Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол -
- Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол Бүү алдаарай
- Медведев Монон Карло Мастерсаас коронавирусын эерэг шинжилгээний дараа гарчээ
- Вишну Вишал, Жвала Гутта нар 4-р сарын 22-ны өдөр зангидахаар болжээ: Дэлгэрэнгүй мэдээллийг эндээс үзнэ үү
- Энэтхэгт Kabira Mobility Hermes 75 өндөр хурдны худалдааны цахилгаан скутер үйлдвэрлэв
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан болон бусад өмнөд одод фенүүддээ хүслээ илгээж байна.
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- AGR өр төлбөр ба хамгийн сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Хүнсний ногооны Dosa жор | Хүнсний ногооны Утаппамыг хэрхэн бэлтгэх вэ | БолдскийХүнсний ногооны доза нь хүнсний ногооны сайн чанар, шаржигнасан оройгоор дүүрсэн хөвөн бүтэцтэй доза хэлбэрээр чөлөөтэй орчуулагддаг. Доса нь Энэтхэгт янз бүрийн хэлбэр, хэмжээтэй мянга өөр хувилбартай байдаг бөгөөд бид бүгдээрээ хамгийн дуртай доза жороо бүх амттай хувилбаруудаас олж чадна гэдэгт итгэдэг. Бидний хувьд хүнсний ногооны utthappam, өөрөөр хэлбэл vegetabe dosa, жор нь өвөрмөц бүтэцтэй, хоол тэжээлийн талаар амладаг.
Урад дал, будааны хольцыг нэг шөнийн дотор дэвтээж, сайтар исгэж уухад энэхүү тодорхой хэмжээний dosa-ийн өтгөн бүтэцтэй байх нь тохиромжтой. Ингэснээр та зуурсан гурилаа утхаппамын жороор нь зөв нийцэж байгаа эсэхийг шалгана.
Хүнсний ногооны доза эрүүл өглөөний цай эсвэл тиффинтэй хоол хийхэд дуртай байдаг. Энэ нь бидэнд хүссэн хэмжээгээрээ хүнсний ногоо нэмж, дуслынхаа дээд хэсэгт нэмж өгөх боломжийг олгодог.
Үнэхээр сонирхолтой хөвөн бүтэцтэй, хүнсний ногооны доза амт нь дээд зэргийн шинж чанартай байдаг. Зуурмагийн хүчиллэг байдал нь хүнсний ногоо, халуун ногоотой төгс тэнцвэрждэг тул бүх насны хүмүүсийн дуртай цохилт болдог.
Энэхүү ногооны доза жорыг хэрхэн хийхийг мэдэхийн тулд манай видео тайлбарыг үзээд эсвэл зурган дээрх зааврыг алхам алхамаар нь үзээд эрүүл өглөөний хоолны жорыг өөрийнхөөрөө оруулаарай. Доорх сэтгэгдлээс хэрхэн яаж эргэж болохыг бидэнд хэлэхээ мартуузай.
НОГООН НОГООТОЙ ДОЗЫН ЖОР | НОГООН БАЙГУУЛЛАГА УТХАППАМЫН ЖОР | НОГООН БАЙГУУЛЛАГЫН АЛБА ХЭМЖЭЭНИЙ ДОЗЫН АЛХАМ | НОГООН БАЙГУУЛЛАГЫН ДОСА ВИДЕО Хүнсний ногооны Доса жор | Хүнсний ногооны Uthappam жор | Хүнсний ногооны Доса алхам алхамаар | Хүнсний ногооны Доса видео бэлтгэл хийх хугацаа 10 цаг0 мин хоол хийх цаг 20м нийт цаг 10 цаг20 минЖор бичсэн: Кавя
Жорны төрөл: Breakafast
Үйлчилнэ: 2
Найрлага
-
Цагаан будаа - 1 аяга
Оффис - ½ аяга өгсөн
Ус - 5½ аяга + зайлахад зориулагдсан
Давс - 1½ цайны халбага
Лууван (нилээд жижиглэсэн) - 1 аяга
Сонгино (нилээд жижиглэсэн) - 1 аяга
Capsicum (нилээд жижиглэсэн) - 1 аяга
Кориандрын навч (нилээд жижиглэсэн) - 2 tbsp
Тос (тослох зориулалттай) - ½ аяга
Хэрхэн бэлтгэх вэ-
1. Саванд будаа нэмнэ.
