Жирэмсэн үед хэрэглэхээс зайлсхийх Энэтхэг хоол

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

5 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол
6 цагийн өмнө Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
8 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
11 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Жирэмсэн үеийн эцэг эх Төрөхийн өмнөх Төрөхийн өмнөх ой-Дениз By Баптист Денис | Нийтэлсэн: 2016 оны 1-р сарын 18-ны Даваа гараг, 8:00 цаг [IST]

Энэтхэг хоолыг дэлхийн хамгийн сайн хоол гэж ярьдаг. Энэ бол эрүүл мэндэд тустай тонн тонн халуун ногоотой холилдсон хоол юм. Гэсэн хэдий ч жирэмсэн эмэгтэйд тохирохгүй байж болох зарим Энэтхэг хоол хүнс байдаг.

Хүчил ба хиймэл орц найрлагатай Энэтхэгийн хоол хүнс нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зайлшгүй хэрэглэх ёстой хоол хүнс байх ёстой. Гэсэн хэдий ч, хэрэв танд Энэтхэг хоолонд дуртай хүн байвал та үргэлж dals, rasam, цагаан будаа, зарим сэвэг зарам хоол гэх мэт тэжээл өгч, баяжуулдаг хоолыг сонгож болно.

Дээр дурдсан эдгээр цөөхөн хоолонд жирэмсний 9 сарын хугацаанд эрүүл байхын тулд шаардлагатай уураг, витамин байдаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та доор дурдсан Энэтхэгийн долоон хоолыг үзвэл яагаад эдгээр хоолыг хэрэглэхгүй байх, хоёрдмол жирэмслэлтээс зайлсхийхийг танд санал болгож байгааг ойлгох болно.

Зарим тохиолдолд эмч нар хоол хүнсийг хэрэглэхийг зөвлөж байна.Учир нь ихэнх нь ургийн өсөлтөд туслах тодорхой хэмжээний шинж чанартай байдаг. Гэсэн хэдий ч жирэмсний үед Энэтхэгийн эдгээр хоолноос татгалзвал илүү дээр байх болно. Энэ жагсаалтыг үзээд, хэрэв та жирэмсэн эх бол эдгээр хоолыг хоолны дэглэмээс хасахаа мартуузай.

Мах:

Жирэмсэн үед туранхай махтай байх нь илүү эрүүл бөгөөд үхэр, хонь, гахайн мах гэх мэт махтай харьцуулахад өөх тос багатай байдаг. Жирэмсний жинг нэмэгдүүлэх нь танд төдийгүй урагт эрүүл мэндэд сөрөг нөлөөтэй тул энэтхэг хоолноос зайлсхийх нь дээр.

Өндөг:

Жирэмсэн үед өндөгийг ховор идэх хэрэгтэй гэж эмч нар зөвлөж байна. Өндөг эрүүл байх нь эргэлзээгүй боловч ургаж буй урагт хүндрэл учруулж болзошгүй хортой бактери агуулдаг.

Цөөхөн хэдэн салат:

Салатыг хэрэглэхэд сайн боловч жирэмсэн үед хэрэглэхгүй. Жирэмсний үед урагт нэлээд хор хөнөөл учруулж болзошгүй жимсний салатыг багтаасан урьдчилан савласан эсвэл урьдчилан бэлтгэсэн салатнаас зайлсхий.

Далайн хоол:

Далайн хоол хүнс нь эрүүл мэндэд өөрийн гэсэн ашиг тустай байдаг. Макрерал зэрэг далайн хоолонд мөнгөн усны агууламж өндөр байдаг нь хүүхдийн тархины хөгжилд маш хортой нөлөө үзүүлдэг. Далайн хоол хүнсээ хянах нь хамгийн сайн бөгөөд зөвхөн уураг ихтэй, эрүүл өөх тос багатай маханд наалддаг.

Түүхий ногоо:

Түүхий ногоог жирэмсний хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй. Түүхий хүнсний ногооны ан цавын хооронд үржиж буй нянг их хэмжээгээр залгих тул түүхий ногоог хэрэглэх нь аюултай.

Ундаа:

Архи нь ихэсийн формацийг устгаж, улмаар хүүхдийн хэвийн бус өсөлтийг бий болгоно. Тиймээс, согтууруулах ундаа, мөн агааржуулсан ундаанаас холгүй хол байгаарай.

Кофе:

Урагт ашиггүй кофеин ихээр агуулагддаг тул эмч нар кофе уухгүй байхыг зөвлөж байна. Хэрэв та жирэмсэн эмэгтэй бол Энэтхэгийн эдгээр хоол хүнснээс хол байгаарай.