Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол -
- Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол Бүү алдаарай
- Анирбан Лахири RBC Heritage-ээс түрүүлж явна
- Reliance Jio, Airtel, Vi, болон BSNL-ээс нэвтрэх түвшний бүх өгөгдлийн жагсаалтын жагсаалт
- Кумбх мела буцаж ирсэн хүмүүс COVID-19 цартахлыг улам даамжруулж болзошгүй: Sanjay Raut
- Шүүхээс гарсан Вира Сатхидар Ака Нараян Камбл Ковид-19-ийн улмаас хол өнгөрөв
- Энэтхэгт Kabira Mobility Hermes 75 өндөр хурдны худалдааны цахилгаан скутер үйлдвэрлэв
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Мети Парата бол Энэтхэгийн хамгийн түгээмэл хоол юм. Хоолыг мети навч, улаан буудайн гурил ашиглан бэлтгэдэг. Паратагийн эрүүл жоруудын нэг тул янз бүрийн насны бүлгүүдэд дуртай байдаг. Үнэндээ хүмүүс өвлийн улиралд мети парататай байх дуртай байдаг. Учир нь метигийн навч нь биед дулааныг өгдөг гэж үздэг тул мети навчийг хэрэглэх нь танд ашиг тусаа өгөх болно.
Амтат мети парата хийхэд танд туслах үүднээс бид үүнтэй ижил жорыг хуваалцахаар бэлтгэлээ. Мети парата хэрхэн бэлтгэхээ мэдэхийн тулд уншина уу.
Мети Паратагийн жор: Гэртээ яаж хийх вэ Мети Паратха жор: Гэртээ хэрхэн хийх вэ Бэлтгэл цаг 5 минут Хоол хийх цаг 10М Нийт цаг 15 мин
Жор бичсэн: Болдский
Жорны төрөл: хоол
Үйлчилнэ: 3
Найрлага
-
- 2 аяга улаан буудайн гурил
- 2 аяга жижиглэсэн мети навч
- 1 халбага нилээд жижиглэсэн ногоон чинжүү
- ½ ajwain үрийг халбага
- ¼ Масалагийн давс халбага
- ¾ давс халбага эсвэл амсахаар
- Хоол хийхэд 4-5 хоолны халбагын тос
- зуурсан гурил зуурах ус
-
- Холигч том аяга аваад гурил, жижиглэсэн мети навч, чинжүү, гарам масала, ajwain, давс нэмнэ.
- Одоо үүндээ 2 цайны халбага тос нэмнэ.
- Бага зэрэг ус хийж гурилаа зөөлөн зуурмаг болгон зуурна.
- Зуурсан гурилаа зуураад таглаад 20-30 минут байлгана.
- Одоо зуурсан гурилаа 8 тэнцүү хэсэгт хуваа.
- Таваг дунд зэргийн гал дээр халаана.
- Зуурсан гурилыг ижил хэмжээтэй жижиг бөмбөлгүүдэд хуваана.
- Бөмбөгийг хуурай гурилаар тоосонд хийж, алган дээрээ бага зэрэг хавтгайруулна.
- Хавтгай зуурсан гурилыг гулсмал зүү ашиглан өнхрүүлэн парата нь жигд эргэлдэж байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Одоо халаалттай тава дээр парата хоолоо хий.
- Парата шатахгүй байхын тулд дөлийг дунд байлгах хэрэгтэй.
- Паратаг хоёр талаас нь чанаж болгоно.
- Одоо парата дээр бага зэрэг тос түрхээд хоёр талыг нь гүйлгээд 30-40 секундын турш жигнэнэ.
- Бүх бөмбөгийг парата болгох хүртэл энэ үйлдлийг давт.
- Карри эсвэл чутнитай хамт үйлчил.
- Метийн шинэ навчийг үргэлж хэрэглэж байгаарай. Та навчны илүүдэл ишийг тасдаж болно. Хэрэв та паратаг тосоор тослохыг илүүд үзэхгүй бол шар тос хэрэглээрэй.
- Хүмүүс - 3
- ккал - 144 ккал
- Өөх - 2г
- Уураг - 6г
- Нүүрс ус - 26 гр
- Шилэн - 4г
