НАР ХИРТЭЛТ: АЮУРВЕДАГ ҮНДЭСЛЭН ЯМАР ХООЛ ХҮНС ХЭРЭГЛЭХЭЭС ЗАЙЛСХИЙХ ХЭРЭГТЭЙ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

5 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол
6 цагийн өмнө Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
8 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
11 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Эрүүл мэнд Эрүүл мэнд Wellness oi-Neha Ghosh By Неха Гхош 2018 оны 7-р сарын 13-ны өдөр

Оны хоёр дахь хэсэгчилсэн нар хиртэлт өнөөдөр болж байна. Мөн үүнээс гадна нарны хиртэлт 13-ны баасан гаригт унасан байна. Барууны соёлд 13-ны Баасан гараг нь хэд хэдэн аймшигтай мухар сүсэгтэй холбоотой байдаг. Энэ нийтлэлд бид нар хиртэх үед ямар хоол хүнс хэрэглэж, зайлсхийх ёстойг бичих болно.

Энэ жил хэсэгчлэн нар хиртэх нь зөвхөн Антарктид, Өмнөд Австрали, Шинэ Зеландын зарим хэсэгт л харагдана. Энэ төрлийн нар хиртэлт нь сар дэлхийн болон дэлхийн хооронд орж ирэхэд тохиолддог боловч сар нь нарыг зөвхөн хэсэгчлэн бүрхдэг.

Энэтхэгт болон дэлхийн өнцөг булан бүрт хиртэлтийн талаар олон домог, итгэл үнэмшил байдаг. Гэхдээ уламжлал ёсоор Энэтхэгийн Хиндучууд Аюрведаг үндэслэн хоолны дэглэмийн хязгаарлалтыг баримталдаг.

Нар хиртэх үед ямар хоол хүнс идэж, зайлсхийх вэ?

Энэтхэгийн олон нийгэмлэгт хүмүүс хиртэлт болох үеэр хоол хүнс, ус уух, хоол хийхээс зайлсхийх хэрэгтэй гэж үздэг.

Иогик практикт нар мандах үед хоол хүнсний хэрэглээг нэмэгдүүлэх, нар жаргах үед хоол хүнсний хэрэглээг багасгахыг зөвлөж байна.

Түүнчлэн нар хиртэх нь ашиггүй тул нян ба нянг нэмэгдүүлэх боломжтой гэж үздэг. Үүний шалтгаан нь ихэнх хүмүүс хоол хийх, хоол идэх, хэт их ус уух, гадаа гарахаас зайлсхийдэг.

Ихэнх хүмүүс энэ үеэр өөрсдийгөө сөрөг энергиэс хамгаалахын тулд залбирч, бясалгал хийдэг. Мөн хиртэлт дууссаны дараа хүмүүс өөрсдийгөө ариусгахын тулд усанд ордог.

Доктор Sriharsha.K.V, Шри Шри Аюурведийн Шинжлэх Ухаан, Судалгааны Коллежийн үндсэн зарчмуудын тэнхимийн туслах профессор, 'Нар хиртэхэд булцууг төмс, лууван, улаан лууван, манжин, селөдерей гэх мэт хөрсөн дор ургадаг ногоог ашиглаж болохгүй. Бэлтгэснээс хойш 8 цагийн дотор хоол хүнс хэрэглэж, 8-аас дээш цагийн турш хадгалсан хоол хүнснээс зайлсхийх хэрэгтэй. '

Түүний хиртэлт болох өдөр хооллох талаар санал болгож буй зарим удирдамжууд:

1. Аль хоолыг идэх вэ?

Хүн ходоодонд хөнгөн, хоол боловсруулах чадварыг сайжруулдаг хоол идэх хэрэгтэй. Жимс, хуурай жимс зэрэг хоол хүнс нь хөнгөн, хүнд биш юм. Хүүхэд, хөгшин хүмүүс хүнд хоол хүнс хэрэглэж болохгүй. Сабудана хичи, моон дал зэрэг бусад хоолыг идэж болно.

2. Аль хоолноос зайлсхийх вэ?

Нар хиртэх өдөр хүнд хоол идэх нь хоол боловсруулах чадваргүй болоход хүргэж болзошгүй юм. Тэрбээр доза, идли хийхэд ашигладаг чаппати (хавтгай талх), урад дал, хар грамм хэрэглэхгүй байхыг санал болгож байна. Эдгээр хоолыг идэх нь хоол боловсруулахад удаан хугацаа шаардагдана. Өвчтэй хүмүүс эдгээр хоолыг идэхээс татгалзах хэрэгтэй.

3. Хиртэлтийн өдөр хүмүүс яагаад мацаг барьдаг вэ?

Хэрэв энэ хугацаанд хоол хийсэн бол нарны туяанаас болж бичил биетэн ихсэх нь бохирддог гэж тэр хэллээ. Тиймээс та хоол хүнсийг ил гаргаж, ил задгай байлгах ёсгүй. Түүхий ногоог ч бас бохирдуулж байгаа тул хэрэглэж болохгүй.

4. Та ус ууж чадах уу?

Цэвэр ус хэрэглэж, ил задгай удаан хадгалсан ундны уснаас зайлсхийх хэрэгтэй. Ус буцалгасны дараа бүлээн ус уухыг илүүд үздэг. Усны хэрэглээ нь хоол боловсруулах явцыг удаашруулж болзошгүй тул бага байх ёстой.

5. Энэ хугацаанд яагаад бясалгал хийх шаардлагатай вэ?

Дурва бол ус, хоол хүнсийг хоргүйжүүлэхэд ашиглаж болох өвсний нэг төрөл юм. Энэ өвсийг гол төлөв пужад ашигладаг. Энэ өвсийг хоолондоо, усандаа нэмэхэд сөрөг энерги арилна. Түүнчлэн бясалгал нь эерэг хандлагыг авчрах зүйлс дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусална.

Тэгэхээр та нар хиртэлт дээр хоолоо идэх үү, үгүй юу гэдэг нь таны хүсэл, итгэл үнэмшлээс бүрэн хамааралтай тул бид нөгөөгийнхөө эсрэг байхыг зөвлөдөггүй.