Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол -
- Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол Бүү алдаарай
- Анирбан Лахири RBC Heritage-ээс түрүүлж явна
- Хомсдол нь асуудал биш юм: Эрүүл мэндийн яам мужуудыг COVID вакциныг 'буруу удирдаж' байна гэж хатуу шүүмжилж байна
- Reliance Jio, Airtel, Vi, болон BSNL-ээс нэвтрэх түвшний бүх өгөгдлийн жагсаалтын жагсаалт
- Шүүхээс гарсан Вира Сатхидар Ака Нараян Камбл Ковид-19-ийн улмаас хол өнгөрөв
- Энэтхэгт Kabira Mobility Hermes 75 өндөр хурдны худалдааны цахилгаан скутер үйлдвэрлэв
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Та арьсгүй тахиаг илүүд үздэг үү? Гэхдээ судлаачид тахианы арьс сайн гэж ярьдаг. Бидний ихэнх нь цусны даралт, холестерины түвшинг нэмэгдүүлж, зүрх судасны эмгэгийг нэмэгдүүлдэг гэж боддог.
Мэдээжийн хэрэг, хязгаарлалт нь гол түлхүүр юм. Тахианы махны арьсыг хязгаарт багтааж идэх нь эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй.
Мөн уншина уу: Бройлер тахиа эрүүл бус байна уу?
Энэ нь эрүүл мэндэд бас тодорхой ашиг тусаа өгдөг. Тахианы арьсыг яагаад тийм их үзэн ядах хэрэггүйг тайлбарласан хэдэн баримтыг энд оруулав.
Баримт # 1
Өөх тосны тухайд нэг унц арьсанд 8 грамм ханаагүй өөх, 3 грамм ханасан өөх тос байдаг.
Баримт # 2
Арьсан дээр ямар төрлийн өөх тос байдаг вэ? Энэ нь ихэвчлэн моно-ханаагүй өөх тос (oleic acid) юм. Моно-ханаагүй өөхний дунд зэргийн хэмжээ нь холестерины түвшинг бууруулдаг. Тиймээс энэ нь цус харвалт, зүрхний шигдээсийн эрсдлийг бууруулж чадна. Энэ нь гормоны үйл ажиллагааг зохицуулдаг.
Мөн уншина уу: Paneer сайн уу эсвэл муу юу?
Баримт # 3
Та калорийн талаар санаа зовж байна уу? Арьсгүй тахиа, арьстай тахианы хоорондох илчлэгийн ялгаа тийм ч их биш юм. Энэ нь хэдхэн нэмэлт илчлэг агуулдаг.
Баримт # 4
Өөр нэг давуу тал бол арьс түрхсэн үед мах бага тос шингээдэг. Арьсгүй тахиа илүү их тос шингээдэг.
Мөн уншина уу: Булчингаа хэрхэн яаж хооллох талаар
Баримт # 5
Гэхдээ тахианы арьс хэт их идэх нь сайн уу? Үгүй ээ. Хэт их хэрэглээ нь үрэвсэл үүсгэдэг. Зохицуулалт чухал.
Баримт # 6
Арьстай тахиа нь танд илүү их сэтгэл ханамжийг өгч, улмаар хүслийг бууруулдаг. Зарим нь энэ нь сайн зүйл болох чихрийн хүслийг бууруулж чаддаг.
Мөн уншина уу: Өндөг идэх 10 шалтгаан
Баримт # 7
Хэрэв та үүнийг арьсаар идэж байгаа бол арьс нь хэт шаржигнах хүртэл шарж болохгүй. Нүүрсэн арьс нь тэжээллэг чанар багатай тул эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлдэг.
Уншина уу: Зүгээр л 5 хоногийн дотор гэрэлтсэн арьс авахын тулд зөгийн балыг хэрхэн яаж хэрэглэх вэ
