Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол -
- Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол Бүү алдаарай
- IPL 2021: 2018 оны дуудлага худалдаагаар үл тоомсорлосны дараа миний цохилт дээр ажилласан гэж Харшал Пател хэлэв
- Шарад Павар эмнэлгээс 2 хоногийн дараа гарах болно
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- AGR өр төлбөр ба хамгийн сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
- Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит өршөөлийн баяраа гэр бүлийнхээ хамт тэмдэглэж байснаа эргэн дурсав
- Махиндра Тарын захиалга зургаан сарын дотор 50,000 жилийн түүхэн үйл явдлыг давлаа
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Ногоон Gram Dosa хэрхэн бэлтгэх вэ | Moong Dal Dosa | Ногоон Moong Dal Dosa | БолдскийНогоон грамм доза бол Өмнөд Энэтхэгийн бага илчлэгтэй уламжлалт хоол юм. Энэ нь Андхра Прадеш мужаас гаралтай бөгөөд өглөөний хоол эсвэл оройн зуушаар үйлчилж болно.
Ногоон грамм дозыг бүхэлд нь ногоон сарны шошоор хийдэг бөгөөд үүнийг эхлээд дэвтээгээд дараа нь нунтаглана. Дараа нь үүнийг дугуй хэлбэртэй дуслаар хийдэг бөгөөд ихэвчлэн чутни эсвэл сагугаар үйлчилдэг. Уламжлалт байдлаар үүнийг заримдаа upma-тай үйлчилдэг.
Бусад элементүүдийн тусламжтайгаар ногоон грамм dosa нь өвөрмөц гаа ногоон өнгө олж авдаг бөгөөд энэ нь харагддаг шигээ амттай байдаг. Энэ нь кориандрын навч, сонгино, цагаан будааны гурилын тусгай амтаар дүүргэгдсэн байдаг.
Энэхүү дозагийн өвөрмөц уламжлалт арга бол зуухнаас тогоо авч, зуурмагийг асгаж, дараа нь чанаж болгох явдал юм. Энэ нь доза нь хайруулын тавган дээр наалдахгүйгээр сайн чанаж болно.
Ногоон грамм dosa нь гэртээ хялбар бөгөөд хурдан хийгддэг тул таны хүчин чармайлт хэт их шаарддаггүй. Тиймээс, видео жорыг үзээд ногоон грамм dosa хийх аргыг сураарай. Түүнчлэн, зураг агуулсан алхам алхмаар нарийвчилсан журмыг уншиж, дагаж мөрдөөрэй.
НОГООН НОГООН ДОЗААНЫ ЖОР | НОГООН ГРАМ ДОСА БЭЛТГЭХ | НОГООН МОНГОЛ ДАЛ ДОЗААНЫ ЖОР | ПЕСАРАТТУГИЙН ЖОР | НОГООН МОНГОН ШОЙ, ДОЗААНЫ НОГООН Ногоон Грам Дозагийн жор | Ногоон Gram Dosa хэрхэн бэлтгэх вэ | Ногоон Moong Dal Dosa жор | Песараттугийн жор | Ногоон Moong Beans Dosa жор бэлтгэх цаг 8 цаг0 мин хоол хийх цаг 15M нийт цаг 8 цаг15 минЖор бичсэн: Kavyashree S
Хоолны төрөл: Үндсэн курс
Үйлчилнэ: 6-8
Найрлага
-
Ногоон грамм - 1 аяга
Ус - 2 аяга (дэвтээх зориулалттай) + аяга + ½ аяга
Кориандрын навч (жижиглэсэн) -. Аяга
Сонгино - 1
Ногоон чинжүү - 6
Цагаан будааны гурил - 4 tbsp
Давс - 1½ цайны халбага
Тос - 1 аяга (тослох зориулалттай)
Хэрхэн бэлтгэх вэ-
1. Аяга аваад ногоон грамм нэмнэ.
2. 2 аяга ус нэмнэ.
3. Тагийг нь таглаад нэг шөнийн дотор 6-8 цаг орчим байлгана.
4. Норгосон ногоон граммын усыг зайлуулж, хажуу тийш нь байлга.
5. Сонгино ав. Дээд ба доод хэсгүүдийг хайчилж ав.
6. Арьсыг хальслаарай.
