Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол -
- Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол Бүү алдаарай
- Вишну Вишал, Жвала Гутта нар 4-р сарын 22-ны өдөр зангидахаар болжээ: Дэлгэрэнгүй мэдээллийг эндээс үзнэ үү
- Шинэ Зеландын крикетийн шагнал: Уильямсон Сэр Ричард Хадли медалийг дөрөв дэх удаагаа хүртлээ
- Энэтхэгт Kabira Mobility Hermes 75 өндөр хурдны худалдааны цахилгаан скутер үйлдвэрлэв
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан болон бусад өмнөд одод фенүүддээ хүслээ илгээж байна.
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- AGR өр төлбөр ба хамгийн сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Гэдэс хямарч, асуудалд орооцолдох мэдрэмжийг бид бүгд мэднэ. Энэхүү бүрэн, эвгүй, шатаж буй мэдрэмж нь ихэвчлэн хоолны үеэр эсвэл дараа нь тохиолддог. Тиймээ, бид диспепси гэж нэрлэдэг ходоодны хямралын тухай ярьж байна.
Хоол боловсруулах чадваргүй болох нь бүх насны бүлгүүдийн эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст тохиолддог нийтлэг эмгэг юм. Энэ нь ихэвчлэн хэт их, хэт хурдан эсвэл өөх тос, халуун ногоотой хоол идэх, хэт их архи уух, тамхи татах, стресс, ядарснаас болж үүсдэг.
Хоол боловсруулах чадваргүй болох нь цочромтгой гэдэсний хам шинж, ходоодны халдвар, GERD, шархлаа зэрэг эрүүл мэндийн суурь өвчний улмаас тохиолддог.
Гэдэс ходоодны хямрал нь ихэвчлэн санаа зовох шалтгаан болдоггүй бөгөөд гэрийн эмчилгээг хөнгөвчлөх, ямар нэгэн сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй энгийн аргаар эмчлэх боломжтой. Мэдэхийг үргэлжлүүлэн уншина уу.
1. Цагаан гаа
Цагаан гаа нь хүчилтөрөгчийн рефлюксээс үүдэлтэй хоол боловсруулах чадварыг эмчлэхэд ашигладаг гэрийн эмчилгээ бөгөөд өвчний шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг. Цагаан гаа нь ходоодыг хурдан сэргээхэд тусалдаг shogaols ба gingerol хэмээх химийн бодис агуулдаг [1] .
- Та хоолондоо цагаан гаа нэмж эсвэл цагаан гаа цай чанаж болно.
2. Carom үр
Carom үр буюу ajwain нь ихэвчлэн нэрлэдэг бөгөөд үүнд тимол, карвакрол зэрэг идэвхтэй нэгдлүүд байдаг. Ажвейн нь хоол боловсруулах эрхтний янз бүрийн эмгэгийг эмчлэх чадвартай бөгөөд үүнд хоол боловсруулах чадвар, хүчиллэг байдал, гэдэс дүүрэх гэх мэт.
- Хоол идсэний дараа нэг халбага каромын үрийг зажилж, ус ууна.
3. Fennel-ийн үр
Fennel үр эсвэл саун нь fenchone, anethole зэрэг идэвхтэй нэгдлүүдийг агуулдаг. Fennel үрийг хэрэглэвэл ходоод гэдэсний замын хийг зайлуулж, гэдэс дүүрэх мэдрэмжийг төрүүлж, хоол боловсруулах эрхтний хямралаас ангижруулна. [хоёр] .
- Та fennel үрийг зажлах эсвэл fennel цай ууж болно
4. Амла
Энэтхэгийн үхрийн нүд эсвэл амла нь үрэвслийн эсрэг, antipyretic, gastroprotective, өвдөлт намдаах, антиоксидант шинж чанартай тул Аюурведад чухал ач холбогдолтой эмийн ургамал гэж тооцогддог. Амла нь хоол идсэний дараа хоол боловсруулах чадваргүй болохоос сэргийлдэг [3] мөн хоол боловсруулах эрхтний хямралаас үүдэлтэй шинж тэмдгийг бууруулдаг.
- Амла шүүсийг өглөө бүр өлөн элгэн дээрээ ууна.
5. Ус уух
Бие махбодь нь ус, хоол хүнс, ундаанаас шим тэжээлийг зөв шингээж авахад шаардлагатай байдаг тул их хэмжээний ус уух хэрэгтэй. Хэрэв таны бие усгүйжсэн бол энэ нь хоол боловсруулах процессыг улам хүндрүүлж, улмаар хоол боловсруулах эрхтний асуудалтай адил хоол боловсруулах эрхтний асуудлыг нэмэгдүүлдэг.
- Өдөр бүр дор хаяж 8 аяга ус уух хэрэгтэй.
6. Гаа
Mint нь нянгийн эсрэг ба ходоод гэдэсний шинж чанарыг агуулдаг бөгөөд энэ нь ходоодны хямрал болон ходоодтой холбоотой бусад өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд тусалдаг.
