Оройн хоолны үеэр ширээн дээрээс нохойныхоо хоолны үлдэгдлийг сэмхэн авах нь маш сонирхолтой байдаг. Нэгдүгээрт, энэ нь тэднийг гуйлга гуйх муу зуршилд сургадаг учраас, хоёрдугаарт та тэдний эмзэг эрхтэнд хортой зүйлээр хооллож болзошгүй тул бид үүнийг хориглодог. Христийн Мэндэлсний Баяраар энэ мэдрэмж илүү үнэн юм. Зул сарын баярын алдартай хоол (мөн чимэглэл!) нь таны зулзаганд сөргөөр нөлөөлдөг. Хүчтэй хий үүсэхээс эхлээд бөөрний дутагдал хүртэл бүх зүйл ширээн дээр байгаа бөгөөд үүнийг тэндээ байлгацгаая. Харк! Зул сарын баяраар нохой юу идэж болох, идэж болохгүй зүйлсийн жагсаалтыг доор харуулав.
Анхаарна уу: Нохойгоо ердийн хоолны дэглэмээс гадуур ямар нэгэн хоолоор хооллохыг анхаараарай, учир нь аливаа жижиг өөрчлөлт нь ходоодны хямралд хүргэдэг.
Мах: Тийм ээ
Мэдээжийн хэрэг, сайн чанасан мах нохойд тохиромжтой. Тэд уурагдаа дуртай! Хиам, цацагт хяруул, үхрийн мах, хонины мах - бүгдийг нь чанаж, хортой найрлагад даршилаагүй л бол зүгээр. Хавирганы махыг сонгино эсвэл сонгинотой хамт чанаж болгосон уу? Үүнийг нохойдоо бүү өг. Та цацагт хяруул дээрээ розмарин хэрэглэсэн үү? Оливерын аяга руу нэг хэсэг шидээрэй! -г шалгана уу ASPCA Хэрэв та өвс ургамал нь нохойнд хортой эсэхэд эргэлзэж байвал. Мөн өөх тос ихтэй, амтлагчаас зайлсхий.
Яс: Зөвхөн хяналтанд байдаг
Зул сарын баяраар гэр бүлийн нохой руу хонины мах шидэхэд ямар аав дургүй байдаг вэ? Жилийн турш тэнд байсан гөлөгний хувьд энэ бол амттай амттан юм! Зүгээр л нохойгоо хазаж байхад нь анхааралтай ажиглаарай. Яс нь таны нохойн бохь хугалж, зүсэж, хоолойг нь гэмтээж болно. Тэднийг анхааралтай ажигла.
Загас: Тийм ээ
Махтай адил загасыг чанаж, даршилаагүй эсвэл хортой найрлагаар бүрхээгүй бол нохой идэж болно. Гэсэн хэдий ч, тэнд ямар ч яс нуугдаагүй гэдэгт итгэлтэй байгаарай! Загасны яс нь өчүүхэн бөгөөд нохойны хоолойд амархан гацах юм уу гэдсийг нь цоолж болно. Амтлагчийн хувьд ч мөн адил - тийм амттай (хүний хувьд) амтлагч/өвс ногоогүй хэсгийг сонгохыг хичээ.
Талх: Тийм ээ
Хэрэв таны нохой цавуулаг эсвэл улаан буудайн харшилтай гэж оношлогдоогүй бол энгийн цагаан эсвэл улаан буудайн талх идэхэд аюулгүй. Оройн хоолны орцонд намуу цэцгийн үр, үзэм, самар агуулаагүй байгаа эсэхийг шалгаарай, эдгээр нь бүгд хортой бөгөөд ходоодны асуудал үүсгэдэг. Кунжутын үрийг нохой идэхэд аюулгүй!
Мөөгөнцрийн зуурмаг: Үгүй
Хорио цээрийн үед хэн нэгэн үнэхээр талх жигнэх ажилд орсон уу? Гөлөгдөө мөөгөнцрийн зуурмаг идэхийг бүү зөвшөөр. ASPCA-ийн мэдээлснээр мөөгөнцөр нь хэт өвдөлттэй гэдэс дүүрэх эсвэл ходоодыг мушгихад хүргэдэг бөгөөд энэ нь амь насанд аюул учруулж болзошгүй юм.
