УЛААН ЛООЛИЙН ҮР: АШИГ ТУС БА ГАЖ НӨЛӨӨ

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

5 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол
6 цагийн өмнө Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай!
8 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
11 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Эрүүл мэнд Тэжээл Тэжээл oi-Amritha K By Амрита К. 2019 оны 3-р сарын 11-ний өдөр

Бид ихэнхдээ улаан лооль идэхгүй өдөр өнгөрөхгүй. Хүнсний ногоо биш, жимс жимсгэнэ, улаан (ихэвчлэн) шүүслэг гайхамшгийг эрүүл мэндэд янз бүрийн ач тусаар өгдөг. Кетчупаас пассата хүртэл улаан лооль нь хүнсний сортуудын хувьд хязгаарлалтгүй, жинхэнэ гайхамшиг юм. Улаан лоолийн арьс, үр, махыг олон тооны эрүүл мэндэд тустай тул хүнсэндээ хэрэглэж болно ^[1] .

Энд бид улаан лоолийн үрийн гайхалтай ашиг тусын талаар ярилцах болно. Дотор нь ургуулах, арчлахад хялбар, улаан лоолийн хэсэг бүрийг хэрэглээнд ашиглаж болох бөгөөд энэ нь түүний үрийг агуулдаг. Улаан лоолийн үрийг хатаасны дараа нунтаг хэлбэрээр хэрэглэдэг бөгөөд улаан лоолийн үрийн тос хийхэд гоо сайхны давуу талтай байдаг ^[хоёр] .

Улаан лоолийн үрийн гаднах хатуу бүрхүүл нь түүнийг шингэцгүй болгодог. Гэхдээ таны гэдсэнд агуулагдах ходоодны хүчил нь үрийн гаднах давхаргыг шингээж, улмаар ялгадасаар дамжуулан биеэс зайлуулдаг. Улаан лоолийн үртэй холбоотой буруу ойлголтуудын нэг нь мухар олгойн үрэвсэл үүсгэдэг бөгөөд энэ нь таны мухар олгойн үрэвсэл юм. А аминдэм, С аминдэмээр баялаг үр нь эслэгийн маш сайн эх үүсвэр бөгөөд мухар олгойн үрэвслийг үүсгэдэггүй тул мухар олгойн үрэвсэл үүсгэдэг. ^[3] .

Улаан лоолийн үрийн эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус

Үрийг нь эрүүл мэндээ сайжруулахад хэрхэн тусалдаг талаар үргэлжлүүлэн уншина уу.

1. Цусны эргэлтэнд тусалдаг

Эмнэлзүйн зарим туршилтууд болон Европын холбооны эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар улаан лоолийн үрийн гаднах хэсэгт байдаг байгалийн гель нь цусны эргэлтийг сайжруулахад тусалдаг. Энэ нь аливаа цусны өтгөрөлтийг хязгаарлахад тусалдаг ба судаснуудаар дамжин цусны урсгалыг нэмэгдүүлдэг ^[4] .

2. Цус өтгөрөхөөс сэргийлнэ

Судалгаанаас харахад үр нь аспиринтай адил зарим шинж чанарыг тусгадаг гэж баталж байна. Үүгээр дамжуулан улаан лоолийн үр нь цусны бүлэгнэлтийн эрсдлийг бууруулахад тусалдаг болохыг зааж өгч болно. Цусны бүлэгнэлтийн эрсдлийг хязгаарлахын тулд улаан лоолийн үрийг хэрэглэх нь аспиринтай харьцуулахад илүү эрүүл байдаг тул ходоодонд цус алдах, шархлаа үүсгэх зэрэг сөрөг үр дагавар авчрахгүй. ^[5] .

3. Аспирины орлуулагч

Цусны даралт болон зүрх судасны бусад өвчнөөр шаналж буй хүмүүст эмч нар өдөр бүр аспирин уухыг зөвлөж байна. Хэдийгээр энэ нь хөнгөвчилдөг боловч удаан хугацааны туршид эм нь шархлаа гэх мэт гаж нөлөөтэй байдаг. Улаан лоолийн үр нь аспирины шинж чанарыг хуваалцдаг боловч гаж нөлөө үзүүлдэггүй. Улаан лоолийн үр нь үрэнд агуулагдах гельтэй холбоотойгоор үрийг хэрэглэснээс хойш гурван цагийн дотор тухайн хүний цусны урсгал сайжрах боломжтой гэж баталжээ. ^[6] .

4. Зүрхний эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг

Нэхэмжлэлийг нотлох тодорхой судалгаа байхгүй ч улаан лоолийн үр таны зүрх судасны эрүүл мэндийг сайжруулахад үзүүлэх нөлөөллийг Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэмтэй холбож болно. Хоолны дэглэмээс хамгийн их ашиг тус нь улаан лооль, улаан лоолийн үрийн ашиг тустай холбоотой бөгөөд зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулах нь хамгийн их хамааралтай болохыг онцолсон. ^[7] .

5. Хоол боловсруулахад сайн

Улаан лоолийн үрийг хангалттай хэмжээний хүнсний эслэгтэй гэж баталж, хоол боловсруулахад туслах зайлшгүй шаардлагатай болжээ. Энэ нь шингэц сайтай амин хүчил ба TMEn-ийг их хэмжээгээр агуулдаг тул таны хоол боловсруулах чадварыг улам сайжруулах болно ^[8] .

