ЛОНХНЫ ХУЛУУНЫ ЭРҮҮЛ МЭНДЭД ҮЗҮҮЛЭХ ШИЛДЭГ 15 АШИГ ТУС

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

5 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол
6 цагийн өмнө Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай!
8 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
11 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Эрүүл мэнд Тэжээл Тэжээл oi-Shamila Rafat By Шамила Рафат | Шинэчлэгдсэн: 2019 оны 4-р сарын 15, Даваа гараг, 11:18 цагт [IST]

Лонхтой хулуу, эсвэл бидний өөрсдийнхөө лауки нь Lagenaria siceraria хэмээх шинжлэх ухааны нэрээр нэрлэгддэг. ^[1] .

Lagenaria siceraria-ийн нийтлэг нэрс нь Урду дахь ghiya, хинди хэлээр lauki эсвэл ghiya, санскрит хэл дээр alabu, англиар лонхтой хулуу, тамилд sorakkai, Gujarati-д tumbadi эсвэл dudhi, малаяламд chorakkaurdu орно. ^[хоёр] .

Legenaria siceraria эсвэл лонхны хулуу зэрэг өвслөг авирах жилийн ургамал нь хэд хэдэн оронд эм бэлдмэл бэлтгэхэд ашигладаг гэдгээрээ алдартай.

Лонхны хулууны тэжээллэг чанар

100 грамм түүхий лонхтой хулуу нь 95.54 гр ус, 14 ккал (энерги) агуулдаг

0.62 гр уураг
0.02 гр өөх тос
3.39 гр нүүрс ус
0.5 гр эслэг
26 мг кальци
0.20 мг төмөр
11 мг магни
13 мг фосфор
150 мг кали
2 мг натри
0.70 мг цайр
10.1 мг витамин С
0.029 мг тиамин
0.022 мг рибофлавин
0.320 мг ниацин
0.040 витамин В6

Лонхны хулууны эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус

Лонхны хулуутай холбоотой олон тооны эрүүл мэндэд ашиг тустай байдаг.

1. Цусны даралтыг хяналтанд байлгадаг

Лонхны хулуу нь флавоноидоор баялаг юм ^[3] . Судалгаанаас харахад флавоноидыг тогтмол хэрэглэх нь мэдрэлийн эмгэг, зүрх судасны өвчин, хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдагтай холбоотой болохыг тогтоожээ ^[4] .

2. Хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй

Лонхны хулуунаас олддог терпеноидууд бол ургамлын антиоксидант юм ^[5] эрүүл мэндийн ерөнхий байдлыг дэмжих үүрэгтэй.

3. Жин хасалтыг дэмжинэ

Legenaria siceraria-д байдаг сапонинууд нь хоолны дуршлыг дарж биеийн жингээ хянахад тусалдаг. ^[5] өөх тосны эд эсийг дарангуйлах замаар.

4. Өтгөн хаталтыг арилгана

Хулууны үрийн декоциний нь өтгөн хаталтаас хурдан бөгөөд үр дүнтэй тайвшруулдаг ^[6] .

5. Шар өвчнийг эмчилнэ

Шарлалт ^[7] декоциний тусламжтайгаар үр дүнтэй эмчлэх боломжтой ^[8] шилэн хулууны навч

6. Элэг гэмтэхээс сэргийлнэ

Лонхны хулуу нь элэг хамгаалах үйлчилгээтэй ^[9] Энэ нь элэг гэмтэхээс урьдчилан сэргийлэх чадвартай гэсэн үг юм. Лонхны хулууны залуу жимсний арьсны декоциний нь уремиемийг хянахад тусалдаг ^[9] эсвэл цусан дахь мочевины хэмжээ ихсэх.

7. Амьсгалын замын эрүүл мэндийг сайжруулна

Жимсний целлюлоз нь амьсгалын замын эрүүл мэндэд тустай тул астма, ханиалгах, гуурсан хоолойн бусад өвчний эсрэг үр дүнтэй гэж үздэг. ^[9] .

8. Хоол боловсруулахад туслах тусламж

Лонхны хулуу нь бөөлжих, бөөлжих, цэвэршүүлэх, тайвшруулах үйлчилгээтэй тул хоол боловсруулахад тусалдаг. ^[9] .

9. UTI-ийг эмчлэхэд тусалдаг

Шинэ шилэн хулуу шүүс нь шээсний замын халдварыг эмчилдэг байсан. Гэсэн хэдий ч гашуун амттай шилэн хулууны шүүсийг хэзээ ч хэрэглэж болохгүй, учир нь энэ нь онцгой тохиолдолд үхэлд хүргэх нь тодорхой байсан ^[10] .