2. Office dal нэмэх.
3. Үүнийг усаар сайтар зайлж угаана.
4. Шүүлтүүрээр усыг шавхана.
5. Будаа-урад далын хольцыг саванд хийнэ.
6. 4 аяга ус нэмнэ.
7. Тагийг нь таглаад нэг шөнийн дотор (6-8 цаг) байлгана.
8. Тагийг нь аваад усыг шүүнэ.
9. Цагаан будааны хольцыг холигч саванд хийнэ.
10. Аяга ус нэмнэ.
11. Гөлгөр тогтвортой байдалд нунтаглана.
12. Саванд шилжүүлэх.
13. Давс нэмээд сайтар холино.
14. Тагийг нь таглаад шөнийн турш исгэж (6-8 цаг) байлгана.
15. Исгэсний дараа тагийг нь аваад хагас аяга ус нэмнэ.
16. Үүнийг гөлгөр урсгалтай хольж, хажуу тийш нь байлга.
17. Саванд жижиглэсэн сонгино нэмнэ.
18. Лууван, capsicum нэмнэ.
19. Жижиглэсэн кориандра нэмээд сайтар холино.
20. Хайруулын тавган дээр 2 хоолны халбагын тос нэмээд хагас сонгины хамт жигд тараана.
21. Таван дээр зуурмагны 1-2 шанага асгаж, дугуй хэлбэртэй болгоно.
22. Холимог ногоогоо дээрээс нь цацна.
23. Хүнсний ногоо зуурмаг дээр тогтохын тулд хусуураа ашиглан бага зэрэг дүрнэ.
24. Тослох зориулалттай тосонд тос нэмнэ.
25. Дунд зэргийн гал дээр 1-2 минут байлгана.
26. Үүнийг хальтирч, нөгөө талд нь нэг минутын турш хооллоорой.
27. Зуухнаас гаргаж аваад үйлчил.
- “1. Урад-дал, будааны холимогийг нэг шөнийн дотор дэвтээж, зуурсан гурил тань утаппамтай тохирч байгаа эсэхийг шалгаарай. ”, 2. Зуурмагийг хэтрүүлэхгүйн тулд дунд, бага дөлөөр хооллоорой.”
- Үйлчлэх хэмжээ - 1 нэгж
- Калори - 184 кал
- Өөх тос - 4.4 гр
- Нүүрс ус - 31.2 гр
АЛХАМ АЛХАМ - НОГООН НОГООН ДОЗА ХЭРХЭН ХИЙХ ВЭ
1. Саванд будаа нэмнэ.
2. Office dal нэмэх.
3. Үүнийг усаар сайтар зайлж угаана.
4. Шүүлтүүрээр усыг шавхана.
5. Будаа-урад далын хольцыг саванд хийнэ.
6. 4 аяга ус нэмнэ.
7. Тагийг нь таглаад нэг шөнийн дотор (6-8 цаг) байлгана.
8. Тагийг нь аваад усыг шүүнэ.
9. Цагаан будааны хольцыг холигч саванд хийнэ.
10. Аяга ус нэмнэ.
11. Гөлгөр тогтвортой байдалд нунтаглана.
12. Саванд шилжүүлэх.
13. Давс нэмээд сайтар холино.
14. Тагийг нь таглаад шөнийн турш исгэж (6-8 цаг) байлгана.
15. Исгэсний дараа тагийг нь аваад хагас аяга ус нэмнэ.
16. Үүнийг гөлгөр урсгалтай хольж, хажуу тийш нь байлга.
17. Саванд жижиглэсэн сонгино нэмнэ.
18. Лууван, capsicum нэмнэ.
19. Жижиглэсэн кориандра нэмээд сайтар холино.
20. Хайруулын тавган дээр 2 хоолны халбагын тос нэмээд хагас сонгины хамт жигд тараана.
21. Таван дээр зуурмагны 1-2 шанага асгаж, дугуй хэлбэртэй болгоно.
22. Холимог ногоогоо дээрээс нь цацна.
23. Хүнсний ногоо зуурмаг дээр тогтохын тулд хусуураа ашиглан бага зэрэг дүрнэ.
24. Тослох зориулалттай тосонд тос нэмнэ.
25. Дунд зэргийн гал дээр 1-2 минут байлгана.
26. Үүнийг хальтирч, нөгөө талд нь нэг минутын турш хооллоорой.
27. Зуухнаас гаргаж аваад үйлчил.