- Та гаа навчны шүүсийг ууж эсвэл хоолондоо гаа навч нэмж болно.
7. Шохойн шүүс, сода, ус
Олон улсын эм зүй ба амьдралын шинжлэх ухааны сэтгүүлд хэвлэгдсэн судалгаагаар шохойн жүүсээр бага зэргийн содатай хольсон нь халуун ногоотой хоол хэрэглэсний дараа хүчиллэгээс болж ходоодны хямрал, ходоодны өвчнийг сайжруулдаг болох нь тогтоогджээ. [4] .
- Шилэн усанд 1 tbsp шинэ шохойн шүүс, 1 tsp хүнсний сода нэмнэ.
- Үүнийг хутгаад холимогийг ууна.
8. лаврын
Тулси гэж нэрлэгддэг лаврын бэлдмэл нь хүчтэй эмчилгээний шинж чанартай байдаг. Судалгаанаас харахад лаврын тосыг бага зэргийн хоол боловсруулах чадваргүй болох, хоол боловсруулах эрхтний бусад өвчнийг эмчлэхэд түгээмэл хэрэглэдэг гэрийн эмчилгээ болдог [5] , [6] .
- Нэг аяга ус буцалгаад дотор нь 10 лаврын навч нэмнэ.
- Үүнийг 10 минут буцалгаад эгц байлгана.
- Навчийг арилгахын тулд цайг шүүнэ
- Амт нь лаврын цай дээр зөгийн бал нэмж ууна.
9. Кокосын ус
Chamomile нь үрэвслийн эсрэг, антиоксидант, бага зэргийн бэхэлгээ, эдгээх шинж чанараараа үнэлэгддэг. Өвс нь хоол боловсруулах эрхтний сулруулагч гэж үнэлэгддэг бөгөөд хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, гэдэс дүүрэх, дотор муухайрах, бөөлжих зэрэг хэд хэдэн өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг. [7] .
- Нэг аяга буцалж буй усанд нэг chamomile цайны уут нэмнэ.
- Амт нь зөгийн бал нэмнэ.
- Хоол боловсруулах чадваргүй болохын тулд цайгаа ууна.
10. Chamomile цай
Chamomile нь үрэвслийн эсрэг, антиоксидант, бага зэргийн бэхэлгээ, эдгээх шинж чанараараа үнэлэгддэг. Өвс нь хоол боловсруулах эрхтний сулруулагч гэж үнэлэгддэг бөгөөд хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, гэдэс дүүрэх, дотор муухайрах, бөөлжих зэрэг хэд хэдэн өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг. [7] .
- Нэг аяга буцалж буй усанд нэг chamomile цайны уут нэмнэ.
- Амт нь зөгийн бал нэмнэ.
- Хоол боловсруулах чадваргүй болохын тулд цайгаа ууна.
11. Хумс
Хумс нь үрэвслийн эсрэг, нянгийн эсрэг, шархлаа, гастропротектор болон бусад чухал шинж чанаруудаар баялаг юм. Судалгаанаас харахад хумсны ханд нь ходоод, гэдэс дүүрэх, гүйлгэх өвчнийг эмчлэх чадвартай болохыг тогтоожээ [8] .
- Хоол боловсруулах чадваргүй болохын тулд хоёр хумс нахиа зажилж идээрэй.
12. Гадил
Банана нь В6 витамин, кали, фолат, магнийн агууламж өндөртэй байдаг. Эдгээр тэжээллэг бодисууд нь ходоодны булчингийн цочрол, өвдөлт, таталтыг арилгахад тусалдаг ба баасанд бөөнөөр нэмж суулгалтыг багасгадаг.
- Гэдэс ходоодны шинж тэмдгийг арилгахын тулд нэгээс хоёр банана уу.
13. Цагаан будаа
Энгийн будааг хэрэглэх нь хоол боловсруулах чадварыг багасгахад тусалдаг бөгөөд энэ нь өтгөний хэмжээг ихэсгэж, ходоодны өвдөлт, таталтыг бууруулж, хорт бодис агуулсан шингэнийг шингээдэг.
- Хоолондоо энгийн, сайн чанаж болгосон будаа идээрэй.
Дүгнэх...
Гэсэн хэдий ч эдгээр гэрийн эмчилгээ нь хоол боловсруулах чадваргүй болохоос урьдчилан сэргийлэх эсвэл эмчлэхэд үр дүнтэй байж болох бөгөөд шинж тэмдгүүд нь хэдэн цагийн дараа арилах ёстой. Хэрэв та бага зэргийн ходоодны хямралд ороогүй бол тэдгээрт бүрэн найдахгүй байхыг зөвлөж байна. Хоёр долоо хоногоос дээш хугацаагаар ходоодны хямрал үргэлжилж байвал эмчид яаралтай хандах хэрэгтэй.