10. Сэтгэлийн хямралыг эдгээдэг

Олон жилийн туршид орлуулах анагаах ухааны эмч нар, ялангуяа Аюрведа нь шинэхэн лонх хулуу шүүсийг өглөө өлөн элгэн дээрээ уухыг сэтгэлийн хямралтай тэмцэх зорилгоор олон жил зөвлөж байна. ^{[арван нэгэн]} .

11. Арьсны өвчнийг анагаадаг

Олон оронд нутгийн хүмүүс лонхтой хулууг ардын анагаах ухааныхаа чухал хэсэг болгон ашигладаг. Арьсны янз бүрийн өвчин, ^[12] Мөн лонхтой хулуугаар эмчлэхэд шарх, шарх сайн эмчлэгддэг болох нь тогтоогджээ.

12. Дархлааг нэмэгдүүлдэг

Лонхны хулуу дахь сапонинууд дархлаа нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.

13. Бөөрний чулууг багасгадаг

Судалгааны үр дүнд Lagenaria siceraria жимсний нунтаг натрийн оксалатын хэмжээг бууруулдаг болохыг тогтоожээ ^[13] хулганы бөөр дэх хуримтлал.

14. Цусан дахь сахарын хэмжээг хянана

Лонхны хулуу нь гипергликемийн эсрэг үйлчилгээтэй ^[14] эсвэл цусан дахь сахарын түвшинг бууруулж, чихрийн шижин өвчнийг хянах ^{[арван таван]} . Өдөрт нэг аяга гурван өдрийн турш уух шилэн хулууны хальсны декоциний найрлага нь чихрийн шижин өвчнийг хянахад тусалдаг. ^[16] .

Лауки нь дээр дурьдсан гол ашиг тусын зэрэгцээ бусад олон давуу талуудтай бөгөөд үүнд биеийн липидийг хянах, цусан дахь холестерины түвшинг бууруулах зэрэг орно. ^[17] , гипертензийн эмчилгээ, ^[18] нойргүйдлийг эмчлэх ^[19] .

Лонхны хулуу нь байгалийн гаралтай өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй ^[хорин] эсвэл өвчин намдаагч бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй ^[хорин] , antihelmintic ^[хорин] эсвэл шимэгч хорхойг устгах чадвартай, antitumour [20], вирусын эсрэг ^[хорин] , ХДХВ-ийн эсрэг ^[хорин] , түүнчлэн антипролифератив ^[хорин] эсвэл хорт эсийн хурдацтай өсөлтийг зогсоох, хянах чадвартай байх.

Эрүүл мэндэд маш их ашиг тустай тул шилэн хулууг хүнсэндээ хэрэглэх нь үнэхээр ашигтай байдаг.

Лонхны хулууг хэрхэн яаж хэрэглэх вэ

Ихэнхдээ лонхтой хулууны шүүсийг хамгийн их ашиг тустай байдаг тул ерөнхийдөө эрүүл мэндийн тоник гэж үздэг.

Уламжлал ёсоор шилэн хулууны өөр өөр хэсгүүд - навч, жимс, үр, тос ^{[хорин нэг]} гэх мэт хэд хэдэн эмгэгийг эмчлэхэд ашиглаж ирсэн. Үр дүнтэй вермифуж, лонхны хулууны үр нь хүний биеэс шимэгч хорхойг устгахаас гадна устгах үйлчилгээтэй батлагдсан арга юм. Навчны шүүсийг халзан эмчлэхэд ашигладаг бол ургамлын ханд нь антибиотикийн идэвхийг илрүүлдэг.

Үүнтэй адил лонхны хулууны цэцгийг хордлогын эсрэг бодис болгон ашигладаг бол ишний холтос, мөн жимсний хальс нь шээс хөөх шинж чанартай тул шээс ялгарахад тусалдаг.

Өглөө өлөн элгэн дээрээ шинэхэн лонхны хулууны шүүс уухыг Аюурведийн эмч нар болон бусад орлуулах эмүүд ерөнхийдөө зөвлөж байна. Энэ сэдвээр ихэвчлэн дижитал платформоор дамжуулан мэдээллийг хурдан хугацаанд хуваалцаж байгаа боловч стандартчиллын журмыг ихэнхдээ дагаж мөрддөггүй. Тиймээс заримдаа, ялангуяа шилэн хулууны шүүс нь гашуун амттай байх нь сайнаас илүү их хор хөнөөл учруулдаг ^[22] .

