Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол -
- Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол Бүү алдаарай
- Вишну Вишал, Жвала Гутта нар 4-р сарын 22-ны өдөр зангидахаар болжээ: Дэлгэрэнгүй мэдээллийг эндээс үзнэ үү
- Шинэ Зеландын крикетийн шагнал: Уильямсон Сэр Ричард Хадли медалийг дөрөв дэх удаагаа хүртлээ
- Энэтхэгт Kabira Mobility Hermes 75 өндөр хурдны худалдааны цахилгаан скутер үйлдвэрлэв
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан болон бусад өмнөд одод фенүүддээ хүслээ илгээж байна.
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- AGR өр төлбөр ба сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Энэтхэгчүүд панирт дуртай. Тийм ээ, цагаан хоолтнууд үүнийг илүү их хайрладаг. Бидний зарим нь өдөр бүр панер идэх дуртай. Гэхдээ, панер эрүүл үү, үгүй юу? Панер идэх зөв цаг хэд вэ? Панирыг юу хийдэг вэ? Панерыг сүүгээр хийдэг. Энэ бол сүүн бүтээгдэхүүн юм. Тиймээс та лактоз үл тэвчих хүмүүс үүнээс хол байх хэрэгтэй байж магадгүй юм.
Мөн уншина уу: Муухай үнэртэй байх шалтгаан тэндээс үнэртдэг
Нэгдүгээрт, сүү буцалгаж, дараа нь нимбэгний шүүс нэмнэ. Дараа нь доторх усны агууламжийг арилгаж, үлдсэн хэвээр үлдсэн үлдэгдлийг панер хийхэд ашигладаг.
Мөн уншина уу: Хүний өсөлтийн гормоныг нэмэгдүүлдэг хоол хүнс
Гэхдээ үнэндээ арилгасан шингэн нь шар сүүний уураг агуулдаг тул үүнийг бас хэрэглэж болно. Гэхдээ зарим хүмүүс усаа хаядаг.
Одоо панеер эрүүл үү, үгүй юу гэдгийг ярилцъя.
Баримт # 1
Paneer нь уураг, өөх тос, нүүрс ус агуулдаг. Нүүрс усны агууламж маш бага боловч уураг, өөхний агууламж хоёулаа бараг тэнцүү бөгөөд өндөр байдаг.
Баримт # 2
Тиймээс панир нь уураг, өөх тосоор баялаг юм. Энэ нь уураг ихтэй хоол хүнс эсвэл өөх тос ихтэй хоол хүнс гэж тооцогдохгүй байх шалтгаан юм (энэ нь хоёулаа тэнцүү хэмжээгээр агуулагддаг тул).
Баримт # 3
Ерөнхийдөө өндөгний цагаан, тахианы хөх зэрэг уургийн бусад эх үүсвэрүүд ихэвчлэн уураг агуулдаг тул тэдгээрийг уургийн эх үүсвэр гэж үздэг.
Баримт # 4
Панер эрүүл үү эсвэл үгүй юу? Хэрэв та үүнийг зөв аргаар хэрэглэвэл эрүүл байх болно. Та хичнээн хэмжээний, хэзээ хэрэглэхээ мэдэх хэрэгтэй.
Баримт # 5
Энд ганц асуудал байгаа нь панирт агуулагдах өөх тосны агууламж нь ханасан өөх тос тул эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг. Тиймээс хэт их хэрэглээ нь эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлж болзошгүй юм. Гэхдээ үүнийг бага хэмжээгээр идэх нь гэмтээхгүй байж магадгүй юм.
Баримт # 6
Панеер хэзээ идэж болохгүй вэ? Тэр үед бие махбодид амархан шингэцтэй уургийн эх үүсвэр хэрэгтэй тул эрчимтэй дасгал хийхийн өмнө эсвэл дараа нь хэзээ ч бүү хэрэглээрэй.
Баримт # 7
Өөх тос нь таны шингээлтийн түвшинг ерөнхийдөө удаашруулдаг. Тиймээс дасгалын дараа панеер хэрэглэхэд таны хоол боловсруулах чадвар удааширдаг.
Баримт # 8
Тэгэхээр, хэзээ панер идэх вэ? Дасгал хийснээс хойш хоёр цагийн дараа яг тохирно. Оройн хоолны үеэр та панер хийж болно. Оройн хоолноос нэг цагийн өмнө панир таваг идэх нь таны хоол боловсруулах системийг удаашруулахад тустай.
Баримт # 9
Таны бие унтах үедээ засч, ургах хандлагатай байдаг тул шөнийн цагаар панер идэх нь хамгийн сайн зүйл юм. Тиймээс, шөнийн цагаар панер нь хэт их хэмжээгээр хэрэглэхэд л сайн байдаг гэдгийг санаарай.
