Эндээс харвал бидний ихэнх нь хар батгатай болох нь гарцаагүй. Гэхдээ тэдгээрийг сонгохыг зөвлөдөггүй, учир нь бид олон удаа буруу харьцах нь асуудлыг улам дордуулж болзошгүй юм. Бид зарим (илүү аюулгүй) шийдлүүдийг хайж олохын тулд Калифорни мужид мэргэшсэн арьсны эмч, доктор Ава Шамбантай хамтран ажилласан. GIST нөхцөл байдлын талаар тодорхой мэдээлэл авах шаардлагатай байна.
Юуны өмнө, яг юу вэ байна хар батга, эмч?
Хар батга нь нүх сүв эсвэл үсний уутанцарт эс, кератин болон хатуурсан тос хуримтлагдах бөгөөд энэ нь таны өөхний сувгийг бөглөрөх бөглөө үүсгэдэг гэж Шамбан тайлбарлав. Тэдгээрийг мөн нээлттэй комедон гэж нэрлэдэг бөгөөд гадаргуу дээр исэлдэж, 'хар толгой' -ыг үүсгэдэг өндөр, бүтэцтэй, зузаан, лав хэлбэртэй овойлт хэлбэрээр байдаг. Хар батга нь өөрөө гарч болох боловч заримдаа батга, үрэвсэл дагалддаг.
Тэдний гадаад төрхийг үл харгалзан хар батга биш таны арьс бохирдсоны шинж. Арьсыг цэвэр байлгахын тулд зөв цэвэрлэх нь маш чухал боловч энэ нь тэгшитгэлийн зөвхөн нэг хэсэг юм. Нүх сүвний хэмжээ нь өөр нэг хүчин зүйл бөгөөд энэ нь удамшлын шинж чанартай байдаг (гэхдээ дараа нь илүү дэлгэрэнгүй ярих болно).
Хар батга юунаас болж үүсдэг вэ?
Шамбаны хэлснээр хар батга үүсэх хэд хэдэн шалтгаан байдаг: тос, шороо, хүрээлэн буй орчны хог хаягдал, үхсэн арьсны эсүүд, бохирдуулагч бодисууд болон ерөнхий лаг зэрэг нь нүх сүвний хуримтлалд нөлөөлдөг.
Та тэдэнтэй хэрхэн харьцдаг вэ, бусад урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээнүүдийг санаж байх хэрэгтэй юу?
Хар батга, ерөнхийдөө нүхжилтийн талаар маш олон буруу ойлголт байдаг. Эхлэхийн тулд нүх сүв нь бидний хүссэнээр 'онгойдог, хаагддаг' хаалга биш бөгөөд томорсны дараа бид тэдгээрийн хэмжээ, бүтцийг өөрчлөх боломжгүй гэж Шамбан тайлбарлав. (Үүнийг дурдахад, нүүр арчилгааны үеэр арьсыг уураар жигнэж нүх сүвийг онгойлгодог гэдгийг та мэдэх үү? Энэ нь нүх сүвийг нээхээс илүүтэйгээр нүх сүвний доторх нүхийг зөөлрүүлж, амархан гаргаж авдаг.)
Хэдийгээр нүх сүвний хэмжээ, хар батга үүсэх магадлалыг өөрчлөх боломжгүй ч бид чадна Тэднийг цэвэрхэн байлгахын тулд чадах бүхнээ хий, арьс арчилгааны сайн туршлагыг ашиглан дүүргэж, томруулж болохгүй гэж Шамбан хэлэв. Бидэнд маш олон төрлийн дэвшилтэт идэвхтэй найрлага, эмчилгээний сонголтууд одоо бэлэн байна. Мөн бидний ихэнх нь гэрээсээ ажиллаж байгаа тул тууштай, идэвхтэй үйл ажиллагааг нэвтрүүлэхэд тохиромжтой цаг болжээ арьс арчилгааны журам Хар батга үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх, цэвэрлэх, хамгаалах зорилгоор нүхжилтийн үндсэн шалтгааныг эмчлэх замаар хар батга үүсэхээс сэргийлнэ.
