Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол -
-
Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай! -
Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй. -
Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол 
Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай! 
Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй. 
Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13 Бүү алдаарай
-
BJP нь Бенгал улсад засгийн эрхэнд гарсны дараа Горхагийн асуудлыг засах болно: Амит Шах -
Сехаригийн хүчин чармайлтыг Сехваг биширдэг бөгөөд IPL бол Энэтхэгийн мөрөөдлийн жинхэнэ хэмжүүр юм -
Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит өршөөлийн баяраа гэр бүлийнхээ хамт тэмдэглэж байснаа эргэн дурсав -
Махиндра Тарын захиалга зургаан сарын дотор 50,000 жилийн түүхэн үйл явдлыг давлаа -
iQOO 7, iQOO 7 Legend India санамсаргүй байдлаар батлагдсан хүлээгдэж буй шинж чанаруудыг эхлүүлэв -
Ногдол ашгийн өгөөж өндөр байх нь зөв сонголт биш байж магадгүй юм -
CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав -
Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Гоо сайхан Биеийн арчилгаа Биеийн арчилгаа oi-Amrutha By Амрут 2018 оны 8-р сарын 22-ны өдөр Зөөлөн уруул байхгүй бол elan-тай царцсан уруулын будаг татах боломжгүй. Үүний гол түлхүүр бол уруул арчилгаа юм.
Уруулын арьс биеийн бусад хэсгүүдээс хамаагүй нимгэн тул гэмтэх магадлал өндөр байдаг. Ийм асуудал гарахаас зайлсхийхийн тулд өдөр бүр гоо сайхны дэглэм барьж байх үедээ уруулаа зөв арчилж, түүнд бага зэрэг анхаарал хандуулах нь чухал юм.
Уруулаа бүхэлд нь арчлах хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.
Уруулаа бүү доло
Таны уруулыг долоох эсвэл шүргэх нь таны арьсанд шууд нөлөөлнө. Бидний ихэнх нь арьсыг чийгшүүлнэ гэж бодоод уруулаа долоох нь элбэг байдаг боловч үнэн хэрэгтээ энэ нь асуудлыг улам даамжруулдаг. Уруулаа долоох нь удаан хугацааны туршид чийгшсэн мэт харагдаж болох боловч ууршмагц таны уруул улам хуурайшиж, уян хатан болох болно. Учир нь шүлс нь таны урууланд хатуу ширүүн фермент агуулдаг.
Мөн урууландаа байнга хүрч байх нь уруулын байгалийн чийгшүүлэгчийг зайлуулж, уруулаа хуурай байлгах болно.
Нүүр будалтыг арилгах нь зайлшгүй шаардлагатай зүйл юм
Та уруулаа амьсгалах боломжийг олгох нь чухал юм. Үүнийг зөвшөөрөхийн тулд унтахаасаа өмнө уруулын будгаа арилгаж байгаарай. Уруулын будгаа арчихын тулд зүгээр л нүүр будалт арилгагч дэвтээсэн хөвөн дэвсгэрийг ашиглаж болно. Мөн нүүр будалттай унтах нь таны арьсыг гэмтээж, тасрах, харшил өгөх болно.
Ус уух
Бүтээгдэхүүний зөвхөн гадны хэрэглээ нь таны уруулыг хангалттай арчлахгүй. Таны уруул чийгшиж байхын тулд үүнийг дотроосоо арчлах нь чухал юм. Та үүнийг усны хэрэглээг нэмэгдүүлэх замаар хийж болно. Илүү их ус уух тусам илүү их шингэн өгдөг.
Шөнийн турш уруулаа чийгшүүлж байгаарай
Биднийг унтаж байх үед уруул маань хуурайших магадлалтай. Тиймээс унтахаасаа өмнө уруулаа чийгшүүлж эсвэл чийгшүүлж байгаарай. Та дуртай уруулын бальзам эсвэл вазелинныхаа давхаргыг түрхээд нэг шөнийн дотор үлдээж болно. Энэ нь таны уруулыг толигор зөөлөн болгоно.
Үүнийг гуужуул
Тогтмол гуужуулах нь арьсны уруулын эсийг арилгахад туслах төдийгүй уруулыг тань ягаан, зөөлөн болгоно. Үүний тулд та гар хийцийн скраб хийж болно. Цайны давс, хэдэн дусал нимбэгний шүүсийг холино. Энэ хольцыг 1-2 минутын турш уруул дээрээ зөөлөн гуужуулна. Дараа нь ердийн ус ашиглан үүнийг зайлж угаана. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд долоо хоногт дор хаяж 1-2 удаа хий.
Уруулын будаг хэрэглээрэй
Тийм ээ, уруулын будаг хэрэглэх нь уруулаа хамгаалахад тодорхой хэмжээгээр тусална. Гэрээсээ гарах болгондоо уруулаа шороо, нар, хуурай агаараас хамгаалахын тулд уруулын будаг түрхэхээ мартуузай.
Уруулын бальзам бол зайлшгүй шаардлагатай зүйл юм
Уруулыг хамгаалах талаар ярихад уруулын гавар зайлшгүй байх ёстой. Хаана ч хамаагүй нүүр будалтын цүнхэндээ уруулын тос түрхэж байгаарай. Таны уруул хэзээ хуурайшихыг та хэзээ ч мэдэхгүй тул үргэлж хажууд байх нь танд тустай болно.
