Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол -
- Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол Бүү алдаарай
- Вишну Вишал, Жвала Гутта нар 4-р сарын 22-ны өдөр зангидахаар болжээ: Дэлгэрэнгүй мэдээллийг эндээс үзнэ үү
- Шинэ Зеландын крикетийн шагнал: Уильямсон Сэр Ричард Хадли медалийг дөрөв дэх удаагаа хүртлээ
- Энэтхэгт Kabira Mobility Hermes 75 өндөр хурдны худалдааны цахилгаан скутер үйлдвэрлэв
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан болон бусад өмнөд одод фенүүддээ хүслээ илгээж байна.
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- AGR өр төлбөр ба сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Жирэмсэн бол эмэгтэй хүний амьдралын хамгийн гайхалтай туршлагуудын нэг юм. Энэ бол тэр зөвхөн өөрийнхөө төлөө бус, харин түүний дотор өсч буй нялх хүүхдийнхээ төлөө бодож, ажиллах ёстой цаг үе юм. Энэ үед нялх хүүхдийн цорын ганц хоол тэжээлийн эх үүсвэр нь эх байх тул ирээдүйн ээж шаардлагатай бүх амин дэм, шим тэжээлийг авахын тулд маш их анхаарал тавих хэрэгтэй.
Гүнжидийн тос нь жирэмсний хувьд маргаантай сэдэв болжээ. Кунжутын үр нь төмөр, кали, кальци гэх мэт олон чухал тэжээлийн бодисын сайн эх үүсвэр боловч зулбалт, жирэмслэлтэнд аюул учруулдаг гэж үздэг.
Гүнжидийг харшилтай эсвэл эрт хөдөлмөрийн түүхтэй хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй бол өтгөн хаталт, хоол тэжээлийн хэрэгцээтэй хүмүүст сайн гэж үздэг.
Тэгэхээр кунжутын тос жирэмслэхэд сайн уу эсвэл муу юу? Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд кунжутын тосны нөлөө нь жирэмсэн эмэгтэйн эрүүл мэндийн байдал, хэрэглэсэн хэмжээ зэргээс хамаарна.
Жирэмсэн үед хэн ч боломж олгохыг хүсдэггүй тул үүнийг хэрэглэхээс өмнө давуу болон сул талуудыг хоёуланг нь авч үзэх хэрэгтэй. Жирэмсэн үед гүнжидийн тос зүгээр гэж эмч тань хэлж магадгүй, гэхдээ эмээ тань үүнээс зайл гэж хэлнэ.
Тиймээс, гүнжидийн үр, түүний тос нь жирэмслэхэд аюулгүй эсэх нь гол асуулт юм. Үүнийг хариулахын тулд жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд кунжутын тос янз бүрийн нөлөөг авч үзье.
Зулбалт: Энэтхэгийн зарим хэсэгт үрийн хөндөлт хийхэд кунжутын тосыг зарим нэг жигнэмэгтэй хольж хэрэглэдэг. Хэрэв та эмээгээ жирэмсэн байхдаа гүнжидийн тос сайн уу гэж асуувал тэд заавал 'үгүй' гэж хэлэх болно, ялангуяа эхний гурван сард.
Харшил: Кунжутын тос нь хүхэр ба олон ханасан өөх тос агуулдаг. Эдгээр нь ялангуяа жирэмсний үед таны дархлаа эмзэг үед харшил үүсгэдэг. Тиймээс, хэрэв та кунжутын тосонд харшилтай бол түүнээс хол байх нь дээр.
Халуун хоол: Аюурведагийн хэлснээр кунжутын тос нь дулаан ялгаруулдаг хүнсний ангилалд багтдаг. Энэ нь ургийн өсөлтөд нөлөөлж, биеийн дотоод дулааныг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс ‘жирэмсэн болоход кунжутын тос сайн’ гэсэн асуултын хариу дахиад үгүй болно.
Гормоныг өдөөх: Кунжутын тос нь гормоныг өдөөх шинж чанартай байдаг. Энэ нь умайн агшилтыг өдөөж, дутуу төрөлт эсвэл зулбалтад хүргэдэг. Энэ нь эмэгтэйчүүдийг жирэмсэн байхдаа гүнжидийн тос хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байгаагийн нэг гол шалтгаан юм.
Умайн агшилт: Гүнжидийн тосыг дааврыг өдөөх шинж чанараас болж эмэгтэйчүүдэд умайн агшилт тохиолддог. Хэрэв та жирэмсэн бол энэ нь хор хөнөөл учруулж болзошгүй тул жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд кунжутын тос сайн биш гэж олон хүн хэлэх болно.
Дутуу цус алдалт: Кунжутын тос нь дааврын тэнцвэржүүлэгч шинж чанартай тул жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн эрт цус алдалтыг зогсооход тустай. Тиймээс, зөв хэмжээгээр хэрэглэвэл жирэмсэн байхдаа кунжутын тос хэрэглэх нь сайн байдаг.
Өтгөн хатахтай тэмцэх: Өтгөн хаталт нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд тохиолддог нийтлэг асуудал юм. Шиллэг ихтэй кунжутын тос нь энэ асуудалтай тэмцэхэд тусална. Дахин хэлэхэд, кунжутын тосыг жирэмсэн байхад зүгээр гэж хэлдэг.
Сэтгэл түгшүүрийг багасгах: Жирэмсэн бол хүн бүрийн сэтгэл түгшээсэн үе, ялангуяа удахгүй төрөх ээж юм. Шим тэжээл бүхий ниацинаар баялаг гүнжидийн тос нь сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулахад тусалдаг. Тиймээс, кунжутын тос нь жирэмсэн эмэгтэйд ашиг тусаа өгөх болно гэж хэлж болно.
Веган хүмүүст сайн: Хэрэв та веган бол хоолны дэглэмийг бүх хэрэгцээт тэжээлээр хангахын тулд эргэлзээтэй байдалд орж магадгүй юм. Тиймээс кунжутын тос нь дунд зэргийн хэмжээгээр тэжээллэг чанартай байж болно, ялангуяа сүү, самартай байхыг хориглодог.