7. Хагас хувааж, дунд зэргийн хэмжээтэй хэсэг болгон хуваа.
8. Холигч савыг аваад хэрчсэн сонгины хэсгүүдийг нэмнэ.
9. Цаашилбал, ногоон чинжүү, жижиглэсэн кориандрын навч нэмнэ.
10. Нь дэвтээсэн ногоон граммыг ¾-р аяга устай хамт нэмнэ.
11. Гөлгөр тогтвортой байдалд нунтаглана.
12. Нунтагласан хольцыг саванд хийнэ.
13. Үүн дээр цагаан будааны гурил, давс нэмнэ. Сайн холино.
14. Хагас аяга ус нэмээд сайтар хутгаад өтгөн өтгөн нягтралыг олж авна.
15. Үүнийг хойш нь байлга.
16. Тава (хавтгай тогоо) аваад халаахыг хүлээнэ үү.
17. 2 хоолны халбагын тос аваад хагас сонгино ашиглан таванд тараана.
18. Одоо зуухнаас тогоогоо аваад зуурмагаа асгаж дугуй хэлбэртэй болго.
19. Досаг бага хэмжээний тосоор тосолно.
20. Илүүдэл зуурмагийг сараалжтай хамт арилгана.
21. Үүнийг нэг минутын турш хооллоорой.
22. Үүнийг эргүүлээд хагас минутын турш хооллоорой.
23. Халуун дозыг хайруулын тавган дээрээс аваад хачираар үйлчилнэ.
- 1. Зуурсан гурилыг ердийн доза зуурмагаас арай бага нягтралтайгаар нунтаглахаа мартуузай.
- 2. Доза зуурмагийг асгаж байхдаа тогооноос зуухнаас зайлуулах нь заавал байж болно. Хэрэв наалддаггүй тавгийн оронд уламжлалт цутгамал төмрийг хэрэглэвэл ашигтай байж болох юм.
- 3. Доза идэхэд хэт өтгөрдөг тул тава дээрх илүүдэл зуурмагийг зайлуулж байгаарай.
- Үйлчилгээний хэмжээ - 1 тун
- Калори - 86.4 кал
- Өөх - 0.3 гр
- Уураг - 5.4 гр
- Нүүрс ус - 14.2 гр
- Элсэн чихэр - 1.5 гр
- Шилэн - 5.9 гр
НОГООН ГРАМ ДОСА ХЭРХЭН ХИЙХ ВЭ
1. Аяга аваад ногоон грамм нэмнэ.
2. 2 аяга ус нэмнэ.
3. Тагийг нь таглаад нэг шөнийн дотор 6-8 цаг орчим байлгана.
4. Норгосон ногоон граммын усыг зайлуулж, хажуу тийш нь байлга.
5. Сонгино ав. Дээд ба доод хэсгүүдийг хайчилж ав.
6. Арьсыг хальслаарай.
7. Хагас хувааж, дунд зэргийн хэмжээтэй хэсэг болгон хуваа.
8. Холигч савыг аваад хэрчсэн сонгины хэсгүүдийг нэмнэ.
9. Цаашилбал, ногоон чинжүү, жижиглэсэн кориандрын навч нэмнэ.
10. Нь дэвтээсэн ногоон граммыг ¾-р аяга устай хамт нэмнэ.
11. Гөлгөр тогтвортой байдалд нунтаглана.
12. Нунтагласан хольцыг саванд хийнэ.
13. Үүн дээр цагаан будааны гурил, давс нэмнэ. Сайн холино.
14. Хагас аяга ус нэмээд сайтар хутгаад өтгөн өтгөн нягтралыг олж авна.
15. Үүнийг хойш нь байлга.
16. Тава (хавтгай тогоо) аваад халаахыг хүлээнэ үү.
17. Цайны халбага тос аваад хагас сонгино ашиглан таванд тараана.
18. Одоо зуухнаас тогоогоо аваад зуурмагаа асгаж дугуй хэлбэртэй болго.
19. Досаг бага хэмжээний тосоор тосолно.
20. Илүүдэл зуурмагийг сараалжтай хамт арилгана.
21. Үүнийг нэг минутын турш хооллоорой.
22. Үүнийг эргүүлээд хагас минутын турш хооллоорой.
23. Халуун дозыг хайруулын тавган дээрээс аваад хачираар үйлчилнэ.
