Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол -
- Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол Бүү алдаарай
- Америкийн сургагч багш нар Энэтхэгийн сурган хүмүүжүүлэгчдэд зориулсан англи хэлний сургалтыг удирддаг
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан болон бусад өмнөд одод фенүүддээ хүслээ илгээж байна.
- IPL 2021: 2018 оны дуудлага худалдаагаар үл тоомсорлосны дараа миний цохилт дээр ажилласан гэж Харшал Пател хэлэв
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- AGR өр төлбөр ба хамгийн сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
- Махиндра Тарын захиалга зургаан сарын дотор 50,000 жилийн түүхэн үйл явдлыг давлаа
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Басмати будаа үнэхээр сайхан үнэртэй байдаг. Энэ нь бас амттай. Энэ нь бас эрүүл юм. Хэрэв та хүрэн basmati будаа авахыг хүсч байвал илүү эрүүл байдаг. Өндөр, сэвсгэр ширхгүүд таны амыг гоожуулдаг. Түүний үнэр нь танд таалагдах болно. Басмати будаа нь ногооны болон ногооны бус хоолонд сайн зохицдог.
Хэрэв та ердийн цагаан будаанаас эрүүл мэндэд тустай юу гэж бодож байгаа бол тиймээ! Таны өдөр тутмын амьдралдаа ашигладаг ердийн өнгөлсөн цэвэршүүлсэн үр тариа нь basmati будаа эсвэл хүрэн будаа шиг эрүүл биш юм.
Мөн уншина уу: Энэтхэгийн будааны эрүүл мэндэд тустай зарим зүйлийг энд орууллаа.
Басмати будаа нь нүүрс ус, бага хэмжээний уураг, маш бага өөх тос, амин дэм, эрдэс бодис агуулдаг бөгөөд мэдээжийн хэрэг таны эрүүл байх хангалттай хэмжээний эслэг юм.
Ашиг # 1
Илүү их эслэг хэрэглэх нь бүдүүн гэдэсний хорт хавдар үүсэх магадлалыг бууруулдаг. Басмати будаа нь ердийн будаатай харьцуулахад илүү их эслэг байдаг гэж үздэг.
Судалгаанаас харахад өдөр бүр 30 орчим грамм эслэг иддэг хүн бага бүдүүн хэрэглэдэг хүнээс бүдүүн гэдэсний хорт хавдраар өвчлөх магадлалыг 30 хувиар бууруулж чаддаг гэжээ.
Ашиг # 2
Та цусан дахь сахарын хэмжээгээ нэмдэггүй хоол хүнс идэх хэрэгтэй. Бор basmati будааны гликемийн индекс нь ердийн цагаан будаатай харьцуулахад бага байдаг. Тиймээс чихрийн шижин өвчнөөр өвчилж болно (энэ талаар эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй).
Ашиг # 3
Басмати будаа нь бусад төрлийн будаатай харьцуулахад удаан шингэдэг. Энэ нь таныг илүү бүрэн дүүрэн мэдрэх болно. Таны хүслийг хянах болно. Хэрэв таны зорилго шунал, зуушнаас ангижрах юм бол basmati будаа аваарай.
Мөн уншина уу: Аль нь дээр вэ? Хөмсөгний будаа эсвэл Цагаан будаа, үүнийг шалгаж үзээрэй.
Ашиг # 4
Энэ нь эслэгээр баялаг тул гэдэсний хөдөлгөөнд санаа зовох шаардлагагүй болно. Эслэгээр баялаг хоол хүнс нь өтгөн хаталтаас ангижрах боломжтой.
Ашиг # 5
Басмати будаа нь холестерин агуулдаггүй. Энэ нь маш бага өөх тос агуулдаг. Энэ нь цавуулаг агуулаагүй болно. Тиймээс, хэрэв та цавуулаггүй хоол хүнс хайж байгаа бол эмч зөвшөөрвөл жагсаалтад оруулаарай.
Ашиг # 6
Басмати будаа нь тиамин, ниацин зэрэг витамин агуулдаг. Энэ нь таны хоол боловсруулах систем, мэдрэлийн систем, тэр ч байтугай зүрхэнд сайнаар нөлөөлдөг. Энэ нь бас төмөр агуулдаг.