Хэт их лонхтой хоол идэхийн гаж нөлөө

1. Хүнсний эслэг хэт их байвал ходоодонд муугаар нөлөөлдөг

Лонхны хулуунд агуулагдах хүнсний эслэг нь хоол боловсруулахад тусалдаг. Хоолны эслэг нь тайвшруулах үйлчилгээтэй тул хэт их нь сайнаас илүү их хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Хоолны эслэгийг ихэсгэх нь шимэгдэлт, гэдэсний хий, гэдэсний түгжрэл, хэвлийгээр өвдөх гэх мэт асуудал үүсгэдэг.

2. Гипогликемийн эрсдлийг нэмэгдүүлж болзошгүй

Хэт олон шилэн хулуу идэх нь цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн хэмжээнээс доогуур түвшинд хүргэж, гипогликеми үүсгэдэг. Тиймээс чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс лонхны хулуугаа бага хэмжээгээр хэрэглэхээ баталгаажуулах хэрэгтэй.

3. Хэт их антиоксидант нь эрүүл мэндийн асуудал үүсгэдэг

Лонхны хулуу нь антиоксидантаар баялаг юм. Хэдийгээр антиоксидант нь эрүүл мэндэд хангалттай ашиг тусаа өгдөг боловч маш өндөр хэмжээний антиоксидант нь хор хөнөөл учруулдаг. Илүү их хэмжээгээр антиоксидантууд зөвхөн хорт хавдрын эсүүдийг төдийгүй хүрээлэн буй орчны эрүүл эсүүдийг чиглүүлдэг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.

4. Зарим хүмүүст харшлын урвал үүсч болзошгүй

Лонхны хулуу зарим хүмүүст харшлын урвал үүсгэдэг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Хэрэв та лонхтой хулуу хэрэглэвэл харшлын урвал үүсгэсэн гэж бодож байгаа бол хоолны дэглэмээс бүрэн хасаарай.

5. Гипотензи үүсгэж болзошгүй

Лонхны хулуу нь кали агуулсан тул цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст тустай гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч калийн хэт их хэмжээ нь цусны даралтыг хэвийн бус доод түвшинд хүртэл бууруулж, гипотензи үүсгэдэг.

6. Лонхны хулууны хордлого нь хоол боловсруулах чадваргүй болгодог

Тетрациклик триттерпеноидын нэгдэл, кукурбитацин агуулсан тул ^{[2. 3]} , шилэн хулуугаар хэтрүүлэн хэрэглэвэл хоол боловсруулах чадваргүй болох шалтгаан болдог. Гашуун шилэн хулуугаар хийсэн жүүс хэрэглэвэл бөөлжих шинж тэмдэг илэрдэг ^[24] ходоод гэдэсний дээд цус алдалт дагалддаг.

