул мөрийг гэрэлтүүлж, арьсны өнгийг жигд болгодог. Судалгааны үр дүнгээс харахад энэхүү чухал өвслөг ургамал дахь глюкозид нь арьс цайруулах шинж чанартай тул жирэмсний дараахь сунгах тэмдгийг хөнгөвчлөх боломжтой юм. [7]
Яаж хэрэглэх вэ: Манжистагийн нунтаг ба усыг хольж өтгөн зуурмаг хийх. Манжиста нунтагыг үндсээр нь хийх боломжтой эсвэл зах зээл дээр хялбархан олж авах боломжтой.
12. Дарухаридра (Энэтхэгийн Бербери / Tree Turmeric)
Дарухаридра бол жирэмсний дараах сунгалтыг багасгахад тусалдаг Аюурведийн өөр нэг өвс юм. Үүнийг гадуур хэрэглэх эсвэл хоолны дэглэмийн нэг хэсэг болгон ашиглаж болно. Дарухаридра нь шарх эдгээх, нян устгах үйлчилгээтэй. Энэ нь сорвийг их хэмжээгээр багасгах үр дүнтэй арга хэрэгсэл болно. [8]
Яаж хэрэглэх вэ: Шар тосыг дарухаридра нунтагтай хольж, нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт түрхэнэ. Хэсэг хугацаанд орхиод угаа.
Тос
13. Бүйлсний тос
Бүйлсний тосонд агуулагддаг Е витамин нь сунгах тэмдгийг хөнгөвчлөхөөс гадна арьсны өнгийг сайжруулахад тусалдаг. Энэ нь арьсыг хамгийн байгалийн аргаар чийгшүүлж, шинэ эсийн өсөлтөд тэжээл өгдөг.
Яаж хэрэглэх вэ: Бүйлсний тосыг ижил хэмжээтэй кокосын тос зэрэг бусад эфирийн тосоор холино. Үүнийг өвчтэй хэсэгтээ түрхээд 5-10 минутын турш иллэг хийгээрэй. Бүлээн усаар зайлж угаана. Энэ эмийг өдөр бүр хоёр удаа хэрэглээрэй.
14. Гүнжидийн тос
Гүнжидийн тос нь суларсан арьсыг чангалж, жирэмсний дараа сунгах тэмдэг муудахаас сэргийлдэг. Энэ нь эд эсийн нөхөн сэргэлтийг түргэсгэж, халдвараас урьдчилан сэргийлж, цэвэршүүлэх ажлыг хөнгөвчлөх ба суналтын тэмдгийг үр дүнтэй бууруулдаг. [9]
Яаж хэрэглэх вэ: Усанд орохоос 10 минутын өмнө кунжутын тос түрхээд үр дүнгээ дээшлүүлж, кунжутын тосоо бүйлс эсвэл жүүсний тосоор хольж түрхэж болно.
15. Цайны модны тос
Цайны модны тосны төдийлөн мэддэггүй давуу талуудын нэг бол сунгах, сорви арилгахад тусалдаг. Тосны антиоксидант, микробын эсрэг ба үрэвслийн эсрэг шинж чанарууд нь ходоодонд жирэмсний сунгалтыг багасгахад тусалдаг.
Яаж хэрэглэх вэ: Цайны модны тосыг наргилын тос / оливийн тостой хольж, сунгах цэг дээр зөөлөн иллэг хийгээрэй. Үүнийг арьсанд шингээж, бүлээн усаар угаана.
16. Хелихрюм тос
Гелихрюм тос нь ихэвчлэн жимсний анхилуун үнэртэй бөгөөд сунгах тэмдгийг багасгах үр дүнтэй байдаг. Энэ нь antispasmodic, astringent, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд цусны урсгалыг идэвхжүүлж, гэмтсэн арьсны эсийг эмчлэхэд хамтдаа үйлчилдэг. [10]
Яаж хэрэглэх вэ: Нэг хоолны халбага кокосын тосыг 15 орчим дусал гельихрюмумын тосоор холино. Сунгах тэмдгийн тосыг массаж хийлгээрэй. Таны арьс тосыг шингээж аваарай. Үүнийг мэдэгдэхүйц зөрүүтэй байлгахын тулд тогтмол түрхээрэй.
17. Касторын тос
Кастор тос нь рикинолийн хүчлээр омега-6, омега-9 тосны хүчлүүдээр дүүрч арьсны давхаргад гүн нэвтэрч, арьсны эвдэрсэн эдийг эдгээдэг. Нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт кастор тос түрхэх нь сунгах тэмдгийг амархан арилгахад тусална. [арван нэгэн]
Яаж хэрэглэх вэ: Жирэмсэн үед нэг халбага кастор тосыг хагас цайны халбага бүйлсний тостой хольж, сунгалтын шинжтэй хэсэгт иллэг хийнэ. Үүнийг нэг цагийн турш үлдээгээрэй. Үүнийг цэвэрлэж зайлж, өдөр бүр давтаж харагдахуйц үр дүн гарна. Жирэмсний дараа эмчилгээний зориулалттай хэсэгт касторын тос түрхээд арьсанд агаар хүрэхгүй байхаар таглана. Дээрээс нь халуун усаар дүүргэсэн шилийг тавиад 30-40 минутын турш өнхрүүлээд тайвшир. Дулаан нь нүхийг онгойлгож, тосыг шингээх боломжийг олгодог.
