Муу нүүрс ус агуулдаг Энэтхэг хоол

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

1 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
4 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
8 цагийн өмнө Чети Чанд ба Жулелал Жаянти 2021 он: Огноо, Тити, Мухурат, зан үйл ба ач холбогдол
15 цагийн өмнө Rongali Bihu 2021: Хайртай хүмүүстэйгээ хуваалцах эшлэл, хүсэл, мессеж

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас bredcrumb

Эрүүл мэнд bredcrumb

Эрүүл мэнд Wellness oi-Denise By Баптист Денис | Шинэчлэгдсэн: 2015 оны 9-р сарын 14, Даваа гараг, 10:37 цаг [IST]

Нүүрс ус нь чихэр, цардуул, эслэг орно.

'Бие махбодь бүх төрлийн нүүрс усыг ижил аргаар задлахыг хичээдэг бөгөөд эцсийн зорилго нь таны эсүүд энергийн эх үүсвэр болгон ашигладаг глюкозыг бий болгох явдал юм гэж Харвардын Нийгмийн Эрүүл Мэндийн Сургуулиас мэдээлэв.

ТА ЭНЭ МЭДЭХ ҮҮ ????

Судалгаанаас харахад эслэг нь онцгой юм. Шалтгаан нь бие махбодь үүнийг чихрийн молекул болгон задалж чадахгүйтэй холбоотой юм. Шилэн утас нь таны биеэр дамжин өнгөрч, гэдэсний эрүүл мэндийг дэмжиж, биеийн сахарын хэмжээг зохицуулахад тусалдаг.

Энэтхэг хоол өндөр, дунд зэргийн нүүрс ус агуулдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн эрүүл, үр тариа, шинэхэн жимс, ногооны хэлбэрээр ирдэг.

Нүүрс ус ихээр агуулдаг Энэтхэгийн зарим хоолыг хоолны дэглэмд нэмж оруулахгүй байх хэрэгтэй.

Цагаан будаа

Цагаан будаа нь Энэтхэгийн үндсэн хоол бөгөөд нүүрс ус ихээр агуулдаг хүнсний бүтээгдэхүүний нэг юм. Цагаан будаа нь хүний биед эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлдэг хамгийн олон нүүрс ус агуулдаг. Гэсэн хэдий ч хүрэн будаа нь эрүүл мэндэд тустай тул илүү сайн сонголт болно.

Идлис

Идлисийг будааны гурилаар хийдэг тул бүхэл бүтэн нүүрс ус агуулдаг бөгөөд эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг. Цагаан будааны гурил нь чихрийн шижин өвчтэй үед хэрэглэхэд хамгийн муу хоол юм.

Нахиа

Ногоон нүүрс ус ихээр агуулдаг Энэтхэгийн бас нэгэн хоол юм. Нахиаг хэрэглэснээр та бас хийтэй, дотор муухайрдаг.

Эрдэнэ шиш

Эрдэнэ шиш нь нүүрс ус ихтэйгээс гадна таны хувьд нэг удаа хэрэглэхэд тохиромжтой эрүүл хоол юм. Эрдэнэ шиш бол эслэг, С аминдэм, лютеин, зеаксантины антиоксидант сайн эх үүсвэр юм.

Кумара эсвэл чихэрлэг төмс

Кумара эсвэл чихэрлэг төмс бол нүүрс ус, илчлэг ихтэй Энэтхэгийн бас нэгэн алдартай хоол юм. Хэрэв та жингээ хасах хөтөлбөрт хамрагдсан бол энэ хоолыг хэзээ ч хоолондоо нэмэхгүй байх хэрэгтэй.

Эрүүл мэндийн даатгалын шилдэг төлөвлөгөөг худалдаж аваарай