Жүжигчин Пинеро 'Цай хаана байна, тэнд итгэл найдвар байдаг!' Бусад цайнд ийм байна уу, үгүй юу, ногоон цай эрүүл мэнд, турах, өвчинтэй тэмцэх чиглэлээр бидэнд итгэл найдвар өгөх нь гарцаагүй. Гэсэн хэдий ч энэхүү гайхамшигт ундааны талаар бага ярьдаг давуу тал нь арьс арчилгаа, гоо сайхан, арьсны эрүүл мэндэд тустай байдаг. Юу болохыг харцгаая ногоон цайны арьсны ашиг тус Энэ нь юу нь ийм гайхалтай бүхэл бүтэн орц болдог вэ, мөн үүнийг хэрхэн өөртөө оруулах тухай юм арьс арчилгааны дэглэм .
нэг. ) Ногоон цайг ийм хүчтэй найрлагатай болгодог зүйл юу вэ?
хоёр. ) Ногоон цай хэрхэн хөгшрөлтийг удаашруулдаг вэ?
3. ) Ногоон цай нь арьсны хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг уу?
Дөрөв. ) Ногоон цайны нүдний доорх ашиг тус юу вэ?
5. ) Ногоон цай нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй юу?
6. ) Ногоон цай хэрхэн бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй вэ?
7. ) Ногоон цай нь нүх сүвийг бөглөж, хар батгатай тэмцэхэд тусалж чадах уу?
8. ) Ногоон цайнд нэмэлт шим тэжээл агуулагддаг уу?
9. ) Арьс арчилгаанаас гадна ногоон цай нь үс арчилгааны ач тустай юу?
10. Түгээмэл асуултууд: Арьсанд зориулсан ногоон цайны хэрэглээ
1) Ногоон цайг ийм хүчтэй найрлагатай болгодог зүйл юу вэ?
Хар цай (Camellia Sinensis)-тэй ижил ургамлаас гаргаж авсан ногоон цай нь өөр аргаар боловсруулдаг учраас л эсрэгээрээ илүү хүчтэй байдаг. Хар цай нь исгэж, харин ногоон цай зүгээр л хатааж, ууранд жигнэнэ. Хамгийн бага боловсруулалт нь түүнийг ногоон өнгөтэй болгож, илүү их антиоксидант болон бусад шим тэжээлийг агуулсан байдаг нь түүний ашиг тусыг нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Флавоноидуудаас эхлээд катехин, амин хүчлээс витамин хүртэл маш их зүйлийг хийж болно. таны арьсанд зориулсан ногоон цай хэрэгцээ.
Зөвлөгөө: Арьс арчилгааны хувьд хар цай биш ногоон цай хэрэглэх нь илүү үр дүнтэй байдаг.
2) Ногоон цай хэрхэн хөгшрөлтийг удаашруулдаг вэ?
Ногоон цай нь олон төрлийн антиоксидантаар баялаг бөгөөд бидний мэдэж байгаагаар эд эсийн нөхөн төлжилтөд хамгийн сайн хувь нэмэр оруулдаг.Ялангуяа эсийг дахин идэвхжүүлэх чадвартай катехин болох EGCG хэмээх орц найрлагатай.Та өдөрт 2-3 аяга ногоон цай ууж эсвэл түрхэхэд нарийн үрчлээс, хөгшрөлтийн толбо, үрчлээ үүсэх, харагдах байдал мэдэгдэхүйц ялгаатай болохыг олж харах болно.Эдгээр ялгаа нь арьсны гаднах давхаргад их бага хэмжээгээр хязгаарлагддаг ч та төсөөлж байснаас ч илүү удаан хугацаанд залуу харагдах болно!Энэ нь гоо сайхны компаниуд ногоон цайг бүтээгдэхүүндээ байнга оруулахыг эрмэлздэг гол шалтгаануудын нэг юм.Нэг алхам ухарч, яагаад ийм зүйл болдгийг харуулсан энэ видеог үзэцгээе ногоон цайны ашиг тус олон талт байдаг.
