Гурван сарын өмнө нөхөр маань шөнийн цэнгээний газар танилцсан эмэгтэйтэйгээ унтсан. Тэр шөнөөс хойш тэр түүнтэй дахиж огт ярьсангүй. Тэр үнэхээр гэм буруутай нь түүнийг орхихыг хүссэн эсвэл бидний гэрлэлтэнд сэтгэл дундуур байсандаа биш амьдаар нь идэж байсан учраас хэргээ хүлээсэн бололтой. Би хамгийн сайн найзынхаа гоо сайхны үдэшлэг дээр нэг удаа алдаа гаргасан нөхрөө орхихыг хүсэхгүй байгаа ч би догдолж байна. Би ууртай байна. Би түүнийг буруу үнэлчихсэн юм шиг санагдаж байна, учир нь би түүнийг хэзээ ч хуурч мэхлэх эр хүн гэж бодоогүй. Би одоо түүнд хангалттай биш юм шиг санагдаж байна, учир нь тэр өөр хүнтэй сайн гэрлэж унтсан. Үүнийг бид яаж даван туулах вэ?
Би чамайг яг одоо маш их өвдөж байгааг мэдэж байна. Хэн болохгүй байсан бэ? Хууран мэхлэх нь зовлонтой бөгөөд үүнд оролцож буй хоёр тал хоёуланд нь тохиолдож болно. Гэхдээ энэ нь 'Нөхөр чинь нэг удаагийн алдаа гаргасан бөгөөд тэр үүнийгээ аймшигтай мэдэрч байгаа' гэсэнтэй яг адилхан байвал таны харилцааг аврах боломжтой гэж би бодож байгаагаа урьдчилж хэлье. Тэгээд тэр гэм буруугаа хүлээн зөвшөөрсөн үү? Энэ бол сайн хэрэг. Эдгээр мэдрэмжүүд нь түүнийг танд үнэнийг хэлэхэд түлхэц өгсөн тул та хоёулаа энэ нөхцөл байдлыг даван туулж, улмаар үүнээс хэрхэн эдгээх талаар суралцах болно.
Та хонгилын төгсгөлд байгаа зүйр цэцэн гэрлийг олохын тулд энэ хоёр үе шаттай үйл явцыг ашиглах хэрэгтэй. Эхний хэсэг нь түүний хийсэн үйлдлээс болж буй уур хилэн, дургүйцлийг арилгах явдал юм. Хоёр дахь хэсэг нь үргэлжилж байгаа тул та илүү хүчтэй болж чадна.
Нэгдүгээр хэсэг: Мэдрэмжээ зохицуулах
Би үүнийг бүх тохиолдолд санал болгохгүй, гэхдээ энэ нь утга учиртай: Та нөхрөөсөө хэд хэдэн дэлгэрэнгүй мэдээллийг асуух хэрэгтэй. Яаж энэ болсон. Та бие махбодийн үйлдлүүдийн талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл хайж байгаа биш, харин жинхэнэ хууран мэхлэлтэд хүргэсэн үйл явдлуудыг хайж байна. Сөрөг үйл явдлын талаар маш бага мэдээлэлтэй байх үед тархи хоосон орон зайг туйлын хамгийн муу үр дагавараар дүүргэх хандлагатай байдаг. Тэр энэ бакалаврын үдэшлэгт хэт согтуу байсан бөгөөд хэтэрхий оройттол юу хийж байгаагаа огт мэдээгүй байж магадгүй юм.
Би зан авирыг нь уучлахгүй байна; тэр эхэндээ ийм байдалд орох ёсгүй байсан. Гэхдээ нэг шөнийн харилцаанд хүргэсэн харамсалтай цуврал үйл явдлууд тохиолдсон байж магадгүй гэж би таамаглаж байгаа бөгөөд үүнийг сонсох нь та хангалтгүй байсан эсвэл таны гэрлэлт хангалттай сайн биш байгаагаас биш гэдгийг ойлгоход тусална.
