Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол -
- Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол Бүү алдаарай
- Шинэ Зеландын крикетийн шагнал: Уильямсон Сэр Ричард Хадли медалийг дөрөв дэх удаагаа хүртлээ
- Энэтхэгт Kabira Mobility Hermes 75 өндөр хурдны худалдааны цахилгаан скутер үйлдвэрлэв
- Америкийн сургагч багш нар Энэтхэгийн сурган хүмүүжүүлэгчдэд зориулсан англи хэлний сургалтыг удирддаг
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан болон бусад өмнөд одод фенүүддээ хүслээ илгээж байна.
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- AGR өр төлбөр ба сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Жирэмсэн бол бие махбодийн олон эмгэгийг дагуулдаг. Үүний нэг нь өтгөн хаталт юм. Жирэмсэн үед өтгөн хатахтай тэмцэх нь даавар эсвэл хоолны дэглэмийн бүтэц дээр буруутгах нь маш хэцүү ажил юм.
Гэсэн хэдий ч хатагтай бүсгүйчүүд өтгөн хатахтай холбоотой асуудлуудаас салах эсвэл наад зах нь бага зэрэг багасгахын тулд ашиглаж байсан тодорхой бүрэн нотолгоотой аргууд байдаг.
- Жирэмсний үед өтгөн хатах
- Жирэмсэн эмэгтэйчүүд яагаад өтгөн хатдаг вэ?
- Жирэмсэн үед өтгөн хатах арга
Жирэмсний үед өтгөн хатах
Хэвлий гэдэс өвдөх, гэдэс цөөхөн гарах, өтгөн ялгадас гарах зэрэг нь өтгөн хатахтай холбоотой асуудал бөгөөд бараг бүх жирэмсэн эмэгтэйчүүд жирэмсэн байх үедээ, ялангуяа гэдэс томрох сүүлийн гурван сард тулгардаг.
Гормоны өөрчлөлт, пренатал витамин агуулсан төмөр, хэвлий дэх даралт зэрэгт буруутгах нь өвчний шинж тэмдгийг бүрэн арилгахад таны хийх зүйл тун бага юм. Таныг төрсний дараа л эдгээр шинж тэмдгүүд арилдаг боловч цөөн хэдэн үндсэн эмчилгээг дагаж өтгөн хаталттай холбоотой санаа зовнилоос ангижрах боломжтой.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүд яагаад өтгөн хатдаг вэ?
Жирэмсэн үед прогестерон дааврын хэмжээ ихэссэн тул биеийн булчин суларч эхэлдэг. Энэ нь гэдэсний булчинг хамардаг. Тиймээс эцэст нь хоол боловсруулалтанд нөлөөлж, удааширч өтгөн хатахад хүргэдэг гэлцдэг.
Жирэмсэн үед өтгөн хатах нь цөөнгүй тохиолддог. Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica-д нийтлэгдсэн мэдээллээс харахад жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн бараг 90 хувь нь өтгөн хатахтай холбоотой бусад асуудалтай тулгардаг. Хүмүүс наснаасаа хойш өтгөн хаталтыг арилгахын тулд янз бүрийн арга хэрэглэж ирсэн бөгөөд үүнд байгалийн эмчилгээ, мөн лаксик эм гэх мэт жоргүй жор ордог.
Гэсэн хэдий ч жирэмсний үед өтгөн хатах үед шинж тэмдгийг арилгахын тулд хэд хэдэн шийдэл хэрэглэх нь багасдаг. Жирэмслэлтээс хамгаалах өтгөн хаталтыг арилгах шийдлүүдийн талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл уншина уу.
Жирэмсэн үед өтгөн хатах арга
• Жирэмсэн эмэгтэйчүүд эслэгээр баялаг хоолны дэглэм барьж байх ёстой. Энэ нь өтгөн хаталтаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Мөн антиоксидант, витаминаар хангаж өгдөг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд өдөр бүр дор хаяж 25-30 грамм хүнсний эслэгийг хэрэглэх ёстой.
Хүнсний ногоо, шинэхэн жимс, вандуй, буурцаг, хивэг, үр тариа, үр тариа, үр тарианы талх, prunes зэргийг хоол хүнсэндээ оруулахыг хичээ. Та алим, банана, бөөрөлзгөнө, инжир, гүзээлзгэнэ ашиглан жимсний салат хийж болно. Мөн та чихэрлэг эрдэнэ шиш, лууван, Брюссель нахиалдаг ногооны холимогийг хуураад л амттай хачир бэлдэж болно.