Цангис: Тиймээ
Цангис жимс нь дангаараа нохойд аюулгүй байдаг. Үнэн хэрэгтээ, нохойн хоолны олон брэндүүд хоол боловсруулалтыг сайжруулж, антиоксидант зэрэг эрүүл мэндэд тустай тул цангис жимсийг найрлагадаа оруулдаг.
Цангис жимсний соус: Үгүй
Ерөнхийдөө, та энэ жагсаалтаас хэт их хэмжээний элсэн чихэр агуулсан аливаа зүйлийг анзаарах болно. Элсэн чихэр (заримдаа жүржийн шүүс) агуулсан цангис жимсний амтлагч нь маш сайн сонголт юм.
Анар: Тийм ээ, дунд зэрэг
Анар бол нохойн хоолонд ихэвчлэн ордог өөр нэг найрлага юм. Жимс, үрийг нь түүхийгээр нь идэхийн тулд бага хэмжээгээр хүргэж өгвөл нохойгоо тэжээхэд зүгээр. Хэрэв таны нохой анар их хэмжээгээр залгивал идэж болно ходоодны хямрал эсвэл бөөлжилтийг мэдрэх .
Үхрийн нүд: Үгүй ээ
Үхрийн нүд нь үзэмтэй төстэй хатаасан жимс юм. Тэд нохойд үнэхээр хортой тул үзэм, усан үзэм шиг ямар ч тохиолдолд тэжээж болохгүй. Улаан үхрийн нүд алдартай Баярын өдрүүдэд тод өнгөтэй байдаг тул тэдгээрийг агуулсан жорыг туршиж үзэхээс болгоомжил.
Самар: Үгүй ээ
Самар нь нохойд бөөлжих, суулгахад хүргэдэг тосоор дүүрэн байдаг. Хэрэв хушга, пеканс, бүйлс зэргийг их хэмжээгээр хэрэглэвэл нойр булчирхайн үрэвсэлд хүргэдэг. Макадамия самар нь нохойг сул дорой, чичиргээтэй болгодог гэдгийг мэддэг. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь хэдэн өдөр үргэлжилдэг бөгөөд ихэвчлэн ууснаас хойш 12 цагийн дараа илэрдэг.
Туулайн бөөр: Тийм ээ
Дүрэмд үл хамаарах зүйл! Туулайн бөөр нь нохой идэхэд аюулгүй байдаг. Таны гөлөг тэднийг хэтэрхий хурдан залгихгүй эсвэл зажлахад хэтэрхий том зулзага барьж аваагүй эсэхийг шалгаарай, энэ нь амьсгал боогдох аюулд хүргэж болзошгүй юм.
Төмс: Тийм ээ
Хэт их цөцгийн тос, давс, сүү, бяслаг нэмээгүй төмс нь зул сарын баяраар нохойгоо тэжээхэд тохиромжтой хоол юм. тонн хүний чанартай нохойн хоолны компаниуд амтат төмсийг жордоо оруулаарай, ингэснээр гөлөг чинь хоол идэх болно гэдгийг мэдэж аваарай.
Попкорн: Үгүй ээ
Үнэн хэрэгтээ их хэмжээний давстай хөнгөн зууш нохойд тохиромжгүй байдаг. Тэд шингэн алдаж, бүр чичирч болно.
Хан боргоцой (түүхий): Тийм
Түүхий, шинэхэн хан боргоцой! Үүний төлөө зүтгэ.
Хан боргоцой (лаазалсан): Үгүй
Чихэртэй сироп дотор сууж байсан лаазалсан хан боргоцой? Үүнийг алгасах.