Номхон Далайн Дорно дахины Анагаах Ухааны Коллеж үүнийг маш энгийнээр тайлбарлаж байна: Бидний бие хүчилтөрөгч хэрэглэж, нэгэн зэрэг чөлөөт радикал үүсгэдэг.Чөлөөт радикалууд нь арьсны эсийг гэмтээж, үрчлээтэж, уян хатан чанараа алддаг.Антиоксидантууд нь эдгээр чөлөөт радикалуудыг саармагжуулахад тусалдаг молекулууд юм.The ногоон цайны антиоксидант ашиг тус полифенол гэж нэрлэгддэг биологийн нэгдлээс гаралтай.Катехин гэж нэрлэгддэг полифенолуудын дэд бүлэг нь чөлөөт радикалуудыг үр дүнтэй устгаж, хөгшрөлтийн явцыг удаашруулдаг.Ногоон цайнд агуулагддаг эдгээр катехины хамгийн хүчтэй нь эпигаллокатехин галлат (EGCG) юм.Антиоксидант нь чөлөөт радикалтай таарвал чөлөөт радикалыг шингээж, сул, хор хөнөөлгүй чөлөөт радикалуудыг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь таны биеийг цаашид гэмтээхгүй. Цаашилбал, хөгшрөлтийн толбыг багасгахын тулд өдөрт 300-400 мг полифенол хэрэглэх нь зайлшгүй шаардлагатай гэж тэд хэлж байна. ,
Зөвлөгөө: Ногоон цай ууж, түүнийг түрхэх нь агуулагдах антиоксидантуудын ачаар хөгшрөлтийг удаашруулдаг.
3) Ногоон цай нь арьсны хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг уу?
Ихэнх арьсны хорт хавдар нь хүрээлэн буй орчны стресс, ялангуяа озоны давхарга хурдан ялзарч арьсанд нөлөөлдөг нарны хэт ягаан туяанаас үүдэлтэй байдаг.Одоо хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлэхээс гадна EGCG катехин нь бас нэг давуу талтай - эдгээр арьсны хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд тохиромжтой.Үүнийг яаж хийдэг вэ?Нарны хортой хэт ягаан туяа арьсны гадаргуу дээрх эсийг сүйтгэхээс сэргийлж арьсны ДНХ гэмтэхээс сэргийлнэ.Тиймээс, тогтмол түрхэж, өдөрт дор хаяж хоёр аяга ногоон цай уух нь сэтгэлийн зовлонгоос аврах болно!
Зөвлөгөө: Архи ууж байна ногоон цай арьсыг бэхжүүлдэг нарны хортой хэт ягаан туяаны гэмтлийн эсрэг.
4) Ногоон цайны нүдний доорх ашиг тус юу вэ?
Хэн амьдралынхаа туршид хар хүрээ, хавантай тулгарсан бэ?Ногоон цай нь антиоксидантаар баялаг байхаас гадна таннин, кофейн агуулдаг.Нүдний эргэн тойронд түрхвэл хар хүрээ, хаван зэрэг асуудлыг арилгах боломжтой.Энэ нь юуны түрүүнд нүдний эргэн тойрон дахь нарийн судсыг агшааж, нүдний доорхи хэсгийг засдагтай холбоотой юм.Хоёр шинэхэн исгэж, ав ногоон цай хэрэглэдэг уутыг хөргөгчинд нэг цагийн турш хийж, гаргаж аваад нүдэн дээрээ тавь.10-15 минут байлгаад дараа нь арилгана.Та тэр даруй сэргэг мэдрэмж төрүүлэх болно.Заримдаа асуулт гарч ирдэг - яагаад хар дээр ногоон цай, таннин, кофеин агуулдаг вэ?Ногоон цайнд мөн флавоноид агуулагддаг бөгөөд энэ нь нүдний доорх нарийн үрчлээсийг багасгах ач тустай.Мөн нүдний доорх хэсгийг аль болох урт хугацаанд залуу, бат бөх байлгахыг анхаарна уу.Нэмж дурдахад ногоон цайнд лютеин, зеаксантин агуулагддаг тул нүдний эрүүл мэндийг сайжруулж, глауком, катаракт зэрэг өвчнөөс хамгаалдаг.