18. Чидун жимсний тос
Чидун жимсний тос нь Е витаминаар баялаг тул арьсны чөлөөт радикалуудыг саармагжуулж, уян хатан байлгаж, сорвины эдгэрэлтийг түргэсгэдэг. Энэ нь арьсыг зөөлрүүлж, сунгах тэмдгийг багасгахад тусалдаг. Та мөн чидун жимсний тосыг кокосын тос эсвэл Е аминдэмийн тосоор сольж болно.
Яаж хэрэглэх вэ: Чидун жимсний тосыг сунгалтын тэмдэг дээр шууд эсвэл кокосын тосоор хольсны дараа түрхэнэ.
19. Лаванда цэцгийн тос
Лаванда цэцгийн тос нь сунгах тэмдгийг эмчлэх уламжлалт эмчилгээ юм. Тосны агууламж нь сунгах тэмдгийг амархан бууруулахад тусалдаг. Түүнчлэн, лаванда цэцгийн тосыг тайвшруулах шинж чанар нь загатнах мэдрэмжийг бууруулж, шархыг нөхөн сэргээхэд тусалдаг.
Яаж хэрэглэх вэ: Сунгах хэсэгт лаванда цэцгийн тос түрхэж, арьсан дээрээ иллэг хийгээрэй. Долоо хоногийн турш эсвэл сайн үр дүнг харах хүртэл үйлдлийг давт.
20. Мэргэн тос
Энэхүү ургамлын тос нь хелихрюм тостой төстэй шинж чанартай байдаг. Энэ нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хамаагүй аюулгүй бөгөөд эмчилгээний үр дүнтэй байдаг. Мэргэн цэцгийн тос нь нөлөөлөлд өртсөн хэсгийн цусан хангамжийг идэвхжүүлж, сунгах тэмдгийг хурдан эдгээхэд тусалдаг. Мэргэн цэцгийн тостой хольсон усаар угаал үйлдэх нь оюун ухааныг тайвшруулж, арьсны эвдэрсэн давхаргыг засахад тусалдаг. [12]
Яаж хэрэглэх вэ: Усанд орох усанд хэдэн дусал мэргэн тос нэмнэ. Усанд 15 минут байлгана.
21. Пачули тос
Энэхүү тос нь газрын баялаг үнэртэй бөгөөд арьсыг гүн давхаргаар тэжээн тэтгэж, гэмтсэн арьсны эсийг нөхөн сэргээж өгдөг чухал антиоксидант агуулдаг. Пачули тосыг гаа овогт багтдаг пачули ургамлын навч, ишнээс гаргаж авдаг.
Яаж хэрэглэх вэ: Пачули тосыг нэг халбагаар ердийн биеийн тосоор холино. Сунгах тэмдгийн бүх хэсэгт хэрэглэнэ. Анхааруулга: Биеийн тосны химийн найрлагад тос нь хариу үйлдэл үзүүлэхгүй эсэхийг шалгаарай. Тиймээс эхлээд нөхөөсний туршилт хий.
22. Geranium Oil
Geranium тос нь арьсны коллагены нийлэгжилтийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд ингэснээр уян хатан чанарыг сайжруулж, сунгах тэмдгийг арилгадаг. Энэ нь арьсны эрүүл мэндэд хувь нэмэр оруулах үрэвслийн эсрэг, ариутгагч, арьс залуужуулах үйлчилгээтэй. [13]
Яаж хэрэглэх вэ: Нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт гераниум тос түрхэж өдөрт 2 удаа үр дүнгээ өгөх нь илүү үр дүнтэй байдаг.
23. Нероли тос
Гашуун жүржийн модны цэцэгнээс гаргаж авсан энэхүү сайхан үнэртэй неролийн тос нь арьсыг залуужуулж, сунгалтыг арилгаж, арьсны өнгийг сайжруулдаг. Мөн арьс хугарснаас болж улайлт арилдаг.
Яаж хэрэглэх вэ: Неролийн тосыг алган дээрээ хэдэн дусал дусааж, сунгах тэмдгийн дээр зөөлөн иллэг хийгээрэй. Арьсан дээр бүлээн мэдрэмж төрөх хүртэл иллэг хийгээрэй. Илүү их зөрүүтэй байхын тулд өдөр бүр хоёр долоо хоногийн турш түрхэнэ.
24. Хуш модны тос
Хуш модны тос нь арьсны давхаргын гүн рүү нэвчиж, арьсны үхсэн эсийг арилгаж арьсыг тэжээж, улмаар суналтын тэмдгийг бууруулдаг. Хуш модны навч, холтос, жимснээс хуш модны тос гаргаж авдаг.