Интоор: Зөвхөн хонхорхойгүй
Интоор нь цианидаар дүүрэн нүхтэй байдаг. Цөөн хэдэн нь хор хөнөөл учруулахгүй, харин нэг тонн нь хор хөнөөл учруулах болно. Нэмж дурдахад нүх нь ялангуяа жижиг үүлдрийн хувьд амьсгал боогдох аюултай. Дахин хэлэхэд, хэрэв та сайхан интоорын бялуу хийвэл нохойгоо сарвуунд нь оруулахаас зайлсхий (бүх элсэн чихэр!).
Apple: Тийм ээ
Алим бол нохойд зориулсан гайхалтай зууш юм (дахин хэлэхэд та Оливерт зүсэм шидэхээс өмнө тэдгээр үр гарч ирэх эсэхийг шалгаарай). А, С витаминаар дүүрэн, эслэгээр дүүрэн алим нь нохойныхоо хоолонд идэвхтэй оруулах ухаалаг зууш байж болох юм.
Apricot: Зөвхөн нүхгүй эсвэл хатаасан
Дээрх интоорыг үзнэ үү. Энэ нь үндсэндээ гүйлстэй адил юм. Хатаасан жимс нь үргүй учраас аюулгүй боловч нэмэлт элсэн чихэр агуулж болно гэдгийг санаарай. Нохойгоо байнга эсвэл их хэмжээгээр хатаасан хоол өгөхөөс зайлсхий.
Cinnamon: Тийм ээ, гэхдээ зөвлөдөггүй
Нохой чинь ширээн дээрээс шанцай сэмхэн аваад зажилж үхсэн үү? Тэр зүгээр байх болно, гэхдээ бид түүнийг зугаацуулахын тулд шидэхийг зөвлөдөггүй. Шанцай нь арьс, буйлны арьсыг цочроох үйлчилгээтэй Америкийн нохой судлалын клуб Энэ нь ходоодны хямралд хүргэж болзошгүй гэж хэлсэн.
Брюссель нахиалдаг: Тийм ээ, гэхдээ зөвлөдөггүй
Брюссель нахиалдаг шанцайтай адил нохойд хоргүй боловч их хэмжээний хий үүсгэдэг. Зөвхөн таны нохой гэдэс дүүрэх нь таагүй байх болно, гэхдээ та үр дүнгийн зарим муухай үнэрийг мэдрэх болно.
Цэцэгт байцаа: Тийм ээ
Энэ жил хаа сайгүй Христийн Мэндэлсний Баярын оройн хоолонд цэцэгт байцаа их үүрэг гүйцэтгэнэ гэж бид мэдэрч байна. Энэ нь бас сайн зүйл, учир нь нохой үүнийг идэж болно. Гэхдээ үүнийг түүхий эсвэл уураар жигнэж байгаарай. Эвдэрсэн рекорд гэж хэлэхгүй ч бяслаг, сонгино, чинжүү эсвэл зарим ургамлаар чанаж болгосон цэцэгт байцааг хориглоно.
Таана, чинжүү, сонгино: Үгүй
Энэ гурав нь хүмүүст маш амттай, нохойд маш хортой, ялангуяа мууранд хортой. Таана, чинжүү, сонгино залгих нь ходоод гэдэсний замын эмгэг, онцгой тохиолдолд цусны улаан эсийг гэмтээж болно.
Розмари: Тийм ээ
Цацагт хяруул, хурга, цэцэгт байцааны стейкээ хүссэн хэмжээгээрээ розмаринээр амтлаарай!
Лийр: Тийм ээ
Энэ жил нэг хайрцаг шүүслэг Harry & David лийр захиалахаас бүү ай; Үрийг нь гаргаж авбал нохой чинь аюулгүй идэж чадна.
Флан, цөцгий, бялуу, бялуу: Үгүй
Сахарын сэрэмжлүүлэг! Хэт их сахар нь нохойны цусан дахь сахарын хэмжээг огцом бууруулахад хүргэдэг. Энэ нь элэгний гэмтэл болж, бүр үхэлд хүргэдэг. Хэрэв та нохойгоо толгой нь эргэчихсэн юм шиг алхаж байгааг анзаарсан эсвэл таны нохой таталттай байгаа бол тэр сахар ихтэй амттан идсэн байж магадгүй юм.