• Өөрийгөө сайн шингэн байлгаарай. Жирэмсэн үед усны хэрэглээгээ хоёр дахин нэмэгдүүлэх нь зүйтэй. Бүх жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг дор хаяж 8 аяга ус уухыг зөвлөж байна. Энэ нь таны гэдсийг зөөлөн байлгаж, хоол боловсруулах замаар жигд хөдөлж чаддаг болохыг баталгаажуулдаг.
• Өдөр тутмын хоолныхоо хэмжээг бага хэмжээгээр хуваа. Гурван том хоол биш таваас зургаан удаагийн хоол идэж болно. Энэ нь өтгөн хаталтаас их хэмжээгээр ангижрахад тусалдаг. Бага хоол идсэн үед ходоод нь хоол хүнсийг амархан шингээж авах чадвартай байдаг.
Ингэснээр хоол хүнсийг гэдэс, бүдүүн гэдсэнд жигд байдлаар шилжүүлдэг. Том хэмжээний хоол идэх нь ходоодонд хэт их ачаалал өгч, хоол боловсруулах системд хэрэглэсэн хоолыг боловсруулахад маш хэцүү ажил болж өгдөг.
• Жирэмсэн эмэгтэй биеэ идэвхтэй байлгаж байх ёстой. Хэрэв та бие бялдараа идэвхтэй байлгавал өтгөн хаталтыг арилгах нь илүү хялбар болно. Бага зэргийн дасгал нь таны гэдсийг өдөөж өгдөг. Жирэмсэн эмэгтэй (хэрэв эрүүл мэнд зөвшөөрвөл) тогтмол дасгал хийх хэрэгтэй - долоо хоногт дор хаяж гурван удаа өдөр бүр хагас цаг орчим дасгал хийх хэрэгтэй.
Төрөхийн өмнөх иог бол ихэнх жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн биеийн тамирын дасгалын хамгийн тохиромжтой сонголт юм. Та өдөр бүр урт удаан алхах боломжтой. Жирэмсэн үед хийх аюулгүй дасгалуудыг ойлгохын тулд та эмчтэйгээ зөвлөлдөх боломжтой (ялангуяа дасгал хийж эхэлж байгаа бол).
• Үндсэн аргуудыг туршиж үзсэн ч гэсэн өтгөн хатсан хэвээр байгаа бол эмчид хандахаасаа өмнө удаан хүлээх хэрэггүй. Хэрэв та маш их өтгөн хатсан бол эмч өтгөний зөөлрүүлэгчийг түр зуур хэрэглэх зорилгоор бичиж өгч болно. Өтгөн зөөлрүүлэгч бодисыг удаан хугацаанд хэрэглэхгүй байх нь шингэн алдалт үүсгэж, биеийн электролитийн тэнцвэрийг өөрчилдөг.
Өтгөний зөөлрүүлэгч нь гэдэс дотрыг чийгшүүлэх зориулалттай бөгөөд амархан гадагшилдаг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн жирэмсний өмнөх бэлдмэл (төмөр гэх мэт) нь өтгөн хатах шалтгаан болдог тул эдгээр нь маш тохиромжтой байдаг.
Гэсэн хэдий ч эмчийн зааврын дагуу өтгөний зөөлрүүлэгчийг бүү ав. Жирэмсэн үед бүх эмийг хэрэглэхэд аюулгүй байдаггүй тул эмчийн зааж өгсөний дараа хэрэглэх нь дээр.
Жирэмсэн үед өтгөн хатах нь мэдрэгдэж байгаагаас ч дор юм. Хэдийгээр та үүнийг үндсэн эмчилгээ эсвэл өтгөний зөөлрүүлэгч бодис ашиглан шийдвэрлэх шаардлагатай боловч хүргэсний дараа эмчлэгдэх нь гарцаагүй.
Хүчтэй байж, амьдралынхаа аль ч хэцүү үеийг даван туулж байгаа шиг энэ асуудлыг шийдээрэй. Дээр дурдсан үндсэн эмчилгээний аргыг дагаж мөрдөх нь хүнд хэцүү гэдэс гадагшлуулах таагүй мэдрэмжийг ихээхэн хэмжээгээр бууруулж чаддаг.
