1. Тэгэхээр мөөгний ус гэж яг юу вэ?
Эхэндээ бид аягатай халуун усанд ууттай цай шиг жигнэж буй мөөгний малгайг дүрсэлсэн. Үгүй ээ, үнэн зөв биш. Үүний оронд мөөгийг хатааж, нунтаг болгон нунтаглаж, заримдаа амталж, органик овъёос, жимсний нунтаг ханд, пробиотик гэх мэт бусад орц найрлагатай хольж нэмэлт тэжээл болгон авдаг. Энэ нь ихэвчлэн тусдаа багцад савлагдсан эсвэл өндөр, гялгар цилиндрт цутгагддаг. Та савлагаа асгаж эсвэл нунтаг халбагаар 12 унц усанд хийж, сэгсэрч эсвэл хутгаад, эрүүл арьс, үс, хумс, дархлаа сайжирч, илүү анхаарал төвлөрүүлж, сэтгэлийн түгшүүр багатай болно.
Үүний цаад санаа нь мөөг өөрөө эрүүл мэндэд маш их ашиг тустай байдаг гэж Янг бидэнд хэлэв. Тиймээс янз бүрийн мөөгөөр хийсэн эдгээр нунтаг нь таны амьдралыг янз бүрийн аргаар сайжруулж чадна. Мөөгнөөс хамааран нэмэлт тэжээл нь стрессийг бууруулж, дааврын түвшинг зохицуулж, архаг өвчнийг бууруулах чадвартай, өвчин эмгэгээс сэргийлэх арга болгон худалдаалагдаж буй ургамал, ургамлын гаралтай бодис болох дасан зохицох үүрэг гүйцэтгэдэг гэж үздэг. Энэ бол нэхэмжлэл боловч үүний цаана бодит судалгаа хараахан болоогүй байна. Тэгэхээр онолын хувьд гайхалтай, гэхдээ практик дээр? Тийм ч их биш.
2. Тэнд олон тонн мөөгний нэмэлтүүд байдаг. Аль брэнд нь хууль ёсны, аль нь B.S. болохыг би яаж мэдэх вэ?
Нэг алдартай брэнд, Мөөгний тухай , түүний 25 долларын үнэтэй нунтаг нь хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд таны залуу насны эрч хүчийг хадгалж, урт наслалт, эрч хүч, сэтгэл санааг тань уялдуулдаг гэж мэдэгджээ. Хмм, сонсогдож байна ... ид шидийн. Om-ийн нунтаг нь мөн цавуулаггүй, веган, кетод ээлтэй, палео юм.
Barneys New York өөр нэг алдартай зардаг Тархины тоос гэж нэрлэгддэг нунтаг 38 доллараар. Түүний толгой компани болох Moon Juice-ийн хэлснээр нунтаг хольц нь стрессийн нөлөөг даван туулахад тусалдаг супер ургамал, супер мөөг агуулдаг. Энэ нь анхаарал төвлөрөл, төвлөрлийг хурцалж, сэтгэцийн тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлж, эерэг сэтгэлгээ, сэтгэл санааг дэмждэг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг.
Энэ хоёр нэмэлт тэжээл нь олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр маш их анхаарал татаж байгаа ч Янг эдгээр амлалтыг бие даан туршиж үзэхийн зэрэгцээ бага зэрэг давстай байхыг хэлэв.
3. Би үүнийг туршиж үзмээр байна. Би юу мэдэх хэрэгтэй вэ?
Эхлээд эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй гэж Янг хэлэв. Миний бодлоор тэд танд хор хөнөөл учруулахгүй нь лавтай, гэхдээ тэд өөрсдийнхөө мэдүүлсэн зүйлээ хийдэг гэдгийг батлах хангалттай судалгаа байхгүй байна.
Шүүгчид мөөгний ус тэдэнд тусалсан, магадгүй тийм ч тустай гэж мэдэгдсэн ч Young тэмдэглэснээр, бид FDA-аас шалгагдаагүй нэмэлт тэжээлтэй тулгараад байгаа тул энэ үнэн үү, эсвэл зүгээр л уу гэдгийг бид мэдэхгүй. плацебо нөлөө. Мөөгний ус нь мэдрэлийг тайвшруулж, сэтгэлийн түгшүүрийг багасгахад тусалдаг уу? үнэндээ хийх үү? Үүнийг өөрөө туршиж үзэх нь зүгээр байх, гэхдээ энэ нь ажиллаж байгаа эсэхийг бид тодорхой мэдэхгүй байна.
Young-ийн үйлчлүүлэгчид мөөгний ус нь тэднийг илүү сэргэг мэдрэмж төрүүлдэг бөгөөд өдөрт хоёр аяга кофе уух шаардлагагүй гэж хэлжээ. Бусад нь үүнийг эрүүл байлгадаг антиоксидант шинж чанартай гэж баталдаг. Гэхдээ эдгээр анекдот нь бодитоор батлагдсан үр дүн болж хувирдаг уу? Хараахан болоогүй.
Мөөгний усыг аль хэдийн эрүүл хооллолт, дасгал хөдөлгөөндөө нэмэхэд буруудах зүйл байхгүй гэж Янг хэлэв, гэхдээ гол зүйл бол эрүүл, эрч хүчтэй байх хамгийн сайн бооцоо бол тэжээллэг, олон төрлийн хоол идэх явдал гэдгийг санах явдал юм. Хэрэв таны эмч танд сэтгэл хангалуун байгаа бол нэмэлт тэжээл оруулах нь зүгээр юм, гэхдээ энэ нь шиитагийн амьдралын хэв маягийг нөхөж чадахгүй. (Уучлаарай.)
ХОЛБООТОЙ: PSA: Олны танил хүмүүс илүү цэвэрхэн арьстай болохын тулд хлорофилл ууна гэж тангараглаж байна
