Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол -
- Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол Бүү алдаарай
- BSNL нь урт хугацааны өргөн зурвасын холболтоос суулгалтын төлбөрийг арилгадаг
- IPL 2021: BalleBaazi.com 'Крикет Мачао' шинэ кампанит ажилтай улирлыг угтаж байна
- Шүүхээс гарсан Вира Сататидар Ака Нараян Камбл Ковид-19-ийн улмаас хол өнгөрөв
- Мангалуру эргээс завь завьтай мөргөлдөх үеэр гурван загасчин амиа алдахаас эмээв
- Энэтхэгт Kabira Mobility Hermes 75 өндөр хурдны худалдааны цахилгаан скутер үйлдвэрлэв
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Энэхүү гоймонгийн жор нь шуугиангүй, хурдан бөгөөд хийхэд хялбар оройн хоол тул ажлын бүтэн өдрийн дараа хичнээн ядарсан байсан ч гэртээ хийсэн гайхалтай хоолоор хооллож дуусгах боломжтой юм. Миний жороор хийсэн хамгийн дуртай зүйл бол хамгийн бага дэлгүүр хэсэхийг зорьдог. Тиймээс үргэлжлүүлээд хоол хийж идээрэй!
Бэлтгэл цаг 20 мин Хоол хийх цаг 15М Нийт цаг 35 минЖор бичсэн: Паллави Нигам Сахай
Жорны төрөл: Үндсэн хоол
Үйлчилнэ: 2
Найрлага-
Талхны үйрмэгийн хувьд:
Чидун жимсний тос - 1 tbsp
Сармис хумс, хальсалж, нилээд жижиглэсэн - 1
Breadcrumbs - ½ аяга
Гоймонгийн хувьд:
Спагетти - 2 аяга
Сармисын хумс -1
Улаан чинжүү, нилээд жижиглэсэн - 1
Тахианы хөх, Жулиен - 1
Oregano sprigs, зөвхөн навч - 5
Parmesan бяслаг - 1 tbsp
Чидун жимсний тос - 1 tbsp
Хэрхэн бэлтгэх вэ-
- Хайруулын тавгийг дунд зэргийн гал дээр халаана.
- Чидун жимсний тос нэмнэ. Халуун бол талхны үйрмэг, жижиглэсэн сармис нэмнэ.
- Хөнгөн хүрэн хүртэл Sauté. Гал тогооны цаасан дээр улирал, ус зайлуулах хоолой.
- Усыг буцалгана. Энэ нь буцалгаад дараа нь амталж, гоймон нэмнэ.
- Буцалгана, чанаж болтол нь хатаана.
- Саваа халаагаад оливын тос нэмээд тахиагаа хийж амтална.
- Тахианы мах чанаж болгосон хүртэл Sauté.
- Үүний зэрэгцээ гоймоныг шалгаж, хэрэв дууссан бол шавхана.
- Ус зайлуулахаас өмнө тахианы маханд гоймонгийн ус бага зэрэг нэмнэ.
- Сармис, улаан чинжүү нэмээд 2 минутын турш шарна.
- Одоо гоймоныг хайруулын тавган дээр хая.
- Амтлагчаа тохируулна уу.
- Орегано навч нэмж, сайтар холино.
- Дээрээс нь талхны үйрмэгээр хийгээд үйлчил.
- Үйлчилнэ - 1 аяга
- Калори - 211
- Өөх - 6г
- Уураг - 33г
- Нүүрс ус - 21г
- Элсэн чихэр - 2г
- Хоолны эслэг - 0
