Гөлгөр, зөөлөн хүзүүг хэрхэн яаж авах талаархи зөвлөмжүүд

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

5 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол
6 цагийн өмнө Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
8 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
11 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Гоо сайхан Арьс арчилгаа Арьс арчилгаа oi-Amrutha By Амрут 2018 оны 7-р сарын 11-ний өдөр

Зөөлөн, залуу харагдах хүзүү бол тэнд байгаа бүх эмэгтэйчүүдийн мөрөөддөг зүйл юм. Бидний нүүрний арьсыг арчилдаг шиг бидний хүзүүний арьс зохих ёсоор арчилгаа шаарддаг.

Бидний хүзүүний арьс нимгэн, тослог булчирхай багатай тул илүү хуурай, ширхэгтэй болох хандлагатай байдаг. Бидний хүзүүний арьсанд нөлөөлдөг зарим хүчин зүйл бол хэт их согтууруулах ундаа, тамхи татах, наранд хордох, амьдралын хэв маяг, дааврын асуудал гэх мэт.

Таны хүзүүний арьсыг толигор, чийгшүүлэхэд туслах хэд хэдэн арга байдаг. Гэхдээ үүнийг гэртээ амархан хийж болох юм бол яагаад ийм бүтээгдэхүүнийг авах хэрэгтэй вэ? Арьсаа толигор зөөлөн байлгах хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав. Хүзүүгээ зөөлөн харагдуулахын тулд эдгээрийг тогтмол хийж үзээрэй.

Үүнийг чийгшүүлнэ

Та нүүрээ чийгшүүлж байдагтай адил таны хүзүүний арьсан дээр ч мөн адил хамаарна. Үүний тулд та тодорхой бүтээгдэхүүн ашиглах шаардлагагүй болно. Үүний тулд та тогтмол чийгшүүлэгч тосоо ашиглаж болно. Гартаа чийгшүүлэгч тос түрхээд дугуй хөдөлгөөнөөр зөөлөн иллэг хийгээрэй. Үүнийг өдөр бүр өглөө, унтахаасаа өмнө хоёр удаа хий.

Биеийн байдлаа засах

Суух үедээ биеэ зөв барихгүй байх нь арьсыг хурдан гэмтээхэд хүргэдэг. Энэ нь таны арьсны үрчлээг илүү хурдан харагдуулж, улмаар хуурай, барзгар арьсанд хүргэж улмаар арилгахад хэцүү болдог. Суух болгондоо толгойгоо удаан бөхийлгөхгүй байхыг анхаар. Хүзүүний арьсыг гэмтээхгүйн тулд байрлалаа байнга өөрчилж байгаарай.

Нарнаас хамгаалах тосыг бүү мартаарай

Хэрэв та нарнаас хамгаалах тосыг зөвхөн нүүр, гаранд хэрэглэж болно гэж бодож байгаа бол туйлын буруу байна гэсэн үг юм. Таны нүүр, гарны арьс шиг таны хүзүүний арьс нарны хэт ягаан туяанд адилхан өртдөг. Гэрээсээ гарах бүртээ нарнаас хамгаалах тосыг хүзүүндээ түрхэж, зөөлөн иллэг хий. Хамгийн багадаа SPF 30 хэмжээтэй нарнаас хамгаалах тос хэрэглээрэй.

Арьсаа гуужуулахаа мартуузай

Гуужуулагч нь арьсны үхэжсэн эд эсийг арилгахад тусалдаг. Арьсны үхсэн эсүүд ихэвчлэн уйтгартай, хуурай арьсанд хүргэдэг. Тиймээс гөлгөр арьстай болохын тулд тэдгээрийг арилгах нь гуужуулах нь чухал юм. Та арьсаа гуужуулахын тулд элсэн чихэр, давс зэрэг гал тогооны өрөөний энгийн орцуудыг ашиглаж болно. Кокосын тос, чидун жимсний тос гэх мэт дуртай тосныхоо аль нэгэнтэй хольж болно. Хацар, хүзүүндээ түрхээд зөөлөн гуужуулна. Дараа нь үүнийг хүйтэн усаар зайлж угаана.

Гөлгөр, залуу харагдах арьсыг долоо хоногт ядаж нэг удаа хүзүүндээ гуужуулж байгаарай.

Зөв арга замаар унтаарай

Хэрэв та дэрэндээ нүүрээ дараад унтдаг бол түүнийг өөрчлөх цаг нь их болжээ. Энэ нь таны үрчлээтэх, арьс хуурайших магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Үүнээс зайлсхийхийн тулд үргэлж нуруун дээрээ унт. Ийм асуудлаас зайлсхийхийн тулд унтаж байгаа байрлалаа өөрчилж байгаарай.

Зөв зохистой хоолны дэглэм бариарай

Заримдаа арьсаа гаднаас нь арчлах нь толигор арьсыг арчлахад хангалтгүй байдаг. Заримдаа та үүнийг дотооддоо анхаарч үзэх хэрэгтэй. Та үүнийг зохих хоолны дэглэм барьснаар хийж болно. Коллагений хэмжээ ихсэх нь толигор, залуу харагдах арьс авахад тусалдаг. Энэ нь арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг. Өөх тосны хүчил ихтэй хоол хүнсийг хоолны дэглэмдээ оруулаарай. Авокадо, загас гэх мэт нь танд тусалж чадна.