Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол -
- Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол Бүү алдаарай
- Америкийн сургагч багш нар Энэтхэгийн сурган хүмүүжүүлэгчдэд зориулсан англи хэлний сургалтыг удирддаг
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан болон бусад өмнөд одод фенүүддээ хүслээ илгээж байна.
- IPL 2021: 2018 оны дуудлага худалдаагаар үл тоомсорлосны дараа миний цохилт дээр ажилласан гэж Харшал Пател хэлэв
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- AGR өр төлбөр ба хамгийн сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
- Махиндра Тарын захиалга зургаан сарын дотор 50,000 жилийн түүхэн үйл явдлыг давлаа
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Өнөөдөр хүмүүс хавтгай гэдэстэй болохын тулд галзуурдаг гэдгийг бид мэднэ. Хүмүүсийн ихэнх нь гэдэс хэвлийнхээ талаар санаа зовдог. Тэдгээрийн зарим нь хавтгай болгохын тулд үнэхээр шаргуу ажилладаг, зарим нь хэвлийг нь авахыг хүсдэг ч зарим нь үүнийг туршиж үздэггүй, харин бусад нь хамгийн бага санаа зовдог.
Олон хүмүүсийн хувьд хавтгай гэдэс нь гоо сайхны шалтгаанаар хүсдэг. Гэсэн хэдий ч хавтгай гэдэс нь эрүүл мэндийн шинж тэмдэг гэж үздэг гэдгийг санах нь чухал юм. Хавтгай гэдэс нь муруй дутагдалтай эсвэл шууд хавтгай гэсэн үг биш юм. Энэ нь гэдэс доторх өөх тосыг багасгахаас илүү сайн биш юм.
Хэвлийн гэдэс эсвэл зургаан боодолтой гэдсийг олон хүн хүсдэг боловч олж авахад хэцүү, хадгалахад хэцүү байдаг. Хэвлий гэдэс хэвтэх боломжтой эсэхийг шийдэх зарим хүчин зүйл бол хүйс, генетик, нас, амьдралын хэв маяг, хоолны дэглэм юм.
Том гэдэстэй байх нь сондгой харагддаг тул та өмсөх хувцасандаа багтахгүй. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль аль нь хавтгай гэдэстэй болоход анхаардаг ч эмэгтэйчүүд үүнийг илүү нухацтай авч үзэн түүнийхээ төлөө ажилладаг. Амьдралын хэв маяг, хоолны дэглэмийн энгийн өөрчлөлтүүд үүнийг хэрэгжүүлэхэд тусална.
Илүү хурдан турахын тулд өргөст хэмхний шүүс, жин хасахын тулд өдөр бүр өргөст хэмхний шүүс ууна. DIY | BoldSkyӨнөөдөр бидний ярилцах сэдэв бол хавтгай гэдсэнд уух байгалийн гаралтай жор юм. Энэ нь хэрхэн ажилладагийг харцгаая.
Хэвлийн хэвлийн ус гэж юу вэ?
Энэхүү хольц нь гэдэс дүүрэхийг багасгах чадвартай бөгөөд ходоодны хямралыг тайвшруулдаг. Товчхондоо ходоодны гэдэс дүүрэхийг багасгаж чадвал гэдэс дотрыг багасгаж чадна гэж хэлэх нь ойлгомжтой юм.
Усанд тэжээллэг ногоо, ургамал нэмж өгөх нь таны бие махбодийг шаардлагатай эрдэс бодис, тэжээлээр хангах болно. Эндээс хавтгай хэвлийн ус гэсэн ойлголт гарч ирдэг.
Энэхүү жор нь хоол боловсруулах, шаардлагагүй гэдэс дүүрэхэд туслахаас гадна байгалийн гаралтай өөх тос алдалтын нэмэлт үйлчилгээтэй тул бэлхүүсний хэмжээг харьцангуй хурдан бууруулдаг. Энэ усыг их хэмжээгээр уух нь биеэс хорт бодисыг гадагшлуулахад тусална.
