Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол -
- Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол Бүү алдаарай
- Шинэ Зеландын крикетийн шагнал: Уильямсон Сэр Ричард Хадли медалийг дөрөв дэх удаагаа хүртлээ
- Энэтхэгт Kabira Mobility Hermes 75 өндөр хурдны худалдааны цахилгаан скутер үйлдвэрлэв
- Америкийн сургагч багш нар Энэтхэгийн сурган хүмүүжүүлэгчдэд зориулсан англи хэлний сургалтыг удирддаг
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан болон бусад өмнөд одод фенүүддээ хүслээ илгээж байна.
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- AGR өр төлбөр ба хамгийн сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Лонхны хулуу гэж нэрлэгддэг эрүүл лауки ашиглан олон төрлийн хоол хийж болно. Лонхны хулуу нь эрүүл мэндэд олон талаар ашиг тустай байдаг. Жишээлбэл, лонхтой хулуу эсвэл лауки нь хоол боловсруулахад тусалдаг бөгөөд жин хасахад тусалдаг. Энэ нь чихрийн шижин өвчтнүүдэд санал болгодог эрүүл хүнсний ногооны нэг юм. ХУЛГАНЫ ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН ҮР ДҮНГИЙН ШИЛЛЭГИЙГ МЭДЭХ
Ghiya эсвэл lauki-г сонгино, сармис, улаан лоолийн хамт чанаж хийдэг ghiya ki sabji-ийн үндсэн жорыг бид бүгд мэднэ. Гэсэн хэдий ч Болдскийн энэ жороор танд олж авсан бага зэргийн ялгаа энд байна. Энэхүү Lauki chana dal жороор хийсэн арга бол бэлдмэлдээ жижиглэсэн кокос нэмэх явдал юм. Лауки чана далын энэхүү жор нь өвөрмөц бөгөөд зарим шаржигнасан кокосын хэсгүүдтэй тул илүү амттай болгодог. Жортой танилцана уу.
Кокосын жороор хийсэн Lauki Chana Dal:
Үйлчилдэг: хоёр
Бэлтгэл цаг: 10 минут
Хоол хийх цаг: 30 минут
Найрлага
1. Lauki- & frac12 кг (хальсалж жижиглэн хэрчсэн)
2. Сонгино- 2 (жижиглэсэн)
3. Цагаан гаа ба сармисны зуурмаг- 1tsp
4. Ногоон чинжүү - 2-3 (жижиглэсэн)
5. Улаан лооль - 1 (жижиглэсэн)
6. Chana dal- & frac12 аяга (усанд дэвтээсэн)
7. Турмерик нунтаг- 1tsp
8. Улаан чинжүүний нунтаг- 1ц
9. Кориандрын нунтаг- 1ц
10. Cumin Seeds - 1tsp
11. Тос - 1 халбага
12. Ус- & frac12 аяга
13. Давс - амтанд тохируулан
Болдскийн тусгай найрлага
Кокос - 1 tbsp (нилээд жижиглэсэн)
Амчурын нунтаг- 1ц
Журам
1. Даралтын агшаагчид тосыг халаана. Cumin үрээр амтлана.
2. Одоо сонгино, цагаан гаа, сармисны зуурмаг, ногоон чинжүү нэмнэ. 2-3 минут орчим шараад дунд зэргийн гал дээр буцалгана.
3. Давс, турмерик нунтаг, жижиглэсэн лауки нэмээд дахин 2-3 минут буцалгана.
4. Сонгино, улаан лоолийг зөөлөн харагдуулахад кокос, чана даль нэмээд сайтар холино.
5. Хагас аяга ус хийнэ, агшаагчийг таглаатай тагла. Нэг шүглийн турш даралттай тогооч.
6. Даралт суллагдсаны дараа тагийг нээгээд амчур нунтаг нэмнэ.
Тансаг, шаржигнууртай лауки, кокосоор хийсэн чана даль идэхэд бэлэн болжээ. Үүнийг халуунаар үйлчил.
