Мөөгний чинжүүний шарсан махны жор: Гэртээ хэрхэн бэлтгэх вэ

Хүүхдүүдэд Зориулсан Хамгийн Сайн Нэр

Шал:

Төрсөн Өдөр:

Явуулах

Намайг Имэйлээр Явуулаарай Сайт Дээр Үзүүлэх

Зүгээр л

• 5 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол
• 
• 6 цагийн өмнө Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
• 8 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
• 11 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Бүү алдаарай

• Автомашин Энэтхэгт Kabira Mobility Hermes 75 өндөр хурдны худалдааны цахилгаан скутер үйлдвэрлэв
• Мэдээ Америкийн сургагч багш нар Энэтхэгийн сурган хүмүүжүүлэгчдэд зориулсан англи хэлний сургалтыг удирддаг
• Кино Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан болон бусад өмнөд одод фенүүддээ хүслээ илгээж байна.
• Спорт IPL 2021: 2018 оны дуудлага худалдаагаар үл тоомсорлосны дараа миний цохилт дээр ажилласан гэж Харшал Пател хэлэв
• Санхүү Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
• Технологи AGR өр төлбөр ба хамгийн сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
• Боловсрол CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
• Аялал Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар

Та мөөгний дуртай хүн үү, ижил төрлийн янз бүрийн хоол хийж үзэхэд үргэлж бэлэн байдаг уу? Тэгвэл та Mushroom Pepper Fry-г туршиж үзээрэй. Энэ бол Энэтхэгийн гал тогоонд түгээмэл байдаг мөөг, чинжүү нунтаг болон бусад орц найрлагаар бэлтгэсэн хоол юм. Энэ бол будаа, наантай хамт идэх боломжтой халуун ногоотой, зөөлөн хоол юм.

Мөөгний чинжүү шарсан махыг хачир хийж болно. Түүнчлэн, та үүнийг эхлэл болгон ашиглаж болно. Та ч гэсэн энэ хоолыг гэртээ бэлдээд авч болно. Мөөгний чинжүү шарсан мах шиг зоогийн газар хэрхэн яаж бэлтгэж болохыг мэдэхийн тулд нийтлэлийг доош гүйлгэж уншина уу.

Жор бичсэн: Болдский

Жорны төрөл: Эхлүүлэгч

Үйлчилнэ: 4

• Масалагийн хувьд:

  • 1 халбага чинжүүний үр
  • ½ халбага кориандрын үр
  • ½ халбага fennel үр
  • ½ цайны халбага зирийн үр

  Мөөг Pepper Fry-ийн хувьд:

  • 300 грамм мөөг
  • 2 халбага шар тос / тодруулсан цөцгийн тос
  • 2 хатаасан улаан чинжүү
  • 8-10 карри навч
  • 1 халбага гич
  • 1 инчийн нилээд жижиглэсэн цагаан гаа
  • 1 жижиглэсэн сонгино
  • - хэрчсэн capsicum
  • ½ халбага давс

Хэрхэн бэлтгэх вэ

• 1. Юуны өмнө та халуун ногоог бүхэлд нь халуун ногоо хутгагчаар нунтаглах хэрэгтэй.

  
  
  

  хоёр. Үүний тулд 1 хоолны халбага чинжүү, ½ цайны халбага зира, ½ цайны халбага фенхель, ½ цайны халбага кориандрын үрийг аваад бүдүүн нунтаг болгон хутгана. Та ус нэмэх шаардлагагүй. хойш нь байлга

  3. Одоо 2 халбага шар тосыг Кадай эсвэл хайруулын тавган дээр халаана.

  Дөрөв. 2 хатаасан улаан чинжүү, 1 халбага гичийн үр, карри навч нэмнэ.

  5. 1 минут байлгаад дараа нь жижиглэсэн сонгины хамт 1 инчийн нилээд жижиглэсэн цагаан гаа нэмнэ.

  6. Сонгино тунгалаг болтол та чанах хэрэгтэй.

  7. Үүний дараа мөөгийг шатаахгүйгээр өндөр дөлөөр шарж хуурна.

  8. Мөөг, сонгиныг чийгийг гартал ууна.

  9. Одоо ½ нилээд жижиглэсэн capsicum нэмээд дараа нь агуулгыг дахин 2-3 минут хуурна.

  10. Үүний дараа нунтагласан масал нунтаг нунтаг нэмж сайтар холино.

  арван нэгэн. Халуун ногоо мөөгтэй сайн холилдож байгаа эсэхийг шалгаарай.

  12. 1-2 минутын турш шарсан мах.

  13. Будаа, наантай хамт халуунаар үйлчил. Та мөн цөцгийн тосны ротитой хамт ууж болно.

Зааварчилгаа

• Энэ бол будаа, наантай хамт идэх боломжтой халуун ногоотой, зөөлөн хоол юм.

Хоол тэжээлийн талаархи мэдээлэл

• Хүмүүс -
• ккал - 146 ккал
• Өөх - 9 гр
• Уураг - 4 гр
• Нүүрс ус - 15 гр
• Шилэн - 5.23 гр

Маргааш Таны Зурхай

Мэдэх

Намайг Имэйлээр Явуулаарай Сайт Дээр Үзүүлэх