Тапиока эрүүл үү?

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

6 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол
8 цагийн өмнө Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
10 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
13 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Эрүүл мэнд Тэжээл Oi-Praveen хоол тэжээл Правин Кумар | Шинэчлэгдсэн: 2017 оны 7-р сарын 24-ний Даваа гараг, 11:33 [IST]

Тапиока бол кассава ургамлын дериватив юм. Ургамлын үндэс нь ихэвчлэн хүнсний зориулалтаар ашиглагддаг. Тапиока нь эрүүл мэндэд ашиг тустай байдаг.

Тапиока нь цавуулаггүй тул цавуулаг үл тэвчих чадвартай хүмүүс үүнийг туршиж үзэх боломжтой. Тапиока нь селен, зэс, кальци, манган ба төмөр, витамин В6, фолат, пантотений хүчил агуулдаг. Одоо tapioca таны эрүүл мэндэд ямар ач тустай талаар ярилцъя.

Гадилын цэцэг, эрүүл мэндийн ашиг тус | Гадил жимсний цэцгийн өвөрмөц давуу талыг мэдээд та цочирдох болно. Болдский

Анхааруулга: Тапиока буруу аргаар бэлдсэн эсвэл хэрэглэсэн тохиолдолд хортой гаж нөлөөтэй байж болзошгүй. Тиймээс үүнийг нэр хүндтэй эх сурвалжаас худалдаж аваарай. Түүнчлэн, кассава-г хэзээ ч бие дааж боловсруулж болохгүй.

Хоол боловсруулах эрүүл мэнд

Энэ нь олон тооны эслэгийг санал болгодог. Хоол тэжээлийн эслэгийг хангалттай хэмжээгээр хэрэглэхэд таны хоол боловсруулах систем үр дүнтэй ажилладаг. Тапиокаг тогтмол хэрэглэснээр өтгөн хатах, гэдэс өвдөх, гэдэс дүүрэх, коло-шулуун гэдэсний хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх боломжтой.

Цусны эргэлт

Тапиока нь төмөр агуулдаг. Цусны шинэ эсийг бий болгохын тулд таны биед төмөр хэрэгтэй. Тапиокаг тогтмол идэх нь цус багадалтаас сэргийлж, эрүүл цусны эргэлтийг нэмэгдүүлдэг.

Фолийн хүчил

Тапиока нь фолийн хүчил ба В цогц витамин агуулдаг. Хэрэв та витамины бэлдмэл хэрэглэж байгаа бол эмчтэй зөвлөлдсөний дараа tapioca-г туршиж үзээрэй.

Цусны даралт

Тапиокад агуулагдах кали нь судас ба артерийн стрессийг бууруулахад тусалдаг. Мөн кали нь шингэний тэнцвэрт байдалд тодорхой үүрэг гүйцэтгэдэг.

Эрүүл жин нэмэх

Хэрэв та тураалтай бол tapioca нь эрүүл жинтэй болоход тусална. Энэ нь нүүрс усаар баялаг юм. Нэг аяга ч гэсэн таны нүүрс усны хэрэгцээний бараг тэн хагасыг санал болгож чадна. Энэ нь ханасан өөх тос, холестерин агуулаагүй тул та санаа зоволгүйгээр ууж болно.

Ясны эрүүл мэнд

Тапиока нь таны ясны эрүүл мэндэд ч тустай. Энэ нь төмөр, кальци, К амин дэм агуулдаг тул остеопороз, остеоартрит зэрэг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой.