ГАРАА ХЭРХЭН ЗӨӨЛӨН БОЛГОХ ВЭ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

5 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол
6 цагийн өмнө Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай!
8 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
11 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Гоо сайхан Биеийн арчилгаа Биеийн арчилгаа oi-Monika Khajuria By Моника хажуриа 2020 оны 1-р сарын 30-ны өдөр

Зөөлөн, үзэсгэлэнтэй гар нь бидний сэтгэл татам байдлыг нэмж, бүгдээрээ хүсдэг. Өдөр тутмын ажил, өвлийн хүйтэн цаг агаар, хатуу ширүүн химийн бодист хордох, зохих ёсоор арчилгаа дутмаг байх нь бидний гарыг хуурайшуулж, бүдүүлэг болгож, гэмтээж байдаг. Гараа байнга угаах нь тийм ч нэмэргүй. Гэхдээ энэ бүх алдаа, гараа ил гаргаснаар бид хэрхэн зөөлөн байлгах вэ? Зөөлөн, үзэсгэлэнтэй гар авахын тулд таны төсөөлж байснаас бага ажил шаардагдана.

Өнөөдөр бид та бүхэнд дагаж мөрдөж, байгалийн жамаараа гараа зөөлрүүлж болох гайхалтай зөвлөмж, эмчилгээний талаар хуваалцахаар бэлтгэлээ. Эхье.

1. Гараа чийгшүүлж байлга

Хуурайшил нь таны гарыг ширүүн, ан цав болгох хандлагатай байдаг. Зөвхөн таны нүүрэнд төдийгүй таны гарт чийгшлийг сайжруулах хэрэгтэй. Гараа чийгшүүлж байх нь нялх хүүхдийн гарыг авахад хамгийн хялбар хакердах арга юм. Та үүнд зориулж дэлгүүрээс худалдаж авсан чийгшүүлэгч тосыг сонгох эсвэл гарыг зөөлөн, уян хатан, эрүүл байлгахын тулд кокосын тос, бүйлсний тос, чидун жимсний тос зэрэг байгалийн гаралтай тосыг ашиглаж болно.

2. Гар тосонд хөрөнгө оруулалт хийх

Таны гарт тэжээл, чийгшлийн аль аль нь хэрэгтэй. Гараа зөөлрүүлэхийн тулд гарын тос үнэхээр тохиромжтой байдаг. Энэ нь таны гарт байгаа чийгийн алдагдлыг тоолж өгдөг. Гар угаах бүрийн дараа гараа бага зэргийн тосоор арчил. Энэ нь таны гарыг зөөлөн болгодог найрлагатай. Таны гар цөцгий дээрээс хайж олохыг хүсч буй цөөн хэдэн найрлага нь глицерин, диметикон ба гиалуроны хүчил юм. Эдгээр нь таны гарт чийгийг хадгалахад тусалдаг.

3. Савангаа ойр ойрхон бүү ашигла

Гараа байнга угааж байх нь гараа хуурай болгож улмаар ширүүн болгодог. Үүний шалтгаан нь гараа угаахад ашигладаг саван юм. Саван нь бидний арьстай харьцуулахад рН-ийн хэмжээ өндөр тул арьсны рН-ийн тэнцвэрийг алдагдуулдаг. Саван нь таны гарын чийгийг арилгах хүчтэй химийн бодис агуулдаг. Савангийн оронд гараа зөөлөн угаах хэрэгтэй.

4. Халуун уснаас зайлсхийх хэрэгтэй

Гараа угаах эсвэл усанд орохдоо халуун ус хэрэглэвэл гарын чийгийг хуурайшуулж ширүүн болгодог. Гараа цэвэрлэхийн тулд халуун ус хэрэглэхээс зайлсхий. Үүний оронд хүйтэн ус эсвэл бүлээн ус хэрэглээрэй.

5. Гэрийн ажил хийхдээ бээлий хэрэглээрэй

Угаалгын хэрэгсэл, хувцас гэх мэт гэр орны ажил нь таны гарыг гэмтээж, хуурай, бүдүүлэг болгодог. Эдгээр ажлыг хийхэд ашигладаг угаалгын нунтаг, хатуу саван нь үүний цаана байгаа шалтгаан юм. Хэрэв та эдгээр гэрийн ажил, ялангуяа өвөлжөөтэй байгаа бол резинэн бээлий ашиглан гараа хамгаалж, ус, саван таны гарыг гэмтээхгүй байхыг анхаарна уу.

