Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол -
- Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол Бүү алдаарай
- Медведев Монон Карло Мастерсаас коронавирусын эерэг шинжилгээний дараа гарчээ
- Вишну Вишал, Жвала Гутта нар 4-р сарын 22-ны өдөр зангидахаар болжээ: Дэлгэрэнгүй мэдээллийг эндээс үзнэ үү
- Энэтхэгт Kabira Mobility Hermes 75 өндөр хурдны худалдааны цахилгаан скутер үйлдвэрлэв
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан болон бусад өмнөд одод фенүүддээ хүслээ илгээж байна.
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- AGR өр төлбөр ба хамгийн сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Хан боргоцойг дэлхийн хамгийн эрүүл жимсний нэг гэж үздэг. Энэ нь витамин С, магнигаар баялаг юм.
Энэхүү эрүүл жимсийг олон төрлийн хоолонд нэмж амтлаг, амттай болгоно. Уламжлал ёсоор хан боргоцойг чихэрлэг хоол, бялуу, бялуунд хэрэглэдэг байжээ. Өнөөдөр энэхүү нектар жимсийг салатанд хэрэглэх нь түүнд таашаал авах хамгийн сайн арга юм.
Энэхүү хан боргоцой өргөст хэмхний салатны жор нь зуны улиралд хялбар бөгөөд эрч хүчтэй хоол болно. Энэхүү цагаан хоолтон салатны жор нь цөөн тооны ногоо, халуун ногоо агуулдаг тул бага хугацаанд бэлтгэх сонголт юм.
Нөгөөтэйгүүр, хэрэв та жингээ хасах хөтөлбөрт хамрагдсан бол энэ нь эрүүл хоол юм. Хан боргоцой нь өөхийг шатаахад тусалдаг бөгөөд түүний илүүдэл ус нь гэдэс цатгалан байхад тусална.
Энэхүү хан боргоцойн өргөст хэмхний салатны жорыг бэлтгэхийн тулд танд хялбархан жорыг санал болгож байна.
Танд хэрэгтэй болно
- Хан боргоцой - 1 (хэрчсэн)
- Өргөст хэмх - 2 (хальсалж жижиглэсэн)
- Улаан лооль - 1 (жижиглэсэн)
- Кориандрын навч (татсан) - цөөн ширхэг (жижиглэсэн)
Салат хувцаслахад
- Нимбэгний шүүс - 1 tbsp
- Амт нь давс
- Pepper - 1 tsp
- Зөгийн бал - 3 tbsp
Арга
- Дугуй саванд нимбэгний шүүс, давс, чинжүү, зөгийн бал нэмнэ.
- Эдгээр найрлагыг сайтар хольж, нимгэн зуурмаг болгоно.
- Өөр нэг саванд жижиглэсэн өргөст хэмх, хэрчсэн хан боргоцой, улаан лооль, татсан навчийг нэмнэ.
- Саванд байгаа найрлагад салатны найрлагыг нэмнэ. Үүнийг зөөлөн холино.
- Дууссаны дараа энэхүү амттай хан боргоцойны өргөст хэмхний салатыг хөргөгчинд 10 минут орчим байлгаад хөргөнө.
Хоол тэжээлийн талаархи зөвлөгөө
Хан боргоцой нь эрүүл мэндэд тустай. Энэхүү гялалзсан жимс нь өвчтэй үед таны дархлааг сайжруулахад тусалдаг. Энэ нь жин хасахад тусалдаг бөгөөд үе мөчний өвчтэй хүмүүст эрүүл байдаг.
Зөвлөгөө
Хэрэв хан боргоцой өргөст хэмхний салатанд илүүдэл ус байгаа бол бүү хая. Энэхүү амттанг эдлэхээсээ өмнө сайтар хутгана.