Манай хоолны дэглэмийн нэмэлт натрийн агууламжийг мөн угааж цэвэрлэв. Энэ усыг сод эсвэл бусад боловсруулсан ундааны оронд орлуулах нь маш сайн хэрэг юм. Ингэснээр та калорийн хэрэглээг багасгаж, гэдсээ хурдан бууруулах боломжтой.
Шаардлагатай найрлага:
Ус - 1 литр
Өргөст хэмх - 10-аас 12 зүсмэлүүд
Нимбэг - 1 дунд хэмжээтэй
Сараалжтай цагаан гаа - 1 халбага
Гаа навч - 5
Basil навч - 5
Чулуун давс - 1 халбага
Дээрх найрлага бүр нь өөр өөрийн давуу талтай бөгөөд гэдэс доторх өөх тосоо хурдан алдахад тусалдаг хүчтэй. Эдгээрийг бүгдийг нь хольсон үед хүчтэй детокс ундаа үүсгэдэг бөгөөд энэ нь таны бие махбодид өөх тос шатаах үр ашгийг дээшлүүлэх, хүсээгүй өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг. Та ходоодонд таагүй байдал, тав тухгүй байдлыг мэдрэхээ болино.
Өргөст хэмхний ашиг тус
Өргөст хэмх нь эрдэс бодисоор баялаг бөгөөд 95% ус агуулдаг. Энэ нь таны биеийг чийгшүүлэхэд тусалдаг. Өргөст хэмх нь зүрхний шархыг намдаах, бөөрний чулууг уусгахад маш сайн нөлөө үзүүлдэг.
Түүнчлэн хорт хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй, даралтыг тогтворжуулдаг гэдгээрээ алдартай.
Нимбэгний ашиг тус
Нимбэг нь витамин С, нимбэгийн хүчил, флавоноид, В витамины цогцолбор, кальци, зэс, төмөр, магни, фосфор, кали, эслэгээр баялаг. Энэ нь гуяны өөх, бэлхүүс, нүүрний өөх тосыг багасгахад маш сайн нөлөө үзүүлдэг.
Цагаан гааны ашиг тус
Цагаан гаа бол дэлхийн хамгийн хүчтэй үрэвслийн эсрэг хоол юм. Энэ нь дотор муухайрах, хоолны дуршил буурах, хөдөлгөөний өвчин, өвдөлтөөс шууд ангижрах боломжийг танд олгоно. Энэ нь хоол боловсруулахад тусалдаг ба ходоод гэдэсний цочролыг арилгаж, шүлс, цөсний нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг.
Mint-ийн ашиг тус
Олон хүмүүс гаа навчийг үнэлдэггүй тул эдгээр навчны үнэ цэнийг дутуу үнэлэх нь буруу юм. Гайхамшигтай амтаар дүүргэсэн эдгээр навчнууд нь гэдэс дүүрэх мэдрэмжийг бууруулж, үрэвсэл, ходоодны өвчин намдаах үйлчилгээтэй.
Basil-ийн ашиг тус
Basil-ийг олон хүн ердийн хоол хийхдээ ашигладаг. Энэ нь антиоксидант, А, К, С аминдэм, магни, төмөр, кали, кальциар баялаг юм. Басилик нь ходоодны үрэвсэл, хаван бууруулах үйлчилгээтэй.
Энэ ундааг хэрхэн яаж хийх вэ:
Шилэн савыг 1 литр усаар дүүргэ. Өргөст хэмх зүсмэлүүд, сараалжтай цагаан гаа, бүхэл бүтэн нимбэг, гаа навч, лаврын навч, нэг халбага чулуун давс нэмнэ.
Ус нэмсэн янз бүрийн орц найрлагаас бүх шим тэжээлийг зөв шингээж авахын тулд үүнийг нэг шөнийн дотор үлдээгээрэй. Хүйтэн эсвэл халуун байхыг та өөрөө л шийднэ.
Ханиад хүрсэн бол өөхийг шатааж, биеийг хөргөхөд тусална. Мөн хоол боловсруулалтыг сайжруулж, өвдөлт намдаахад туслах, мөн биеэ цэвэрлэхийн тулд бүлээн эсвэл халуун ууж үзээрэй.
Энэхүү гайхалтай хольцыг өдрийн турш шимээд үзэхэд маш богино хугацаанд бодит үр дүн гарах болно.