Нийтлэлийн лавлагаа үзэх

[1]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., & Sheth, N. R. (2010). Lagenaria sicereria-ийн фитохимийн ба фармакологийн тойм. Аюурведийн сэтгүүл ба интегратив анагаах ухаан, 1 (4), 266–272.
[хоёр]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., & Sheth, N. R. (2010). Lagenaria sicereria-ийн фитохимийн ба фармакологийн тойм. Аюурведийн сэтгүүл ба интегратив анагаах ухаан, 1 (4), 266–272.
[3]Рамалингум, Н., ба Махомудалли, М. Ф. (2014). Эмчилгээний хүнсний эмчилгээний чадамж. Фармакологийн шинжлэх ухааны дэвшил, 2014, 354264.
[4]Козловска, А., & Сзостак-Вегерек, Д. (2014). Флавоноид-хоол хүнсний эх үүсвэр ба эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус. Үндэсний эрүүл ахуйн хүрээлэнгийн аннал, 65 (2).
[5]Grassmann, J. (2005). Терпеноидууд нь ургамлын антиоксидант юм. Витамин ба даавар, 72, 505-535.
[6]Рамалингум, Н., ба Махомудалли, М. Ф. (2014). Эмчилгээний хүнсний эмчилгээний чадамж. Фармакологийн шинжлэх ухааны дэвшил, 2014, 354264.
[7]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., & Sheth, N. R. (2010). Lagenaria sicereria-ийн фитохимийн ба фармакологийн тойм. Аюурведийн сэтгүүл ба интегратив анагаах ухаан, 1 (4), 266–272.
[8]Рамалингум, Н., ба Махомудалли, М. Ф. (2014). Эмчилгээний хүнсний эмчилгээний чадамж. Фармакологийн шинжлэх ухааны дэвшил, 2014, 354264.
[9]Рамалингум, Н., ба Махомудалли, М. Ф. (2014). Эмчилгээний хүнсний эмчилгээний чадамж. Фармакологийн шинжлэх ухааны дэвшил, 2014, 354264.
[10]Верма, А., & Джайсвал, С. (2015). Лонхны хулуу (Lagenaria siceraria) жүүсний хордлого. Яаралтай тусламжийн дэлхийн сэтгүүл, 6 (4), 308–309.
[арван нэгэн]Хатиб, K. I., & Borawake, K. S. (2014). Лонхны хулуу (Lagenaria siceraria) -ийн хоруу чанар: оношийн 'гашуун' асуудал. Эмнэлзүйн болон оношлогооны судалгааны сэтгүүл: JCDR, 8 (12), MD05-MD7.
[12]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., & Sheth, N. R. (2010). Lagenaria sicereria-ийн фитохимийн ба фармакологийн тойм. Аюурведийн сэтгүүл ба интегратив анагаах ухаан, 1 (4), 266–272.
[13]Такавале, Р.В., Мали, В.Р., Капасе, C. У., & Бодханкар, С.Л (2012). Lagenaria siceraria жимсний нунтаг нь Вистарын харханд натрийн оксалатаас үүдэлтэй urolithiasis-д үзүүлэх нөлөө. Аюурведын сэтгүүл ба интегратив анагаах ухаан, 3 (2), 75-79.
[14]Катаре, С, Саксена, С., Агравал, С., Жозеф, А.З., Субрамани, С.К, Ядав, Д., ... & Прасад, Г.Б.Б.С (2014). Хүний дислипидемитийн үед лонхны хулуу (Lagenaria siceraria) -ийн хандыг липид бууруулах, антиоксидант үйлчилгээ. Нотолгоонд суурилсан нэмэлт ба өөр анагаах ухааны сэтгүүл, 19 (2), 112-118.
[арван таван]Верма, А., & Джайсвал, С. (2015). Лонхны хулуу (Lagenaria siceraria) жүүсний хордлого. Яаралтай тусламжийн дэлхийн сэтгүүл, 6 (4), 308–309.
[16]Рамалингум, Н., ба Махомудалли, М. Ф. (2014). Эмчилгээний хүнсний эмчилгээний чадамж. Фармакологийн шинжлэх ухааны дэвшил, 2014, 354264.
[17]Катаре, С, Саксена, С., Агравал, С., Жозеф, А.З., Субрамани, С.К, Ядав, Д., ... & Прасад, Г.Б.Б.С (2014). Хүний дислипидемитийн үед лонхны хулуу (Lagenaria siceraria) -ийн хандыг липид бууруулах, антиоксидант үйлчилгээ. Нотолгоонд суурилсан нэмэлт ба өөр анагаах ухааны сэтгүүл, 19 (2), 112-118.
[18]Энэтхэгийн Эрүүл мэндийн судалгааны ажлын зөвлөл (2012). Гашуун шилэн хулуу (Lagenaria siceraria) жүүс хэрэглэснээс эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөллийг үнэлэх. Энэтхэгийн анагаах ухааны судалгааны сэтгүүл, 135 (1), 49–55.
[19]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., & Sheth, N. R. (2010). Lagenaria sicereria-ийн фитохимийн ба фармакологийн тойм. Аюурведын сэтгүүл ба интегратив анагаах ухаан, 1 (4), 266–272.
[хорин]Рамалингум, Н., ба Махомудалли, М. Ф. (2014). Эмчилгээний хүнсний эмчилгээний чадамж. Фармакологийн шинжлэх ухааны дэвшил, 2014, 354264.
[хорин нэг]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., & Sheth, N. R. (2010). Lagenaria sicereria-ийн фитохимийн ба фармакологийн тойм. Аюурведийн сэтгүүл ба интегратив анагаах ухаан, 1 (4), 266–272.
[22]HatIb, K. I., & Borawake, K. S. (2014). Лонхны хулуу (Lagenaria Siceraria) Хоруу чанар: 'Гашуун' оношлогооны таагүй байдал. Эмнэлзүйн болон оношлогооны судалгааны сэтгүүл: JCDR, 8 (12), MD05.
[2. 3]Хатиб, K. I., & Borawake, K. S. (2014). Лонхны хулуу (Lagenaria siceraria) -ийн хоруу чанар: оношийн 'гашуун' асуудал. Эмнэлзүйн болон оношлогооны судалгааны сэтгүүл: JCDR, 8 (12), MD05-MD7.
[24]Верма, А., & Джайсвал, С. (2015). Лонхны хулуу (Lagenaria siceraria) жүүсний хордлого. Яаралтай тусламжийн дэлхийн сэтгүүл, 6 (4), 308–309.