6. Нараа гэмтээх, хүйтэн салхинаас гараа хамгаалаарай

Нарны эвдрэл нь таны арьсанд тохиолддог хамгийн муу гэмтэл юм. Нарны эвдрэлийн талаар бид зөвхөн нүүр царайгаа боддоггүй. Гэхдээ таны гар таны нүүрнийх шиг наранд хортой байдаг. Тиймээс, өглөө нарнаас хамгаалах тос түрхэхдээ гараа мөн хамгаалж байгаарай.

Нарнаас гадна өвлийн хүйтэн салхи нь таны гарыг хуурайшуулж, ширүүн болгодог. Гараа үүнээс хамгаалахын тулд гадагшаа гарах болгондоо бээлий өмс.

7. Тэжээл өгөх гэрийн эмчилгээ

Дээр дурдсан зөвлөмжүүд бол зөөлөн гар авахын тулд амьдралын хэв маягийг өөрчлөх хэрэгтэй. Гэхдээ тэжээлийг тэгшлэх, гараа зөөлрүүлэхийн тулд авах тодорхой арга хэмжээнүүд байдаг.

1. Чидун жимсний тос ба элсэн чихэр

Чидун жимсний тос нь таны гарт чийг нэмж өгдөг бол мөхлөгт элсэн чихэр нь арьсыг зөөлөн гуужуулж, барзгар байдлаас ангижруулж, гараа зөөлөн, үзэсгэлэнтэй болгоно. [1]

Найрлага

1/2 tsp чидун жимсний тос
1 tsp элсэн чихэр

Ашиглах заавар

Элсэн чихрээ алган дээрээ ав.
Дээр нь оливын тос нэмээд бусад алгаа ашиглан гараа үрээд үрж үрээрэй.
Гараа 2-3 минутын турш массаж хийлгээрэй.
Үүнийг дахиад нэг минутын турш үлдээгээрэй.
Дараа нь бүлээн ус ашиглан зайлж угаана.

2. Цөцгийн тос ба бүйлсний тос

А аминдэм, өөх тосны хүчлээр баялаг цөцгийн тос нь таны гарыг тэжээж, тэдэнд байгалийн туяа нэмж өгдөг. Бүйлсний тос нь зөөлрүүлэх маш сайн шинж чанартай тул таны гарын бүтцийг сайжруулж, зөөлөн болгоно [хоёр] .

Найрлага

1 tsp цөцгийн тос
1 tsp бүйлсний тос

Ашиглах заавар

Саванд хоёр орцыг холино.
Энэ хольцыг алган дээрээ аваад гараараа нэг минут орчим үрж цэвэрлээрэй.
Холимогийг таны арьсан дээр дахин нэг минут байлга.
Дараа нь бүлээн усаар угаагаад гараараа хуурайшаарай.

3. Глицерин, нимбэг, сарнай ус

Глицерин нь таны арьсанд чийг нэмэх гайхалтай найрлага юм [3] . С витаминаар баялаг нимбэг нь таны гарыг гэрэлтүүлэхээс гадна нарнаас хамгаалах үйлчилгээтэй бөгөөд арьсны хөгшрөлттэй тэмцдэг [4] . Арьсыг өдөөх үйлчилгээтэй сарнай цэцгийн ус нь арьсны рН-ийн тэнцвэрийг хадгалж, зөөлөн, уян хатан байлгахад тусалдаг.

Найрлага

1 tsp глицерин
1 tsp нимбэгний шүүс
1 tsp сарнай ус

Ашиглах заавар

Нэг аяга дотор бүх найрлагыг холино.
Холимогоо гартаа түрхээд гараараа 1-2 минутын турш зөөлөн үрж цэвэрлэнэ.
Энэ нь таны гарыг 30 минутын турш тэжээхийг зөвшөөрнө үү.
Дараа нь сайтар зайлж угаана уу.

4. Хүнсний сода, зөгийн бал, нимбэг

Хүнсний сода нь гараа цэвэр, эрүүл байлгахад тусалдаг бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй бодис юм [5] . Нимбэг нь таны гарын үзэмжийг сайжруулдаг бол зөгийн бал таны арьсны чийгийг түгжиж зөөлөн, уян хатан, үзэсгэлэнтэй сайхан гар өгдөг [6] .

Найрлага