Зөвлөгөө: Нүдэндээ ногоон цайны уут хэрэглэж болно хар хүрээ үүсэхээс сэргийлнэ ба хаван.
5) Ногоон цай нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй юу?
Полифенолууд ногоон цай нь үрэвслийн эсрэг хүчтэй үйлчилгээ үзүүлдэг , энэ нь зөвхөн биед төдийгүй арьсанд ч тустай.Ихэнхдээ хоолны дэглэм, стресс, нойр дутмаг, хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлс нь арьсны үрэвсэл, улайлт, цочрол зэрэгт хүргэдэг.Энэ нь зөвхөн таны арьсны өнгө үзэмжийг сүйтгээд зогсохгүй таагүй байдал үүсгэж, арьсны бусад олон ноцтой асуудлуудыг үүсгэдэг.British Journal of Nutrition сэтгүүлээс гаргасан нэгэн судалгаагаар амны хөндийн ногоон цай хэрэглэх нь нарны туяанаас үүдэлтэй улайлт, үрэвслийг бууруулдаг болохыг харуулжээ.Судлаачид үүнийг олж мэдсэн ногоон цай нь бензойн хүчлийг нэмэгдүүлсэн түвшин - түлэгдэлт эсвэл экзем зэрэг өвчний улмаас үүссэн арьсны цочролыг эмчлэхэд ашигладаг гол нэгдэл.Гэсэн хэдий ч, ногоон цайтай бүтээгдэхүүн түрхэх, эсвэл шинэхэн исгэсэн хольцыг арьсанд түрхэх нь ашигтай байдаг.
Зөвлөгөө: Арьсанд ногоон цай түрхэх нь арьсны улайлт, үрэвслийг багасгадаг.
6) Ногоон цай хэрхэн бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй вэ?
Ногоон цай нь арьсанд хуримтлагдсан бактерийн улмаас үүссэн батга болон арьсны бусад асуудлуудыг эмчлэхэд ашиглаж болно.Полифенолууд нь эрчимтэй цэвэрлэгч болж, арьсны бүх төрлийн халдварын эсрэг тэмцдэг.Үнэн хэрэгтээ Саудын Анагаах Ухааны сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгаагаар нойтон жингийн хэрэглээг ердөө 2 хувьтай судалжээ батга эмчлэх ногоон цай .14-22 насны жаран орчим сайн дурын ажилтан нэгдэж, хоёр сарын турш өдөрт хоёр удаа энэхүү лосьоныг хэрэглэж байна.Үүнийг хичээнгүйлэн хэрэглэсэн хүмүүсийн батга эмчилгээ нь плацебо бүлгийн 20 хувьтай харьцуулахад 60 хувиар сайжирсан байна.Тиймээс энэ нь батга болон арьсны үүнтэй төстэй асуудлуудыг эмчлэхэд хамгийн тохиромжтой гэрийн эмчилгээ юм. Энэ нь зардал багатай, байгалийн гаралтай бөгөөд дэлгүүрээс худалдаж авсан тосонд агуулагдах химийн бодисын сөрөг нөлөөгүй байдаг.
Зөвлөгөө: Ногоон цайтай бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь батга болон бусад арьсны асуудлаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой.
7) Ногоон цай нь нүх сүвийг бөглөж, хар батгатай тэмцэхэд тусалдаг уу?
Заримдаа илүүдэл тос үүсгэдэг арьс нь бөглөрсөн, хаалттай нүх, хар батга, цагаан батга, тэр ч байтугай уйланхай батгатай тулгардаг!Эдгээр уйтгартай жижиг асуудлуудыг арилгахын тулд, ногоон цай бол хамгийн тохиромжтой шийдэл юм .Энэ нь байгалийн агшилтын үйлчилгээтэй тул илүүдэл тос, тосыг арчиж, асуудлыг үндсээр нь шийддэг.Нэмж дурдахад, энэ нь нүх сүвний бүх шороо, бохирдлыг арилгахад тусалдаг ба дараа нь шинэхэн цэвэрлэсэн нүхийг чангалж, бохирдуулагч бодис орохоос сэргийлнэ.Ногоон цайг өдөрт хоёр удаа түрхэж, нэг удаа уух нь тослог болон холимог арьстай өсвөр нас, хорь гаруй насны хүмүүст арьс арчилгаанд тустай.