Хар батгатай тэмцэх хамгийн сайн найрлага юу вэ?
Хайх тодорхой найрлагын хувьд Шамбан зөвлөж байна альфа гидрокси болон бета гидрокси хүчил гликол, салицилийн болон сүүн хүчлүүд зэрэг нь хар батга, цагаан батгыг эмчлэхэд тохиромжтой.
Эдгээр нь тосонд уусдаг тул арьсны бөглөрөл үүсгэдэг үхэжсэн эсийг цэвэрлэх, нүх сүв рүү нэвтрэн орох давхар үүрэг гүйцэтгэдэг тул байнгын хар батгатай тэмцэхэд маш сайн. руу болон дамжин нүх сүв болон доторлогоог хэвийн болгоход туслах тос. Тэд мөн нянгийн эсрэг өндөр үйлчилгээтэй бөгөөд үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй.
Мөн хар батгыг уусгаж, хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлдэг ретинойн хүчил эсвэл ретинол агуулсан бүтээгдэхүүнийг хайж олох хэрэгтэй гэж Шамбан зөвлөж байна. Гэхдээ юмаа овоолох хэрэггүй. Ретинолын хувьд илүү их байх албагүй. Арьсны хар батгыг арилгахын тулд арьсыг хэт хуурайшуулахыг хүсэхгүй байна, учир нь энэ нь нүхэнд илүү их тос ялгаруулж, улмаар хар батга үүсгэдэг.
Сүүлчийн нэг зүйл: Хэзээ ч асуудлыг өөрийн гараар авч, хар батга арилгахыг зөвлөдөггүй гэж Шамбан анхааруулав. Ялангуяа томруулдаг толь бүхий хорио цээрийн үед арьсандаа хүрэхгүй байх нь хэцүү гэдгийг би мэднэ, гэхдээ та эсэргүүцээрэй! Энэ нь үргэлж сайнаас илүү их хор хөнөөл учруулах болно. Олборлолтыг мэргэжлийн хүмүүст даатга.
За, нэгэнт үүнийг шийдсэн тул хар батга арилгах арьс арчилгааны дэглэмийг хамтдаа бүтээцгээе, тийм үү?
Хар батга арилгах шилдэг 12 бодис:
ХОЛБООТОЙ: Гэрийн химийн хальс яг юу вэ, аль нь надад тохирох вэ?
Татча1. Tatcha The Rice Польшийн хөөсөрч буй ферментийн нунтаг
Зөөлөн боловч үр дүнтэй цэвэрлэхийн тулд бид Японы цагаан будааны хивэг болон папайя ферментийг ашиглан арьсыг зөөлөн гуужуулдаг энэхүү усан идэвхжүүлсэн нунтагт хүрдэг. Хэрэглэхийн тулд гар, нүүрээ норгоод хагас цайны халбага нунтагыг алган дээрээ үрж өтгөн хөөс үүсгэнэ. Хөөсөө нүүрэндээ 15-20 секундын турш зөөлөн иллэг хийж бүлээн усаар зайлна. Энэхүү шүтлэг цэвэрлэгч (мөн Meghan Markle fav) нь дөрвөн төрлийн найрлагатай боловч гүн нь нүхжилтийг тунгалаг байлгахад зориулагдсан бөгөөд зэрлэг сарнай, ирвэс сараана зэрэг тодруулагч найрлагатай.
Амазон2. NIA24 хурдан гуужуулагч серум
Шамбан эмч таны нүх сүвний бөглөрөл үүсгэж болзошгүй бохирдлыг арилгахад тустай тул арьс өнгөлөх энэхүү эмчилгээнд маш их дуртай. Арьсыг сайжруулж, нүхжилтийг хамгаалдаг ургамлын гаралтай гуужуулагч, ферментээр бүтээгдсэн бөгөөд өдөр бүр хэрэглэхэд хангалттай зөөлөн бөгөөд хар батга арилгахаас гадна арьсыг тань гэрэлтүүлнэ.
