Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол -
- Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол Бүү алдаарай
- Шинэ Зеландын крикетийн шагнал: Уильямсон Сэр Ричард Хадли медалийг дөрөв дэх удаагаа хүртлээ
- Энэтхэгт Kabira Mobility Hermes 75 өндөр хурдны худалдааны цахилгаан скутер үйлдвэрлэв
- Америкийн сургагч багш нар Энэтхэгийн сурган хүмүүжүүлэгчдэд зориулсан англи хэлний сургалтыг удирддаг
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан болон бусад өмнөд одод фенүүддээ хүслээ илгээж байна.
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- AGR өр төлбөр ба хамгийн сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Ямааны мах нь хүний биед эрүүл мэндэд маш их ашиг тустай байдаг тул эрэлт ихтэй байдаг. Хонины мах гэгддэг ямааны махыг олон хүн хэрэглэдэг. Энэхүү улаан мах нь гахайн мах, үхрийн мах, тэр байтугай цацагт хяруул, тахиа зэрэг туранхай махнаас хамаагүй илүү эрүүл байдаг.
Энэхүү шүүслэг мах нь эрчүүд үргүйдэл, эрт үрийн шингэн гаргах зэрэг эрүүл мэндийн олон асуудлыг арилгахад тусалдаг тул эрчүүдэд өндөр ач тустай.
ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН ЭРҮҮЛ МЭНДИЙГ ОРУУЛАХ ЁСТОЙ 10 ХӨРТНИЙ ЖОР
Нөгөөтэйгүүр хонины мах нь амин дэм (B1, B2, B3, B9, B12), Е витамин, К аминдэм, холин, уураг, байгалийн гаралтай өөх тос, бетаин, холестерол, амин хүчил, эрдэс бодис (манган, кальци, төмөр) маш их баялаг юм. , цайр, зэс, фосфор, селен), электролит (натри, кали), омега 3 тосны хүчил, омега 6 өөхний хүчил ба бусад.
Эдгээр элементүүдийг санаж байхдаа ямааны махны тэжээллэг чанарыг хараарай. Чи мэдээж гайхах болно.
Зүрх сэтгэлийн ашиг тус
Ямааны мах нь зүрхэнд өндөр ач тустай байдаг. Энэхүү маханд ханасан өөх тос, холестерины хэмжээ бага, ханаагүй өөх тосны өндөр агууламж агуулагддаг бөгөөд зүрх судасны өвчин, зүрх судасны бусад өвчнийг бууруулахад сайнаар нөлөөлдөг.
Холестерины түвшин
Хонины мах нь ханаагүй өөх тос агуулдаг тул холестерины сайн түвшинг сайжруулж, муу талыг арилгадаг. Энэ махыг хэрэглэснээр биеийн үрэвсэлээс ангижрах үйлчилгээтэй.
Жин хасахад хамгийн тохиромжтой мах
Та жингээ хасмаар байна уу? Энэ мах хурдан турахад тусалдаг тул хонины махнаас зайлсхийх хэрэггүй. Ямааны маханд агуулагдах уургууд нь өлсгөлөнг дарах үйлчилгээтэй тул гэдэс нь удаан хугацаанд цатгалан байхад тусалдаг. Энэ нь бага өөх тос агуулдаг тул тогтмол хэрэглэвэл жин нэмэхэд хүргэдэггүй.
Жирэмсэн эмэгтэйд зориулав
Жирэмсэн үед ямааны мах идэх нь эрүүл мэндэд тустай нэг зүйл бол эх, нялх хүүхдийн цус багадалтаас урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Ямааны мах эхийн гемоглобины түвшинг нэмэгдүүлдэг тул ургийн цусан хангамжийг сайжруулдаг.
Хорт хавдраас ч урьдчилан сэргийлдэг
Хонины мах бол бүх төрлийн В бүлгийн витамин, селен, холин агуулдаг тул хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхийг зөвлөдөг нэг мах юм.
Эрчүүдийг хүчирхэг болгодог
Хонины мах нь эрэгтэй хүний үргүйдлийн асуудлыг шийдвэрлэхэд тустай торпедо, цөс агуулдаг. Энэ нь эр хүнд хүчирхэг мэдрэмж төрүүлж, хүч чадлаа сайжруулдаг.
Сарын тэмдгийн өвдөлтийг эмчилдэг
Хонины мах нь төмрөөр баялаг тул цусны чанарыг сайжруулж, үрэвслийг бууруулдаг. Энэхүү ямааны махыг сарын тэмдгийн үед өвдөлт намдаахын тулд хэрэглэж байх ёстой.
Чихрийн шижин эмчлэх
Хонины махыг тогтмол хэрэглэвэл олон төрлийн өвчин, ялангуяа чихрийн шижингийн II хэлбэрийг бууруулдаг.
Метаболизмд зориулсан гайхамшигтай
Ямааны маханд ниацин хэмээх витамин байдаг. Энэхүү витамин нь эрчим хүчний солилцоог идэвхжүүлдэг. Тиймээс хүч чадал өгөхийн тулд хэрэглэх нь хамгийн сайн мах юм.
Дархлааны системд сайн ажилладаг
Хонины маханд маш олон төрлийн амин дэм, эрдэс бодис, бусад элементүүд байдаг тул дархлаа сайтай, тэнцвэртэй байдлыг бий болгодог. Та энэ улаан махыг долоо хоногт гурван удаа хэрэглэж, үр дүнд нь ашиг тусаа өгөх хэрэгтэй.
Тархины хүчирхэг гайхамшиг
Эцэг эхчүүд ээ, та хүүхдүүддээ энэхүү амтат улаан махыг дуртайяа байлгаарай. Ямааны махны эрүүл мэндэд үзүүлэх хамгийн сайн ашиг бол тархины үйл ажиллагааг сайжруулж, ой тогтоолтын хүчийг зэрэгцүүлэн сайжруулдаг.
Стресс Бустерийн хоол
Ямааны мах маш их стресст ордог хүмүүст сайн нөлөөтэй. Улаан мах нь сэтгэлийн түвшинг дээшлүүлж, стрессийн түвшинг бууруулдаг.
Эрүүл мэндийн даатгалын шилдэг төлөвлөгөөг худалдаж аваарай
