Шар сүүний уургийн гаж нөлөө

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

5 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол
6 цагийн өмнө Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
8 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
11 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Эрүүл мэнд Эрүүл мэнд Wellness oi-Praveen By Правин Кумар | Шинэчлэгдсэн: 2016 оны 8-р сарын 12-ны Баасан гараг, өглөө 6:58 цагт [IST]

Сүү нь шар сүүний уураг нэг өөр хоёр уураг дагалддаг гэдгийг бидний ихэнх нь мэддэг. Нөгөө нэгийг нь казеин гэдэг. Шар сүүний уураг яагаад нэр хүндтэй байдаг вэ гэвэл амин хүчил их хэмжээгээр агуулагддаг.

Мөн уншина уу: Кокосын тосоос тэжээлийг хэрхэн яаж шингээж авах вэ

Тиймээ, шар сүүний уураг эрүүл мэндэд олон талын ач тустай. Зөв арга замаар хэрэглэвэл холестерины хэмжээг бууруулах, илүүдэл жинг бууруулах, хорт хавдар, астма, АД-ыг бууруулах гэх мэт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Чухамдаа энэ нь таны өдөр тутмын зайрмаг, талх, шөл, томъёоны нунтаг гэх мэт олон бүтээгдэхүүнүүдэд хэрэглэгддэг.

Таны бие үүнийг хурдан шингээж авах чадвартай тул ихэнх уургийн бэлдмэлүүд түүнтэй хамт ирдэг. Энэ нь нэмэлт үйлдвэрлэлийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг болжээ. Гэхдээ цорын ганц асуудал бол бүх бүтээгдэхүүнийг ижил аргаар боловсруулдаггүй явдал юм.

Үйлдвэрлэгч бүр бүтээгдэхүүн боловсруулах өөр аргыг дагаж мөрддөг. Зарим бүтээгдэхүүн нь элсэн чихэр ихтэй байдаг бөгөөд зарим нь эрүүл мэндэд тийм ч сайн биш юм. Зах зээл дээр олж авсан нунтаг бодисын аюулгүй байдал, цэвэр байдал, гаж нөлөөг шинжлэхэд амаргүй байдаг.

Мөн уншина уу: Хэрэв та авокадо идвэл юу болох вэ?

Гэхдээ үүнийг товчхондоо хэлэхэд уураг нь хэтрүүлэн хэрэглэхгүй байх нь эрүүл чийрэг байдаг. Хэрэв та үүнийг хэтрүүлэн хэрэглэвэл зарим сөрөг үр дагавар гарч болзошгүй юм. Тэд энд байна ...

Эрсдэл # 1

Зүрхний хэвийн бус хэмнэл, толгой өвдөх, элэгний асуудал, ходоодны асуудал, чихрийн шижингийн эрсдэл, холестерины асуудал, бөөрний асуудал зэрэг нь шар сүүний уургийг хэтрүүлэн хэрэглэх гаж нөлөө юм.

Эрсдэл # 2

Зарим хүмүүсийн цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг тул шар сүүний хэмжээг хэтрүүлэн хэрэглэвэл цусан дахь сахарын зохицуулалт асуудал болдог.

Эрсдэл # 3

Цусны даралт багатай хүмүүст шар сүүний уураг хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй байж магадгүй юм. Учир нь энэ нь АД-ыг улам унагаж чадна.

Эрсдэл # 4

Зарим хүмүүсийн хувьд хоол боловсруулах систем нь хаях, өтгөн хатах, гэдэс базлах, хий гарах, цангах, дотор муухайрах, гүйлгэх гэх мэт өвчин үүсгэдэг.

Эрсдэл # 5

Сүүн бүтээгдэхүүнд харшилтай хүмүүс суулгалт, арьсны тууралт, бөөлжилт үүсгэж болзошгүй тул үүнээс хол байх хэрэгтэй.

Эрсдэл # 6

Ерөнхийдөө шар сүүний уураг бага зэргийн тайвшруулах үйлчилгээтэй эсвэл ядаж нойрмоглох мэдрэмж төрүүлдэг. Тиймээс, та үүнийг хэрэглэсний дараа машин жолоодох зэрэг эрсдэлтэй ажил хийхгүй байх хэрэгтэй.