Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол -
- Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол Бүү алдаарай
- IPL 2021: 2018 оны дуудлага худалдаагаар үл тоомсорлосны дараа миний цохилт дээр ажилласан гэж Харшал Пател хэлэв
- Шарад Павар эмнэлгээс 2 хоногийн дараа гарах болно
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- AGR өр төлбөр ба хамгийн сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
- Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит өршөөлийн баяраа гэр бүлийнхээ хамт тэмдэглэж байснаа эргэн дурсав
- Махиндра Тарын захиалга зургаан сарын дотор 50,000 жилийн түүхэн үйл явдлыг давлаа
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Хуурай жимс нь бүх чийгшлийг алдсан жимс юм. Жимс нь шим тэжээл, нүүрс ус, элсэн чихэрээр баялаг болдог. Хуурай жимс нь ихэвчлэн бүйлс, кешью, пистачио, давирхай гэх мэт орно.
Хуурай жимс нь хүний эрүүл мэнд, бодисын солилцоог сайжруулахад ихээхэн ач тустай байдаг. Хуурай жимс нь энергийн агууламж сайтай байдаг. Өвчинд нэрвэгдсэн, жингээ эрс алдсан хүмүүст алдагдсан энергийг нөхөхийн тулд хуурай жимс ихээр хэрэглэхийг зөвлөж байна. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд, бага насны хүүхдүүдэд тэжээллэг чанарыг нэмэгдүүлэхийн тулд хуурай жимстэй байхыг зөвлөж байна.
Хуурай жимсийг ерөнхийдөө жин нэмэхэд сайн гэж үздэг. Хуурай жимс нь өөх тос, эрч хүчээр баялаг байдаг. Хуурай жимсээр жингээ хасах боломжтой.
Чамд таалагдах болно: 5 хоногийн дотор хавтгай гэдэс хэвлийд аваарай
Хуурай жимсээр турах тухай ойлголт арай л шинэ юм. Хуурай жимсний хоолны дэглэмийг бие махбодоос ямар ч тэжээллэг бодис алдалгүйгээр жингээ хасахад ашиглаж болно. Хуурай жимс ашиглан жингээ хасахад туслах зарим хоолны дэглэмийн зөвлөмжийг доор авч үзье.
Тоо хэмжээ - Хуурай жимс нь нүүрс ус, элсэн чихэрээр баялаг. Хуурай жимс идэх нь бие махбод дахь өөх тосыг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг. Жин буурах биш эрс нэмэгдэх болно. Тиймээс энэхүү хоолны дэглэмийн зөвлөмжийг ашиглаж, хуурай жимс их хэмжээгээр хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Хуурай жимсний хоолны дэглэмээр жингээ хасахын тулд хоолондоо зориулж нэг аяга хуурай жимсийг оруулаарай. Аяга нь таны биеийн энерги болон тэжээлийн түвшинг хадгалахад хангалттай.
Тогтмол хугацаанд тогтмол жимс жимсгэнэ - Зөвхөн хуурай жимсээр жингээ хасахын тулд хуваах, дүрмийг баримтлах бодлогыг ашиглаарай. Хуурай жимсийг хэзээ ч идэж болохгүй. Жишээлбэл, бүйлсний бүх шим тэжээлийг ашиглахын тулд тэдгээрийг нэг шөнийн дотор усанд дэвтээгээд өглөө эрт идээрэй. Бүйлсний самар нь эрчим хүчний өндөр эх үүсвэр бөгөөд таны бие махбодийн солилцоог идэвхжүүлдэг. Үүнтэй адил өдрийн хоолны үеэр давирхай, хатаасан инжир гэх мэт хуурай жимсийг идээрэй. Хуурай жимсний төрлийг хувааж, бүгдийг нь зэрэг идэж болохгүй.
Пистачиос - Писта буюу пистачио нь жингээ хасахад сайнаар нөлөөлдөг нь батлагдсан. Пистачиос нь эрүүл өөх тос, шим тэжээл, уургаар баялаг. Пистачиосын өөх тос нь бидний биед бүрэн шингэдэггүй тул илчлэг багатай хоол хүнсээр хангадаг. Хуурай жимс ашиглан жингээ хасахад тохиромжтой хоолны дэглэмийн зөвлөмж бол хоолны дэглэмдээ илүү олон пистачио оруулах явдал юм. Пистачи их байх тусам жингээ хасах болно. Пистачиос бол турах хоолны дэглэмийн хамгийн сайн хуурай жимс юм.
Өлсөх хүсэл - Хуурай жимс нь нүүрс ус, өөх тосоор баялаг. Хатаасан жимсээр дүүргэсэн аяга нь өлсгөлөнгийн хүслийг бууруулдаг. Хүсэл эрмэлзэл бага байх тусам бусад хоол хүнс бага хэрэглэдэг. Хуурай жимс нь чипс, бяслаг, хог хаягдал гэх мэт бусад өөх тосны эсрэг сайн сонголт юм. Хуурай жимсний хоолны дэглэм нь зөвхөн шаардлагатай хэмжээний хоол хүнсийг залгихад тусална. Энд дагаж мөрдөх хоолны дэглэмийн чухал зөвлөмж бол хуурай жимсийг шаардлагатай хэмжээгээр идэх явдал юм. Энэ зөвлөгөө нь зөвхөн хуурай жимсээр жингээ хасахад тустай байх болно.
Бусад ашиг тус - Хуурай жимс нь турахаас гадна бусад олон давуу талтай байдаг. Жишээлбэл, бүйлс нь тархиа хурц болгож, сэтгэцийн чадварыг сайжруулахад сайн нөлөөтэй. Хатаасан инжир нь сул дорой байдал, чихрийн шижин, цусны эргэлтэнд сайнаар нөлөөлдөг. Давирхай нь арьс ба биеийн үйл ажиллагаанд сайн нөлөө үзүүлдэг. Давирхай нь биеийн дулааныг багасгахад тусалдаг. Бүйлсний давирхайг нэг шөнийн дотор дэвтээж идэж байх ёстой тул. Кешью нь илчлэг ихтэй, өөх тос ихтэй тул нэг их идэж болохгүй. Жин хасах хоолны дэглэмийн төлөвлөгөөнд кешью хийхээс зайлсхий.