Яаж хэрэглэх вэ: Хуш модны тосноос хэдэн дуслыг авч, нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт массаж хийнэ. Үүнийг хоёр цагийн турш үлдээгээрэй. Бүлээн усаар зайлж угаана. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд өдөрт нэг удаа түрхэнэ.
Өөр аргууд
25. Кумкумади Тайлам
Энэ бол сайхан үнэртэй Аюрведийн тос юм. Энэ нь нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт тогтмол массаж хийхэд арьсны уян хатан чанарыг сайжруулахад тусалдаг. Кумкумади тайамыг 21 орчим эмийн ургамлаар хийдэг бөгөөд сунгах тэмдгийг гэрэлтүүлэхэд үр дүнтэй байдаг.
Яаж хэрэглэх вэ: Бүтээгдэхүүний багцад өгсөн зааврын дагуу түрхэнэ.
26. Налпамаради тос
Энэхүү Аюурведийн тос нь сунгах тэмдгийг үр дүнтэй бууруулдаг бөгөөд загатнах, тууралт гарах, хуурайших гэх мэт арьсны бусад асуудалд ашиглаж болно. Налпамаради тосыг голчлон банян, гулар, пукар, камаруп гэсэн дөрвөн фикусын модны ишнээс гаргаж авдаг. Аюрведад эдгээр дөрвөн зүйлийг хамтдаа Налпамара гэж нэрлэдэг. Зах зээлд суурилсан налпамаради тос нь турмерик, үхрийн нүд зэрэг бусад найрлагатай.
Яаж хэрэглэх вэ: Бүтээгдэхүүний багцад өгсөн зааврын дагуу түрхэнэ.
27. А аминдэмийн тос
А аминдэм дээр суурилсан тос нь коллагены нийлэгжилтийг нэмэгдүүлэх замаар сунгах тэмдгийг арилгахад тусалдаг. Мэргэжилтнүүд хуучин сунгах тэмдгийн хувьд үр дүн багатай тул шинэ сунгах тэмдгүүдэд А аминдэмийн тос хэрэглэхийг зөвлөж байна. Жирэмсэн үед эсвэл хөхүүл үед хэрэглэхээс болгоомжлох хэрэгтэй. Түрхсэн хэсгийг нарнаас хамгаалахын тулд илүү их анхаарал тавиарай.
Яаж хэрэглэх вэ: Зөвхөн эмч эсвэл арьсны эмчийн зааж өгсөний дараа хэрэглэнэ.
28. Ши цөцгийн тос ба какаоны цөцгийн тос
Ши цөцгийн тос ба какаоны цөцгийн тос нь сунгах тэмдгийг үр дүнтэй эмчлэх байгалийн гаралтай шилдэг арга юм. Какаоны цөцгийн тос нь какаоны шошноос гаргаж авдаг байгалийн өөх бөгөөд ши модны тосыг ши модны самараар хийдэг. Цөцгийн тосны аль алинд нь агуулагддаг тосны хүчил нь коллагены нийлэгжилтийг нэмэгдүүлэх, сунгах тэмдгийг хурдан эдгээхэд тусалдаг.
Яаж хэрэглэх вэ: Какаоны цөцгийн тос эсвэл ши тосоор массаж хийлгээрэй. Илүү сайн үр дүнд хүрэхийн тулд өдөр бүр хоёр удаа түрхэнэ.
29. Гликолийн хүчил
Гликолийн хүчил бол чихрийн нишингэ ба усан үзэмд агуулагддаг байгалийн гуужуулагч юм. Энэ нь коллагены нийлэгжилтийг нэмэгдүүлж, арьсны уян хатан чанарыг сайжруулах тул арьс арчилгааны эмчилгээнд ихэвчлэн хэрэглэгддэг. Жирэмсэн үед гликолийн хүчил аюулгүй гэж үзэж болох боловч нарны гэрэлд орохоос өмнө түрхэж болохгүй.
Яаж хэрэглэх вэ: Зөвхөн эмч эсвэл арьсны эмчийн зааж өгсөний дараа хэрэглэнэ.
30. Бүйлсний скраб
Бүйлсний скрабыг бүйлсний тос, элсэн чихэр, нимбэгний шүүсийг хольж бэлтгэдэг. Гуужуулагч нь тухайн газрыг тэжээхэд тусалдаг бөгөөд бүх төрлийн арьсанд сайнаар нөлөөлдөг. Элсэн чихэр гуужуулах явцад бүйлсний тос, нимбэгний шүүс нь арьсны давхаргад гүн нэвтэрч арьсыг чийгшүүлдэг.
Яаж хэрэглэх вэ: Хэт их гуужуулах нь арьсны эсийг гэмтээж болзошгүй тул энэ скрабыг долоо хоногт нэг удаа хэрэглээрэй.
Гэрийн эмчилгээний аль аргыг та хамгийн сайн дуртай вэ? Хариултаа доорх тайлбар хэсэгт үлдээнэ үү.