Зөвлөгөө: Цэвэрлэх эсвэл ногоон цайгаар нүүрээ угаана илүүдэл sebum үйлдвэрлэл болон түүнтэй холбоотой асуудлуудыг хянах.
8) Ногоон цайнд нэмэлт шим тэжээл агуулагддаг уу?
Тийм ээ, ногоон цай нь антиоксидантаас илүүтэй!Энэ нь мөн витаминаар баялаг, В2, Е витаминаар дүүрэн ундаа юм. Витамин В2 нь байгалийн коллаген агуулдаг бөгөөд энэ нь арьсыг чангалж, залуу арьсны бүтцийг бий болгодог гайхалтай уураг юм.Нас ахих тусам арьсны коллагены нөөц аажмаар шавхагдаж эхэлдэг.Та В2 витаминыг тогтмол хэмжээгээр хэрэглэснээр бие дэх эдгээр коллагены нөөцийг нөхөж арьсны уян хатан байдлыг хадгалахад тусална.Харин Е витамин нь арьсыг чийгшүүлж, хуурайшихаас сэргийлдэг үр дүнтэй зөөлрүүлэгч юм.Энэ нь арьсыг үргэлж чийгшүүлж, тэжээлээр хангаж, хоргүйжүүлэхэд тусалдаг.Мөн ногоон цайнд кали, магни, кальци, цайр, фосфор, зэс зэрэг эрдэс бодисын 5-7 хувийг агуулдаг.
Зөвлөгөө: Ашиглах таны арьсанд ногоон цай Арьсыг залуу байлгахын тулд өдөр бүр байгалийн коллагенийг нэмэгдүүлнэ.
9) Арьс арчилгаанаас гадна ногоон цай үс арчилгааны ач тустай юу?
Ногоон цай нь таны арьсанд ид шидийг үзүүлж чаддаг ч үсэнд маш сайн байдаг.Хуйх нь таны арьсны өргөтгөл бөгөөд ногоон цай нь хүчтэй бүрэлдэхүүн хэсэг юм эрүүл байлгахын тулд.Арваад жилийн өмнө Сөүлийн үндэсний их сургуулийн Анагаах ухааны коллеж EGCG-ийн үсний уутанцар болон арьсны папилла эсүүдэд (үсний ургалтыг хянадаг хүний үсний уутанцарт байдаг) үзүүлэх нөлөөг судалжээ.Судлаачид EGCG-ийг лабораторид өсгөвөрлөсөн үсний уутанцар болон хүний хуйханд туршиж үзээд EGCG-ээр эмчилсэн өсгөвөрт үс ургах нь нэмэгддэг болохыг тогтоожээ.Лос-Анжелес хотын Чарльз Р Дрюгийн Анагаах Ухаан Шинжлэх Ухааны Их Сургуулийн хийсэн ижил төстэй судалгаагаар ногоон цай нь халзалтыг, ялангуяа эрэгтэй хүний халзан байдлыг удаашруулж эмчлэхэд тусалдаг болохыг тогтоожээ.Бусад давуу талууд орно хагны эмчилгээ болон psoriasis.Хуйхан дээрх хайрст үлд, сэвсгэр арьсыг ногоон цайгаар эмчилж, хуйханд уургийн хэмжээг зохицуулж, тэжээл өгч, чийгшүүлж, чийгшүүлнэ.Чи чадна ногоон цайтай шампунь хэрэглээрэй , эсвэл зүгээр л шинэхэн исгэж, хөргөсөн ногоон цайг үсэндээ массаж хийж болно.Энэхүү шидэт найрлага нь үсэнд сайнаар нөлөөлдөг бөгөөд ангижруулагч эсвэл үсний эцсийн зайлагч болгон хэрэглэснээр таны үсийг илүү зөөлөн, толигор, тэжээллэг болгож, үсэнд өртөмтгий болгодог. хуваагдсан төгсгөлүүд .
Зөвлөгөө: Ногоон цайг хуйх болон үсний аль алинд нь хэрэглээрэй үс унахтай тэмцэх , хаг болон хуваагдсан үзүүрүүд.
