Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол -
- Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол Бүү алдаарай
- Америкийн сургагч багш нар Энэтхэгийн сурган хүмүүжүүлэгчдэд зориулсан англи хэлний сургалтыг удирддаг
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан болон бусад өмнөд одод фенүүддээ хүслээ илгээж байна.
- IPL 2021: 2018 оны дуудлага худалдаагаар үл тоомсорлосны дараа миний цохилт дээр ажилласан гэж Харшал Пател хэлэв
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- AGR өр төлбөр ба сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
- Махиндра Тарын захиалга зургаан сарын дотор 50,000 жилийн түүхэн үйл явдлыг давлаа
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Цаг хугацаа өнгөрөхөд загвар, чиг хандлага, хэв маяг өөрчлөгдөх болно. Гэхдээ өтгөн сахлаа хайх нь бүх хүмүүсийн зүрх сэтгэлд гүнзгийрэх болно. Сахлаа эр хүний шинж тэмдэг гэсэн ойлголт бүдгэрсэн ч энэ нь сүүлийн үед моод, чиг хандлагын нэг хэсэг болжээ. Харамсалтай нь бүх эрчүүд янз бүрийн шалтгаанаар ийм азтай байдаг. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь инээх асуудал огт биш, учир нь энэ нь таны бие махбодийн итгэлийг бас тодорхойлдог хүчин зүйл юм.
Аз жаргалтай мэдээ гэвэл та бага зэрэг цаг хугацаа, хүчин чармайлт гаргахад бэлэн байгаа бол сахлаа ургуулахын тулд дагаж мөрдөх зөвлөмжүүд байдаг. Сахал ургах хувь хүн бүрт харилцан адилгүй байж болно. Гормон, удамшил, амьдралын хэв маяг гэх мэт олон хүчин зүйл нөлөөлдөг. Тиймээс яг хүссэн зүйлээ авч чадахгүй байгаад битгий сэтгэлээр унаарай. Хэрэв та өтгөн сахлаа хэрхэн ургуулах гэж байгаа бол гайхалтай ахиц дэвшил гаргахад туслах олон арга зам бий. Танд тус болох хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.
САНАЛ ӨГӨӨД: ДАНГЕР ДИНГ ДУУЛГАЖ БАЙНА УУ, ХУГАЦААГҮЙ ЮУ
Ерөнхий сайн сайхан байдал: Үсний булцууны үйл ажиллагаа нь таны сайн сайхан байдалтай шууд холбоотой юм. Үсний булцуунд нөлөөлж болзошгүй эрүүл мэндийн ямар ч нөхцөл байдал нь та хичнээн их хичээсэн ч үсний ургалт муу болно. Тиймээс тэнцвэртэй хооллолт, дасгал хөдөлгөөнийг өдөр тутмын хэвшил болгож өөрийгөө эрүүл чийрэг байлгаж, эрүүл чийрэг байлгахыг санаарай.
Кастор тос: Хэрэв та өтгөн сахлаа авахад туслах бүтээгдэхүүний жагсаалтыг авбал кастор тос хамгийн дээд зиндаанд байх нь гарцаагүй. Кастор тосыг сахлаа ургуулах хамгийн үр дүнтэй зөвлөмжүүдийн нэг гэж үзэж болно. Кастор тосоор массаж хийлгэх нь үсний булцууг идэвхжүүлж, цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, үсний ургалтыг дэмжих болно.
Амла тос ба гичийн навч: Хэрэв та өтгөн сахлаа хэрхэн ургуулах талаар бодож байгаа бол танд бас нэг зөвлөгөө өгье. Дөрөвний нэг аяга байгалийн амла тос, гурван хоолны халбагын гичний навчийг холигчоор холино. Энэ зуурмагийг дээд уруулынхаа хэсэгт түрхээд 15 минутын дараа зайлна. Давтан хэрэглээ нь танд мэдэгдэхүйц өөрчлөлтийг өгөх болно.
Шохойн шүүс ба шанцайны нунтаг: Хоёр хоолны халбагын шохойн шүүс, нэг халбага шанцайны нунтаг холино. Үүнийг нүүрэндээ түрхээд 30 минутын дараа зайлна. Шохойн шүүс нь таны арьсыг хуурайшуулж болзошгүй тул чийгшүүлэгч тос түрхээрэй. Хэрэв та энэ зөвлөмжийг тогтмол дагаж мөрдвөл мэдэгдэхүйц ялгаа гарах болно.
Эмнэлгийн тусламж: Хэрэв та эдгээр зөвлөмжийг туршиж үзсэн ч гэсэн ямар нэгэн ялгаа олж чадахгүй бол эмнэлгийн тусламж авахыг зөвлөж байна. Сахлын ургалтанд саад учруулж болзошгүй эрүүл мэндийн олон эмгэгүүд байдаг. Тэднийг оношилж, эртхэн эмчлэх нь мөрөөдлийн сахлаа авахад тусална. Тестостерон дааврын бэлдмэл бас байдаг боловч зөвхөн эмчийн хяналтан дор уух хэрэгтэй.