Улаан лоолийн үрийн гаж нөлөө

Бидний биед ямар ч ашиг тустай зүйл нь мөн адил сул талуудтай байдаг. Улаан лоолийн үр нь үүнээс ялгаатай зүйл биш бөгөөд энэ нь эрүүл мэндийн байдал, харшил, бусад хүчин зүйлээс шалтгаалан тодорхой хүмүүст сөрөг нөлөө үзүүлдэг.

1. Бөөрний чулууг улам дордуулж болзошгүй

Улаан лоолийн үрийг хэрэглэвэл бөөрний чулуу үүснэ гэж шинжлэх ухаанд заагаагүй байгаа ч бөөрний чулуутай болсон хүний нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй гэж баталжээ. Улаан лоолийн үр нь оксалатын агууламж өндөр тул бөөрөнд хортой тул таны бөөрөнд кальци хуримтлагдах болно. Энэ нь муудаж эсвэл зарим тохиолдолд бөөрний чулуу үүсч болзошгүй юм. Бөөрний чулуугаар аль хэдийн шаналж байгаа хүмүүс улаан лоолийн үрээс зайлсхийх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр хүнд таагүй мэдрэмж төрж болзошгүй юм ^[9] .

2. Дивертикулит үүсгэж болзошгүй

Шинжлэх ухааны тодорхой нотолгоо дутагдалтай байгаа ч дивертикулит өвчтэй хүмүүст улаан лоолийн үрийг хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна. Улаан лоолийн үрээр бүдүүн гэдэсний үрэвсэл үүсгэдэг тухай хязгаарлагдмал тохиолдол бүртгэгдсэн тул хүн бүрт энэ нь түгээмэл байдаггүй ^[10] .

Улаан лоолийн үрийг хоолондоо хэрхэн яаж оруулах вэ

Та махнаас үрийг гаргаж авах замаар үүнийг хоолондоо оруулж болно.
Та үүнийг хатаагаад салатанд нэмж болно.
Үрэнд давс цацаж, улаан лоолийн үрийн түрс идээрэй.

Нийтлэлийн лавлагаа үзэх

[1]Coolbear, P., FRANCIS, A., & Grierson, D. (1984). Тариалалтын өмнөх бага температурт хиймэл хөгшрөлттэй улаан лоолийн үрийн соёололт, мембраны бүрэн бүтэн байдалд үзүүлэх нөлөө. Туршилтын ботаникийн сэтгүүл, 35 (11), 1609-1617.
[хоёр]Groot, S. P., & Karssen, C. M. (1992). Абцисик хүчил дутагдалтай улаан лоолийн үрийн унтах байдал ба соёололт: sitiens мутанттай хийсэн судалгаа. Ургамлын физиологи, 99 (3), 952-958.
[3]Groot, S. P., Kieliszewska-Rokicka, B., Vermeer, E., & Karssen, C. M. (1988). Гиббереллиний дутагдалтай улаан лоолийн үрэнд радикулын цухуйхаас өмнө эндоспермийн эсийн ханыг гиббереллинээр өдөөгдсөн гидролиз. Планта, 174 (4), 500-504.
[4]Нохара, Т., Икеда, Т., Фүживара, Ю., Мацүшита, С., Ногучи, Э., Ёшимицу, Х., & Оно, М. (2007). Усан болон улаан лоолийн стероид гликозидын физиологийн функцууд. Байгалийн эмийн сэтгүүл, 61 (1), 1-13.
[5]LI, F. C., HOU, T. D., ZHANG, J., CHENG, F., ZHAO, W. M., & LEI, C. L. (2007). Улаан лоолийн үрийн тосыг туршилтын гиперлипоидемийн харханд цусан дахь өөх тос, ийлдэс трансминазад үзүүлэх нөлөө [J]. Northwest Normal University (Байгалийн шинжлэх ухаан) сэтгүүл, 1.
[6]Swain, J. F., McCarron, P. B., Hamilton, E. F., Sacks, F. M., & Appel, L. J. (2008). Зүрхний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх макронутриент хэрэглэх оновчтой туршилтанд туршсан хоолны дэглэмийн онцлог шинж чанарууд (OmniHeart): зүрх судасны эрүүл хооллолтын сонголтууд. Америкийн хоолны дэглэмийн нийгэмлэгийн сэтгүүл, 108 (2), 257-265.
[7]К.Дутта-Рой, Линн Кросби, Маргарет Ж.Гордон, А. (2001). Улаан лоолийн ханд нь хүний тромбоцитын бөөгнөрөлд үр нөлөөтэй. Тромбоцитууд, 12 (4), 218-227.
[8]Jacobson, R., Ben ‐ Ghedalia, D., & Marton, K. (1987). Orobanche үрийг халдварлахад амьтны хоол боловсруулах тогтолцооны нөлөө. Хог ургамлын судалгаа, 27 (2), 87-90.
[9]Bhowmik, D., Kumar, K. S., Paswan, S., & Srivastava, S. (2012). Улаан лооль-байгалийн гаралтай эм ба түүний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус. Фармакогноз ба фитохимийн сэтгүүл, 1 (1), 33-43.
[10]Johnson, M. B., & Doig, S. G. (2000). Тодорхойлсоны дараа хип ба хоёр талт буглаа хоорондын фистул. Австрали, Шинэ Зеландын мэс заслын сэтгүүл, 70 (1), 80-82.

Хүүхдүүдэд Зориулсан Хамгийн Сайн Нэр

Зүгээр л

Бүү алдаарай