Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол -
- Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол Бүү алдаарай
- Шүүхээс гарсан Вира Сатхидар Ака Нараян Камбл Ковид-19-ийн улмаас хол өнгөрөв
- Мангалуру эргээс завь завьтай мөргөлдөх үеэр гурван загасчин амиа алдахаас эмээв
- Медведев Монон Карло Мастерсаас коронавирусын эерэг шинжилгээний дараа гарчээ
- Энэтхэгт Kabira Mobility Hermes 75 өндөр хурдны худалдааны цахилгаан скутер үйлдвэрлэв
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- AGR өр төлбөр ба сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Санжай Датт хоолны дэглэмийн төлөвлөгөө | Sanjay Dutt энэ шалтгааны улмаас маш их тохирсон хэвээр байна. Болдский 
Санжай Датт буюу Санжу баба бол Болливудын хамгийн алдартай эрчүүдийн нэг юм. Тэрээр Салман Хан, Ажай Девган, Хритик Рошан зэрэг фитнессийн оддыг бэлтгэсэн булчинлаг жүжигчин юм. Хэрэв та Санжай Датт шиг эр хүний биеийг авахыг хүсвэл түүний хоолны дэглэмийн нууц, дасгалын горимыг үзээрэй.Санжай Даттийн хоолны дэглэмийн нууц: Энэхүү алдартан нь согтууруулах ундаа хэрэглэдэггүй хоолны дэглэмийн төлөвлөгөөг ягштал баримталдаг. Энэ нь тэр ямар ч согтууруулах ундаа хэрэглэдэггүй гэсэн үг юм. Санжай нь хулгайн өндөгний цагаанаас гадна тахианы хөх, хүнсний ногоо, суши зэрэг давсгүй хоолны дэглэм барьдаг. Түүний хоолны дэглэмд ихэвчлэн загас, шинэхэн ногоон ногоо багтдаг. Хөнгөн зуушны хувьд тэрээр жимс, самар самараар хооллодог.
Sanjay Dutt-ийн дасгалын дасгал: Эх сурвалжуудын мэдээлж байгаагаар Санжай өөрийн бие махбодоо арчлахын тулд өдөр бүр хоёр удаа (ням гарагаас бусад) дасгал хийдэг гэнэ. Хэдэн сарын өмнө тэр давхар эрүүтэй, түр зогссон байв. Биеийн илүүдэл өөхийг алдахын тулд Санжай ММА (Холимог тулааны урлаг) -ийг эхлүүлсэн бөгөөд одоогоор 8 боодолтой гэдэстэй.
Санжай Даттын дасгалын нэг хэсэг нь зүрх судасны дугуйгаар 45 минутын турш дөрөө дарах, ээрэх, дамббелл өргөх, бөөрөнцөр, аэроб дасгал хийх зэрэг орно.
Эдгээр нь Санжай Даттийн хоолны дэглэмийн нууц, фитнессийн дэглэм юм. Тэрээр жингээ хасахын тулд шаргуу хөдөлмөрлөж, эр хүний бие галбираа хадгалах фитнесс маньяк хэвээр байгаа эрэгтэй оддын нэг юм.