Түгээмэл асуултууд: Арьсанд зориулсан ногоон цайны хэрэглээ
А. Би ногоон цайг хэрхэн тоник болгон хэрэглэх вэ?
A. 100 мл исгэж, хөргөсөн ногоон цайг хийж, хөвөн ноосыг дүрээд нүүрэндээ түрхээрэй.Энэ бол таны гарт авч болох хамгийн үр дүнтэй тонеруудын нэг бөгөөд өглөө, орой аль алинд нь хэрэглэж болно.
Асуулт: Ногоон цайг нүүрний скрабд хэрэглэж болох уу?
A. Гайхалтай нүүрний гуужуулагчийн хувьд нэг цайны халбага сул навчтай ногоон цай эсвэл ууттай цайны агуулгыг ердийн нүүр угаагчтай ижил хэмжээгээр нэмнэ.Байгалийн гуужуулагч гуужуулагчтай болтол сайтар хутгана.Дараа нь нүүр, хүзүүгээ норгоод, нүүрний скрабаа бүхэлд нь зөөлөн түрхээд дараа нь арьсаа цэвэрлэж дуустал цагийн зүүний дагуу эргүүлнэ.Сайн угааж, хатаана.
Асуулт: Ногоон цай нь дэлгүүрээс худалдаж авдаг бүтээгдэхүүний түгээмэл найрлага мөн үү?
A. Мөн та зах зээл дээр байгаа ногоон цайнд суурилсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж болно.Брэнд нь нэр хүндтэй, найдвартай эсэхийг шалгаад нүүр угаагч, тоник, серум, чийгшүүлэгч, биеийн төрлийн цөцгийн тос, шөнийн тос зэрэг олон төрлийн бүтээгдэхүүнээс сонго.Бүтээгдэхүүнийг сохроор сонгохын өмнө өөрт тохирохыг нь шалгаарай арьсны төрөл , мөн өөр ямар найрлагатай.
А. Гоо сайхны дэглэмдээ ногоон цайг оруулах өөр ямар аргууд байдаг вэ?
A. Ногоон цай нь таны нүүрийг маш сайн зайлж угаана.Энгийн бүтээгдэхүүнүүдээрээ нүүрээ цэвэрлэж, үрж дууссаны дараа усаар биш харин нэг аяга ногоон цайгаар угаана.Энэ нь нүх сүвийг чангалж, байгалийн агшилтын шинж чанар нь арьсыг бүхэлд нь чангалах болно.Нүүрний мананцарт зориулсан ногоон цайтай устай шүрших савыг авч яваарай.Арьс тань чийгшүүлэх шаардлагатай үед өдөржингөө шүршиж байгаарай.
Асуулт: Та өөрийн гараар нүүрний маск хийхэд ногоон цай хэрэглэж болох уу?
Ногоон цайг нүүрний баглаа боодол, нүүрний маск болгон ашиглаж болно;Нунтаг ногоон цайг тараг, сүү, зөгийн бал болон бусад олон төрлийн найрлагатай хольж, олон тооны ашиг тустай нүүрний багц үүсгэж болно.ээлжлэн, исгэсэн ногоон цай далдуу модны элсэн чихэр, грамм гурил, чулуун давс зэрэгт хэрэглэж, нүүрэндээ түрхэж, олон төрлийн ашиг тустай.Энд нэг нүүрний маскыг туршиж үзэх боломжтой.50 мл ногоон цай исгэж, нэг цагийн турш хөргөгчинд хийнэ.Хөргөсөн цайнд дөрвөн халбага далдуу модны элсэн чихэр хийж, хольцыг өтгөрүүлэх хүртэл сайтар холино.Хэрэв та хуурай арьстай бол нэг халбага оливын тос нэмж болно.Энэхүү скрабыг ашиглан нүүрээ гуужуулж, дээш чиглэсэн хөдөлгөөн хийнэ.Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд долоо хоногт хоёр удаа хэрэглээрэй.Гэртээ нүүрний маскыг хэрхэн яаж хийх талаар илүү их зөвлөгөөг энэ видеоноос үзнэ үү.