Нөгөө талаас, та мэдэх шаардлагагүй олон зүйл бий. Та тэдний хэр хол явсан тухай нарийн ширийн зүйлийг мэдэх шаардлагагүй. Энэ нь хууран мэхлэлт, энгийн бөгөөд энгийн байсан. Тэгээд л ийм байна. Өнгө битгий асуугаарай. Энэ хүн хэн байсныг мэдэх шаардлагагүй. Шөнийн тухай бүх нарийн ширийн зүйлийг олж мэдэх уруу таталтыг эсэргүүцээрэй - та зөвхөн оюун санааны хувьд эрүүл байхад тань туслах зүйлсийн талаар мэдэх хэрэгтэй.
Том, ууртай, гунигтай, дургүйцсэн сэтгэл хөдлөлийг даван туулах цаг гарга; Та эдгээр бүх зүйлийг мэдрэх бүрэн эрхтэй. Үүнийг уйл. Мэдрэмжийг тань шийдвэрлэхэд тань туслах найз охинтойгоо цагийг өнгөрөө. Явган аялал хийх, биеийн тамирын дасгал хийх зэрэг дуртай зүйлээ хий. Эмчилгээнд хамрагдах зэрэг өөртөө хөрөнгө оруулалт хий (би үүнийг маш их зөвлөж байна).
Мөн хүмүүс алдаа гаргадаг гэдгийг санаарай. Гэсэн хэдий ч түүний дараа хийх ажил нь таныг дахин аюулгүй байдлыг мэдрэх явдал юм.
Хоёрдугаар хэсэг: Өсөн нэмэгдэж буй үе
Хосуудын хувьд та энэ харилцаанд илүү сайн, аюулгүй, хүчтэй байхын тулд юу хэрэгтэйг ярилцах хэрэгтэй.
Өөртөө маш их цаг зав гаргахын зэрэгцээ нөхөртэйгээ сэтгэл хөдлөлийн дотно харилцааг бий болгох үйл ажиллагаанд анхаарлаа хандуулаарай. Болзох үдшүүд сайхан байдаг. Дугуй унах, йог гэх мэт харилцан хоббитой болох нь бас ашигтай байх болно. Хамтдаа шинэ нэвтрүүлэг үзэж эхлээрэй, ялангуяа өвөл ойртож байгаа энэ үед. Нээрээ л дахин үерхэхэд л анхаарлаа хандуулаарай. Хөнгөн байлгаарай. Та нараас бусад тохиолдолд гүнзгий яриа бүү хий хүсэж байна болон хэрэгтэй тэд.
Ялангуяа завсрын хугацаанд нөхөр тань таныг эвгүй байдалд оруулах нөхцөл байдалд байгаа бол танд юу хэрэгтэй байгааг хэлээрэй. Магадгүй та түүнийг согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэдэг ямар ч нөхцөлд байлгахыг үнэхээр хүсэхгүй байгаа юм уу, эсвэл түүнийг оройтож эсвэл ажлын аялалд явахдаа, унтахынхаа өмнө, утсаар байнга шалгаж байх шаардлагатай байж магадгүй юм. Та түүнд дахин бүрэн итгэж чадах хүртэл тэр нэмэлт хүчин чармайлт гаргах шаардлагатай болно.
Түүний гэмшиж байгаа шинж тэмдгүүдийг хайж, үүнийг засахыг хичээ. Хэрэв тэр таны бодож байсан тийм л эр хүн бол - энэ алдааг үл харгалзан тэр хэвээрээ байгаа бол тэр өөрийн үүсгэсэн эмх замбараагүй байдлыг даван туулж, сэтгэл санааны хохирлыг арилгахын тулд идэвхтэй ажиллах болно. Тэр чамаас юу хэрэгтэйг асуух болно. Чи түүнд хэлэхэд тэр эдгээр зүйлсийг хийх болно.
Женна Бирч сэтгүүлч бол чанга яригч болон зохиогч Хайрын зөрүү: Амьдрал ба хайранд ялах радикал төлөвлөгөө , орчин үеийн эмэгтэйчүүдэд зориулсан болзоо болон харилцааг бий болгох гарын авлага. Удахгүй гарах PampereDpeopleny буланд хариулж болох асуултыг түүнээс асуухын тулд и-мэйл хаягаар илгээнэ үү. jen.birch@sbcglobal.net .
