Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол -
- Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол Бүү алдаарай
- Шүүхээс гарсан Вира Сататидар Ака Нараян Камбл Ковид-19-ийн улмаас хол өнгөрөв
- Мангалуру эргээс завь завьтай мөргөлдөх үеэр гурван загасчин амиа алдахаас эмээв
- Медведев Монон Карло Мастерсаас коронавирусын эерэг шинжилгээний дараа гарчээ
- Энэтхэгт Kabira Mobility Hermes 75 өндөр хурдны худалдааны цахилгаан скутер үйлдвэрлэв
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- AGR өр төлбөр ба хамгийн сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
CTM гэдэг нь цэвэрлэх, toning, чийгшүүлэх гэсэн товчлол бөгөөд жилийн аль ч өдөр, бүх насны эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн арьсны чухал үйлчилгээ юм. Гэсэн хэдий ч завгүй амьдрал, арьс арчилгааны талаархи мэдлэггүй хандлага нь биднийг CTM-ийн өдөр тутмын дэглэмийг мартдаг.
Эцсийн нөлөө нь муу урвалд ордог эсвэл бууж өгдөг арьсанд нөлөөлдөг. Эрүүл CTM горимыг хадгалах нь арьсаа хамгийн сайн байлгахыг хүсдэг хүмүүст маш чухал юм.
Таны дагаж мөрддөг арьсны CTM горим таны арьсанд хамгийн сайн тохирч байгааг хэрхэн баталгаажуулах вэ?
Дараах зөвлөмжүүдийг дагаж CTM-ийн хэв маягийг боловсруулаарай. Эдгээр алхмууд нь таны бүх залхуурлыг үл харгалзан таны арьсанд зориулсан CTM-ийн хэлбэр дүрс, тогтмол хугацаанд хийгдэж, улмаар таны арьсанд ашиг тусаа өгөх болно. Эдгээр CTM зөвлөмжийг гэртээ дагаж мөрдөх эсвэл одоо байгаа арьс арчилгааны төлөвлөгөөндөө нэгтгэж, таны арьсан дээр гайхалтай үр дүнг үзүүлэх боломжтой.
Арьсаа цэвэрлэх
Арьсыг цэвэрлэх нь зөвхөн цэвэрлэгчийг таны нүүрэнд тарааж өгөхгүй. Арьс цэвэрлэх ажлыг зөв хийхийн тулд дараахь зүйлийг хийгээрэй.
a) Арьсаа цэвэрлэхэд цаг тухайд нь гуужуулах үйлчилгээ орно уу. Та долоо хоногт гурван удаа нүүрээ гуужуулж, биеийн үлдсэн хэсгийг хоёр удаа гуужуулж болно.
б) Нүүрээ цэвэрлэсний дараа арьс хуурайшдаг тул халуун ус хэрэглэхгүй байхыг хичээ.
в) Цэвэрлэгээ болгоны дараа ил задгай арьсны нүх сүвийг хаадаг тул цэвэрлэсэн хэсэгтээ мөсөөр үрж үзээрэй.
d) Нүүрээ цэвэрлэж эхлэх хамгийн сайн арга бол халуун уураар эхэлж, дараа нь зөөлөн цэвэрлэгчтэй салфетка ашиглан шороог цэвэрлэх явдал юм.
e) Нүүрний багц эсвэл маскаар арьсныхаа цэвэрлэгээг дуусгахын тулд гартаа хангалттай хугацаа нөөцлөөрэй.
е) Таны цэвэрлэх хуралдааныг тодорхойлох хамгийн чухал хүчин зүйл бол таны сонгосон цэвэрлэгч юм. Үр дүнг нь арьсан дээрээ харуулахын тулд дор хаяж гурван сарын турш нэг цэвэрлэгч наалдаж үзээрэй. Энэ нь таны арьсыг гэмтээж, цочроох тохиолдолд цэвэрлэгчийг хэрэглэхээ зогсоох хэрэгтэй.
g) Арьсыг цэвэрлэх нь яг хэр зэрэг хэт их цэвэрлэгээ хийх нь арьсанд нөлөөлдөг. Тиймээс өдөрт нэг удаа (унтахаасаа өмнө) арьсаа цэвэрлэгчээр цэвэрлээрэй. Нүүрний маск, гуужуулагчтай нэмэлт цэвэрлэгээнд долоо хоногт гурван удаа хийх боломжтой бол биеийн үлдсэн хэсэгт хоёр удаа хийх боломжтой.
h) Дараахь зүйлийг агуулаагүй арьсны цэвэрлэгч бодисыг хэрэглээд үзээрэй - ацетон, спирт, шулмас, альфа-гидроксидын хүчил (гликолийн хүчил), бензойн хүчил, бронопол ба шанцины хүчил зэрэг нэгдлүүдийг авч болохгүй.
