Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол -
- Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол Бүү алдаарай
- Америкийн сургагч багш нар Энэтхэгийн сурган хүмүүжүүлэгчдэд зориулсан англи хэлний сургалтыг удирддаг
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан болон бусад өмнөд одод фенүүддээ хүслээ илгээж байна.
- IPL 2021: 2018 оны дуудлага худалдаагаар үл тоомсорлосны дараа миний цохилт дээр ажилласан гэж Харшал Пател хэлэв
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- AGR өр төлбөр ба сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
- Махиндра Тарын захиалга зургаан сарын дотор 50,000 жилийн түүхэн үйл явдлыг давлаа
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Таны амьдралд найз нөхөдгүйгээр ганцаараа байх үе ирж магадгүй юм. Коллеж төгсөөд сургууль, коллежийн бүх найз нөхөдтэйгээ холбоо тасарсны дараа ийм тохиолдол гарч магадгүй юм. Та шинэ хот эсвэл улс руу нүүгээд тэндээ ганцаардаж магадгүй. Таны 20 гаруй насны найзууд бүгд гэр бүлтэй эсвэл хол газар байх бөгөөд та өөрөө л байх болно. Эсвэл заримдаа найз нөхөдтэйгээ зодолдох эсвэл найз нөхөдтэй болоход бэрхшээл тулгардаг. Найзууд бол хүн бүрийн амьдралын чухал хэсэг боловч тэд таны аз жаргалын урьдчилсан нөхцөл биш юм. Найз нөхөд чинь чамайг чирэхгүй бол та адал явдалт аялал зугаалгаар явах эсвэл байшингаа бүхэлд нь тохижуулах гэх мэтээр хийхийг хүсдэг зүйлээ хийж болно.
Энэ бол өөрийгөө таньж мэдэх цаг тул мөч бүрийг эрхэмлэ. Найз нөхөдгүйгээр аз жаргалтай байх хэдэн аргыг энд оруулав.
Хобби хийх
Та үргэлж чөлөөт цагаа зориулахыг хүсдэг байсан ч хэзээ ч ийм боломж байгаагүй хэд хэдэн зүйл байж магадгүй юм. Цаг завтай болсон болохоор та хүсдэг байсан бүжгийн ангидаа эсвэл элсэхээс айдаг байсан кикбоксын хичээлдээ ороорой. Энэ нь шинэ хүмүүстэй танилцах, тэдэнтэй харилцах сайн арга байх болно.
Өөрийгөө эрхлүүл
Рашаан эсвэл салонд нэг өдрийг өнгөрөө. Дэлгүүр хэсч, таны сонирхлыг татах бүх зүйлийг туршиж үзээрэй. Тэвчээргүй найз нөхөд чинь түүний хөлийг тогшоод хаалганы хажууд зогсоогүйгээс хойш танд энэ ертөнцөд бүх цаг зав байдаг. Өөрийгөө янз бүрийн аргаар өөгшүүлж сур.
Гэр бүлийн чанартай цаг
Та өсвөр нас, коллежийн жилүүддээ найз нөхөдтэйгээ цагийг өнгөрөөхөөр эцэг эхээсээ хөөцөлдөж байсан байх. Одоо үүнийг нөхөх цаг болжээ. Эцэг эхтэйгээ хамт аавтайгаа загасчлах эсвэл ээжтэйгээ хамт йогийн хичээл хийх гэх мэт зугаатай ажлуудыг хийж үзээрэй. Тэд энэ дохиог талархах нь дамжиггүй.
Сайн дурын ажилтан
Итгэж буй шалтгаанаа олж, түүнийхээ төлөө зүтгэ. Янз бүрийн шалтгааныг дэмжиж ажилладаг олон тооны ТББ байдаг. Нийгэмд эерэг өөрчлөлт хийхэд чөлөөт цагаа ашигла.
Гэрийн тэжээвэр амьтан аваарай
Хэрэв та үнэхээр нөхөрлөлд тийм их дуртай бол өөрийгөө гэрийн тэжээвэр амьтан болго. Хэрэв та энхрийлэл, чин бишрэл хүсвэл таны байнгын хамтрагч болох өхөөрдөм гөлөгнөөс татгалзаарай. Хэрэв та бага зуурч тэжээвэр амьтан хүсвэл муур аваарай. Хэрэв та ажилдаа завгүй байгаа бол дур булаам алтан загасыг үргэлж сонгож болно.
Номтой нөхөрлө
Энэ бол уншихаар төлөвлөж байсан бүх номыг унших төгс цаг юм. Ном бол насан туршийн хамтрагчид бөгөөд гартаа хайртай номоо барьж байхдаа хэзээ ч ганцаардах мэдрэмж төрөхгүй.
Ганцаараа юм хийснээр таашаал ав
Кино үзэх эсвэл гадуур хооллохын тулд хоёр хүн явах шаардлагатай гэсэн дүрэм байхгүй. Эдгээр зүйлийг өөрөө хийхээс таашаал авч сур. Туршлагад дуртай байх. Та ичмээр санагдаж магадгүй, гэхдээ үүнээс давж сур. Бусдыг хайрлахын тулд эхлээд өөрийгөө хайрлах хэрэгтэй. Яг үүнтэй адил зүйлийг бусдад таалагдахаасаа өмнө өөрөө хийх дуртай байж сурах хэрэгтэй.
Нийгэмээс дэлгэрүүлж буй хамгийн том домог бол та өөрийгөө үргэлж хүмүүсээр хүрээлүүлэх хэрэгтэй байдаг. Ганцаараа байхаас айж найзлах ёсгүй. Найз нөхөдгүйгээр аз жаргалтай байхын тулд эдгээр аргуудыг дагаж ганцаараа цагийг өнгөрөөж сур.