Арьс илүү сайн3. SkinBetter брэндийн AlphaRet шөнийн тос
Энэ бол супер баатар бөгөөд учир нь энэ нь хоёр алтан стандартыг хослуулсан: ретиноид ба сүүн хүчлийн давхар коньюгат ретиноид үүсгэдэг. Энэ нь чийгшүүлж, нарийн үрчлээ, үрчлээг толигор болгож, эсийн эргэлтийг дэмждэг тул таны нүх сүв тунгалаг хэвээр үлдэнэ. Мөн энэ нь жигд өнгө, бүтэцтэй байлгахад тусалдаг. Энэ бол үнэхээр миний номонд бүх талаараа ялагч болсон гэж Шамбан хэлэв.
Амазон4. Proactiv хар батгыг уусгагч гель
Энэхүү гель нь BHA болон AHA агуулсан хар батгатай тэмцдэг. Салицилийн хүчил нь арьсны гадаргуу руу нэвчиж, уутанцрын гүнд нэвтэрч аливаа хог хаягдлыг цэвэрлэхэд тусалдаг бол сүүн хүчил нь арьсны гадаргуу дээр байрлах үхсэн эсийг гуужуулдаг. Үүн дээр зуун настын ханд болон бисаболол зэргийг нэмбэл аливаа цочролыг намдааж өгвөл энэ нь арьсны өөр нэг дуртай зүйл болсон нь гайхах зүйл биш юм. Цэвэрлэсэн арьсанд бага хэмжээний гель түрхэж цэвэрлэнэ. Хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд хөнгөн, дугуй хөдөлгөөнөөр массаж хийж, таван минутын турш шингээж, долоо хоногт нэгээс хоёр удаа бүлээн усаар зайлна.
Dermstore5. Glytone залуужуулах мини хальслах гель
Арьсны бүтэц, өнгө аясыг бүхэлд нь өөрчлөхийн тулд энэхүү гуужуулагч нь хамгийн дуртай зүйл юм. Гликолийн хүчлийн өндөр агууламжтай (10 хүртэл хувь) арьсны үхэжсэн эсийг уусгаж, цочрол үүсгэхгүйгээр хурдан хуримтлуулдаг. 2-3 хоног тутам цэвэрлэсэн арьсандаа нимгэн давхарга түрхээд 10 минутын турш шингээхийн тулд нүүрээ бүлээн усаар шүршиж найрлагыг нь саармагжуулна. Дараа нь хөнгөн, комедоген бус чийгшүүлэгч түрхээрэй.
Худалдан авах ()
Сефора6. Энгийн сүүн хүчил 10% + HA
Энэ хүчтэй ийлдэст энгийн зүйл байхгүй. Бага зэргийн гуужуулагч 10 хувийн сүүн хүчлийн найрлагатай, үрэвслийг багасгах, аливаа мэдрэмтгий байдлыг багасгах Тасман чинжүүтэй энэхүү сэнс ( болон ажилтнууд ) фаворит нь хар батга арилгахаас гадна таны арьсны өнгийг гэрэлтүүлдэг. Энэ нь ердөө долоон доллар гэж бид хэлсэн үү?
ХОЛБООТОЙ: Хамтдаа хэрэглэхэд тохиромжтой 4 энгийн бүтээгдэхүүн ба таны зайлсхийх ёстой нэг хослол
Бэхний жагсаалт7. Бэхний жагсаалт Бета гидрокси хүчил (BHA) толбо + хар батганы ийлдэс
Өөр нэг боломжийн хувилбарын хувьд бид салицилийн хүчил, цайрын нэгдэл, гиалуроны хүчил гэсэн гурван үндсэн орцын ачаар арьсны нүх сүвийг бөглөж, хар батга арилгах, илүүдэл тосыг багасгахад туслах шингэн гуужуулагчийг санал болгож байна. Нэгээс хоёр дусал ийлдсийг цэвэр арьсанд түрхээд өдрийн турш нарнаас хамгаалах өргөн хүрээний тос түрхээрэй.