Арьсаа өнгөжүүлэх
Арьсыг toning болгохын тулд toning нь таны арьсанд нөлөөлөх үүднээс тангараглах дараах зөвлөмжүүдийг оруулав.
a) Ихэвчлэн тоник хэрэглэх нь зөвхөн нүүрэндээ л хязгаарлагддаг. Гэсэн хэдий ч үүнийг декольт хүртэл гар, хүзүүндээ түрхэж болно.
б) Тонерыг цэвэрлэсний дараа арьсанд хамгийн тохиромжтой байдлаар хэрэглэдэг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та үнэхээр залхуу байгаа бөгөөд цэвэрлэгээгээ алгасахыг хүсч байвал toning хийх нь таны хийж чадах үндсэн ажил юм.
c) CTM горимд toning хийх нь хамгийн бага хугацаа шаарддаг бөгөөд таны арьсанд хамгийн хурдан тохиолддог.
d) Хорны дотроос цаашдын төрөл байдаг - тэнцвэржүүлэгч хор, цэвэрлэгч хор., чийгшүүлэх хор, тайвшруулах хор, тайвшруулах хор, бэхжүүлэгч хор. Та хамгийн их усны найрлагатай, арьсны төрөлд тохирсон нэгийг нь сонгох хэрэгтэй.
e) Олон нийтийн зах зээлд борлуулагддаг брэнд хорыг ашиглахаас илүүтэйгээр хамгийн сайн арга бол гэртээ өөрийн арьсны toner бэлдээд аль болох шинэхэн түрхэх явдал юм.
е) Тонерыг өдөрт хоёр удаа ашиглаж болно. Өглөө нүүрээ угаасны дараа, шөнийн цагаар нүүрээ цэвэрлэсний дараа.
g) Хорны үүрэг бол таны нүүрэн дээрх байгаа бүх өөх тос, тоос шороог цэвэрлэх явдал юм.
h) Нэг удаагийн хэрэглээнд хоёроос таван дусал тонер хангалттай гэдгийг анхаарна уу. Нүүрээ тонероор цацвал нэмэлт ашиг тус өгөхгүй.
Арьсаа чийгшүүлэх
Таны CTM горимын хамгийн сүүлийн алхам бол чийгшүүлэх явдал юм. Зөвхөн чийгшүүлэх арга техник нь таны арьсыг гайхалтай залуу харагдуулдаг. Арьсыг чийгшүүлэх алхамыг хэрхэн тэжээллэг, нэмэлт ашигтай болгож болохыг авч үзье.
a) Олон нийтэд худалдаалагддаг гоо сайхны бүтээгдэхүүнүүдээс байгалийн гаралтай орц найрлагыг кокосын тос, сүү, мангоны тос, ши тос, аарц, зөгийн бал гэх мэтийг арьсыг чийгшүүлэхэд ашиглаж болно. Өөрийнхөө арьсны онцлогт тохируулан чийгшүүлэгч тос (байгалийн / гоо сайхны бүтээгдэхүүн) сонгоорой.
b) Арьсыг чийгшүүлэх нь өдөр тутмын хэрэглээ бөгөөд үүнийг нэг удаа ч гэсэн алгасах нь таны арьсыг гэмтээж болзошгүй юм.
c) Өдөр тутмын CTM-ийн брендийн арьсны чийгшүүлэгч тос худалдан авч буй хүмүүсийн хувьд та найрлагадаа дараахь орц, чийгшүүлэгч, бөглөх, зөөлрүүлэх бодисыг хайж олох хэрэгтэй.
d) Шүршүүрт орохдоо арьсны чийг алга болдог. Тиймээс арьсаа чийгшүүлэхгүй байхын тулд усанд орсны дараа гурваас таван минутын дараа арьсаа чийгшүүлж байх хэрэгтэй.
e) Нойтон биенд чийгшүүлж болохгүй.
е) Таны үсийг эс тооцвол биеийн бүх хэсгийг чийгшүүлж болно.
g) Таны биеийн чийгшүүлэгч тос түрхэж болохгүй цорын ганц хэсэг бол таны нүдний эргэн тойронд байдаг. Энэ бүс нутгийн хувьд таны нүдний эргэн тойронд байгаа хэсэг нь таны биеийн хамгийн нимгэн арьсны давхарга тул нүдний тос хэрэглэх нь дээр.
h) Чийгшүүлэх нь нүүр будалт хийхээс өмнө болон унтахын өмнө заавал хийх ёстой зүйл юм.