Лили, Холли, Мистлет: Үгүй ээ
Та эдгээр ургамлаар чимэглэж болохгүй гэж бид хэлэхгүй, зүгээр л хэлж байна магадгүй өөр хувилбаруудыг авч үзэх . Эдгээр нь нохойнд маш хортой байдаг. Хэрэв та гоёл чимэглэлдээ оруулахыг шаарддаг бол тэдгээрийг өндөрт, гар хүрэхгүй газар байрлуул.
Poinsettia: Тийм ээ, гэхдээ зөвлөдөггүй
Харамсалтай нь энэхүү гоёмсог баярын цэцэг нь нохойнд бага зэрэг хортой байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь дээр дурдсан ургамал шиг аюултай биш юм. Та нэмэлт гоожих, бага зэрэг бөөлжих, суулгалт авах магадлалтай.
Шоколад: Үгүй ээ
Шоколад нь элсэн чихэр, какао, теобромин зэрэг зүрх судсанд нөлөөлдөг химийн бодис агуулдаг. Какаоны үрэнд мөн метилксантин агуулагддаг бөгөөд зүрхний цохилтыг нэмэгдүүлж, амьтдын шингэн алдалт, нохойд таталт үүсгэдэг. Хар шоколад нь сүүтэй шоколадаас илүү хортой боловч амтаас үл хамааран үүнийг гөлөгнөөсөө ямар ч үнээр хамаагүй хол байлгах нь ухаалаг хэрэг юм.
Кофе: Үгүй ээ
Кофейн нь теобромин агуулдаг тул асгарсан кофег нохойгоо тэврүүлж, кофеин агуулсан зүйлийг бүү залги.
Цитрус: Үгүй
Нимбэгийн хүчил нь нохойны мэдрэлийн системийг гэмтээдэг. Аз болоход нимбэгийн хүчил нь нимбэг, лайм, бэрсүүт жүрж, жүржийн үр, хальс, иш, навчинд голчлон агуулагддаг. Тиймээс, хэрэв Оливер нимбэгний мах идвэл зүгээр л гэдэс нь бага зэрэг өвдөх болно. Гэхдээ түүнийг бусад хүмүүсээс хол байлга.
Усан үзэм ба үзэм: Үгүй
Усан үзэм, үзэм хэрэглэхгүй. Эдгээрийн аль нэгийг нь залгих нь нохойд бөөрний дутагдалд хүргэдэг. Боломжтой бол тэдгээрийг байшингийн аль ч хэсэгт сул байлгахаас зайлсхий. Нэг аяга усан үзэм тогшсон уу? Таны нохой зэрлэг гахай болж магадгүй.
Сүү: Тийм ээ, дунд зэрэг
Сүү, бяслаг хэрэглэхээс зайлсхийх нь дээр ч гэсэн хааяа нэг шоо чеддар идэх нь таны нохойд хор хөнөөл учруулахгүй. Гэсэн хэдий ч нохойнд сүүн бүтээгдэхүүн (лактоз) задалдаг фермент байдаггүй тул бяслаг идэх нь ходоодны хямрал, суулгалтад хүргэдэг.
Ксилитол: Үгүй
Эцэст нь энэ амтлагчаас зайлсхий. Ихэнхдээ чихэр, нарийн боов хийхэд хэрэглэдэг ксилит нь нохойны элэгний дутагдалд хүргэдэг. Бялуу, гурилан бүтээгдэхүүнтэй адил энэхүү найрлага нь нохойны инсулин боловсруулах чадварыг алдагдуулдаг. Хэт их нойрмоглох эсвэл толгой эргэхээс болгоомжил. Энэ нь таны нохой чихэрлэг зүйл барьж авсан гэсэн үг юм.
ХОЛБООТОЙ: Таны тэжээвэр амьтдад зориулсан 26 инээдтэй хөөрхөн бэлэг (бүгд 30 доллараас доош)