Би гоо сайханд итгэдэг8. Indie Lee Gentle Peel Pad
Хэт мэдрэмтгий арьстай хүмүүсийн хувьд эдгээр зөөлөн дэвсгэр нь найдвартай бооцоо юм. Байгалийн бета болон альфа гидрокси хүчил (өвлийн ногоон болон Австралийн түрс шохойноос тус тус) -аар хийгдсэн ба мэлрэг цэцэг, бурдокийн үндэсийн хандтай тэнцвэржүүлсэн тул та ямар нэгэн хорсох, улайлтгүйгээр гуужуулагчийн нүх сүвийг цэвэрлэх ач тусыг авах болно.
Амазон9. Differin Aadapalene гель
Нэгэн цагт арьсныхаа оффист түгжиж, түлхүүрээр хадгалагдаж байсан энэхүү ретиноидыг одоо лангуун дээрээс авах боломжтой. (Бурхандаа баярлалаа.) А аминдэмийн илүү зөөлөн дериватив нь батга, бөглөрсөн нүх, тэр ч байтугай нарийн үрчлээсийг арилгахад тэсвэртэй боловч бүрэн үр дүнг харахын тулд бага зэрэг тэвчээр шаарддаг (гурван сар хүртэл). Арьс тань дасан зохицох хүртэл шөнө бүр (эсвэл гурав дахь шөнө тутамд) түрхэж, аажмаар түрхээрэй.
Ulta Beauty10. Петра Глоу Тоникийн Pixi
Толгой дээр чинь цохих хэрэггүй, гэхдээ тогтмол гуужуулж байх нь ирээдүйд хар батга үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхэд чухал ач холбогдолтой. Үхсэн арьсыг (тос, тос, кератинтай холилдож нүх сүвийг тань бөглөрөх) арилгахын тулд энэ тонерыг цэвэр арьсан дээр түрхээрэй. Таван хувийн гликолийн хүчил, зуун настын хандаар хийгдсэн тул хэт цочролгүйгээр ажлаа дуусгахад хангалттай хүчтэй.
Амазон11. JPNK хар батга арилгах хэрэгсэл (6 ширхэг)
Хар батга арилгах хэрэгсэл нь загварлаг ягаан, хар, мөнгөлөг өнгөтэй байх нь хамаагүй бага байдаг эдгээр шиг . 100 хувь зэвэрдэггүй ган иж бүрдэл нь бараг бүх хар батга, батгыг арилгахад туслах зориулалттай зургаан өөр загвартай. Тэд бас сорви үүсгэхгүйгээр үр дүнтэй байх хангалттай зөөлөн байдаг. Өө, мөн уг иж бүрдэл нь арьсан цүнхтэй ирдэг гэдгийг бид дурьдсан уу? Энэ бол ялалт-хожил юм.
Амазон12. Bestope хар батга арилгах хэрэгсэл (5 ширхэг)
Хар батга арилгах хэрэгслийг ашиглахдаа бат бөх бариултай байх нь чухал. Энэ багц Зэвэрдэггүй ган таван нэгжтэй, эргономик бариултай, явахад хялбар байдаг. Төхөөрөмжүүд нь хоёр талт тул эдгээр ядаргаатай хар батгыг арилгах олон арга замыг танд олгоно. Мөн тэдгээрийг цэвэрлэхэд маш хялбар (жишээ нь , Танд хэрэгтэй зүйл бол зөвхөн архи), мөн иж бүрдэл нь таныг хөдөлж байх үед таны багаж хэрэгслийг хадгалах металл хайрцагтай ирдэг.
ХОЛБООТОЙ: Стресс батга үүсгэдэг шалтгаанууд ба тус болох 8 бүтээгдэхүүн энд байна
