Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол -
-
Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай! -
Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй. -
Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол 
Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай! 
Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй. 
Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13 Бүү алдаарай
-
BJP нь Бенгал улсад засгийн эрхэнд гарсны дараа Горхагийн асуудлыг засах болно: Амит Шах -
Сехараг Сакариягийн хүчин чармайлтыг биширдэг бөгөөд IPL бол Энэтхэгийн мөрөөдлийн бодит хэмжүүр юм -
Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит өршөөлийн баяраа гэр бүлийнхээ хамт тэмдэглэж байснаа эргэн дурсав -
Махиндра Тарын захиалга зургаан сарын дотор 50,000 жилийн түүхэн үйл явдлыг давлаа -
iQOO 7, iQOO 7 Legend India санамсаргүй байдлаар батлагдсан хүлээгдэж буй шинж чанаруудыг эхлүүлэв -
Ногдол ашгийн өгөөж өндөр байх нь зөв сонголт биш байж магадгүй юм -
CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав -
Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Гоо сайхан Үс арчилгаа Үс арчилгааны oi-Vijayalakshmi By Вижаялакшми | Шинэчлэгдсэн: 2013 оны 3-р сарын 4-ний Даваа гараг, 14:14 [IST] Зуны улирал эхлэхтэй зэрэгцэн бид хуурай, ширүүн нарны туяанаас арьсаа хамгаалахын тулд шүхэр, нарнаас хамгаалах тосоор тоноглодог. Гэсэн хэдий ч бидний олонх нь үсээ зуны улиралд халуунаас хамгаалах шаардлагатай байдаг гэдгийг үл тоомсорлодог. Дулааны улиралд хүн бүр гадаа илүү их цаг зарцуулдаг нь байгальд амархан шингэх шинжтэй байдаг. Зуны улиралд бид маш их хөлрөхөөс гадна наранд түлэгдэх хандлагатай байдаг. Хэдийгээр бид арьсаа борлохоос хамгаалдаг ч үсийг бүрэн үл тоомсорлодог.
Энэ цаг агаар бидний үсийг муудаж болзошгүй гэдгийг та ойлгох хэрэгтэй. Ялангуяа эмэгтэйчүүд үснийхээ асуудлыг засах хамгийн ухаалаг аргыг олоорой. Гэсэн хэдий ч энэ цаг агаарын үеэр үсний байдал ямар байгаа талаар эрчүүд төөрч үлддэг. Эрэгтэйчүүд ч гэсэн зуны улиралд үсээ арчилж, илүү их гэмтэхээс хамгаалаарай.
Эрэгтэйчүүдэд зориулсан зуны үс арчилгааны зарим зөвлөмжийг бид өгдөг.
Өдөр бүр шампунь:
Зуны улиралд илүү их хөлрөх нь элбэг байдаг. Үүнтэй адил энэ цаг агаарын үед толгойн арьс бохирдох хандлагатай болох нь зүйн хэрэг. Өдөр бүр ээлжлэн үсээ угааж байгаарай. Үсээ цэвэр байлгах нь таны үс, толгой эрүүлжиж, сайхан харагдаж байх болно. Гэсэн хэдий ч үсийг хуурайшиж, хатахаас хамгаалахын тулд эрчүүдэд ургамлын гаралтай шампунь, ангижруулагч хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Үсээ хлор уснаас хамгаалаарай.
Зуны улирлын туршид олон хүмүүс усан сан руу үсрэн биеэ хөргөхийг хүсдэг. Усан дахь хлорын агууламж нь үсийг хуурай, сүрэл шиг болгох хандлагатай байдаг. Усанд сэлэх малгай өмссөнөөр үсээ гэмтээхээс хамгаалаарай.
Үсээ тослох:
Агааржуулагч нь үс арчилгааны хувьд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Гэсэн хэдий ч энэ цаг агаарт үсээ тослох нь танд адил чухал юм. Долоо хоногт гурван удаа тослох нь үсийг дотроос нь чийгшүүлэх шинжтэй байдаг. Эрүүл үстэй байхын тулд тэдгээрийг тогтмол тослох хэрэгтэй.
Үсээ богино болго:
Урт үс нь зуны улиралд эрчүүдэд ямар ч хэрэггүй зүйл юм! Үсээ арчлахад хялбар тул үсээ богино байлгах хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ байшингаас гарахдаа малгай өмсөөрэй.
Үсний нарнаас хамгаалах тосыг түрхэх:
Тийм ээ! Нарнаас хамгаалах тос нь таны арьсанд төдийгүй таны үсэнд ч тохиромжтой. Нарнаас хамгаалахын тулд үсний нарнаас хамгаалах тосыг толгойдоо түрхээрэй. Тиймээс үс засах сарлагийн савагтай бүх гельгээ шүүгээнд хийж, зуны улиралд үсээ хэт ягаан туяанаас хамгаалахаа мартуузай.
Эдгээр нь эрчүүдэд зориулсан зуны үстэй автомашины зарим зөвлөмж юм. Тэднийг үсээ арчлахыг хичээгээрэй.
