РАВА ШАРСАН ТАЛХНЫ ЖОР - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

6 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол
7 цагийн өмнө Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
9 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
12 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Жор Oi-Arpita-ийн жор Оруулсан: Arpita Adhya| 2018 оны 6-р сарын 19-ний өдөр

Рава шарсан талх хийх жор, Рава шарсан талх | Өглөөний хоолны жор | Рава шарсан талхыг хэрхэн яаж хийх. Болдский

Шөнийн турш ичсэн бие чинь сэрж байгаа тул өглөөний хоол бол өдрийн хамгийн чухал хоол бөгөөд хэвийн ажиллахад эрч хүч шаардагдах нь дамжиггүй. Өөрөөр хэлбэл, өглөөний цай нь өглөөний цагаар бидний зайлшгүй шаардлагатай энергийг нэмэгдүүлдэг. Гэхдээ өглөөний цайндаа ямар бүх жорыг хурдан хийж болох вэ?

Өнөөдөр бид хамгийн дуртай зүйлсийнхээ нэг болох өглөөний цайгаа хурдан засах, хагас цаг хүрэхгүй хугацаа шаардагддаг рава шарсан талхны жорыг хуваалцаж байна.

Рава шарсан талх эсвэл сөжи шарсан талх нь жор бэлтгэхэд үнэхээр хялбар бөгөөд эхлэгч нар ч гэсэн анхны оролдлогоороо шаржигнах рава шарсан талхыг төгс хийж чаддаг. Аарц болон бусад ногоог ашиглан дүүргэлт хийх л хангалттай. Үүнийг талхны зүсмэлүүдээр бүхэлд нь тарааж, дүүргэх нь хэтэрхий зузаан биш эсэхийг шалгаарай.

Бүх талхны зүсмэлүүдийг шарахад бэлэн болсны дараа хангалттай хэмжээний цөцгийн тос эсвэл шар тосоор хайруулын тавган дээр халаана. Талхыг шарж, хоёр тал нь адил талх шарсан эсэхийг шалгаарай. Тамхи татдаг халуун цай эсвэл кофены хамт үйлчилбэл тансаг хэрнээ амттай амттай өглөөний цай тараана.

Цагаан хоолтнуудын хувьд энэ жор нь өндөггүй Францын шарсан талхны жороор үйлчилдэг. Рава шарсан талх нь бидний хувьд маш тод бүтэцтэй, амттай дүүргэлтээрээ ялгардаг. Дээрээс нь рава шарсан талх нь олон тооны шим тэжээлээр үйлчилдэг. Энэ нь витамин А, В, С, кальци, төмөр, натри агуулдаг. Тиймээс өглөөний цайгаа уувал бидний амт чанар сайтай хоол хүнс хангагдана!

Рава шарсан талхны бүрэн жорыг мэдэхийн тулд видеог дарж эсвэл алхам алхамаар зургуудыг нь үзээрэй.

Биднийг тэмдэглэ! Жороор хийсэн зургуудаа бидэнтэй фэйсбүүк эсвэл инстаграм дээр # cookingwithboldskyliving эсвэл #boldskyliving hashtag ашиглан хуваалцаарай. Бид таны жороор хийсэн зургуудыг бүх уншигчдадаа хүргэхийг хүсч байна. Бидэнд шинэ жор санаануудыг илгээж, энэ жор хэрхэн өөрчлөгдсөнийг хуваалцахаа мартуузай.

Жор бичсэн: Болдскийн баг

Жорны төрөл: өглөөний цай / хөнгөн зууш

Үйлчилдэг:

Найрлага

1. Талхны зүсмэлүүд - 8-10

2. Сүжи (Семаль) - 150 гр

3. Ааруул - 100 гр

4. Ус - шаардлагатай бол

5. Хар чинжүү - ½ tbsp

6. Давс - шаардлагатай бол

7. Элсэн чихэр - 1 tbsp

8. Сонгино (том) - 1 жижиглэсэн

9. Улаан лооль (том) - 1 жижиглэсэн

10. Ногоон chillies - цөөн хэдэн

11. Capsicum - ½ аяга

12. Кориандр - шаардлагатай бол

13. Цөцгийн тос / шар тос - шаардлагатай бол

Хэрхэн бэлтгэх вэ

1. Аяга аваад аарц, хар перец, манна, давс, элсэн чихэр нэмнэ.

2. Бүгдийг нь хольж, 10 минутын турш байлгана.

3. Сонгино, улаан лооль, чинжүү, кориандра нэмээд бүгдийг холино.

4. Хольцыг талхны зүсмэлүүдээр бүхэлд нь тараана.

5. Таван тогоо аваад шар тос эсвэл цөцгийн тос нэмнэ.

6. Талхны зүсмэлүүдийг тавиад хоёр талыг нь тус бүр 5-6 минутын турш хуурна.

7. Гурвалжин хэсгүүдэд хувааж, халуунаар нь үйлчил.

Зааварчилгаа

1. Илүү тэжээллэг болгохын тулд та өөрийн сонгосон ногоог дүүргэж дүүргэж болно.
2. Хоёр талдаа сайн чанаж болгосон байхын тулд дүүргэгчийг талханд хэт зузаан тарааж болохгүй.

Хоол тэжээлийн талаархи мэдээлэл