Diet Dr Pepper та хоёр самрын цөцгийн тос, вазелин шиг хамт явдаг. Та 16:00 цагийг давж чадахгүй. Уулын шүүдэргүй уулзалт. Театрт кино үзэх нь мөс шиг хүйтэн Cherry Coke-гүй бол тэвчихийн аргагүй юм.
Гэхдээ бодит байдалтай нүүр тулах цаг болжээ: Сод нь таны хувьд үнэхээр аймшигтай юм (энэ хачирхалтайг эс тооцвол элсэн чихэргүй байцаатай сод , гэхдээ энэ нь жигшүүртэй сонсогдож байна). Залуус аа, бид үүнийг танд хэлэхийг үзэн яддаг, гэхдээ хоолны дэглэмийн сод хүртэл таны бодож байгаа шиг тийм ч сайн биш юм.
Хийжүүлсэн ундаа уухаа болих үед тохиолдож болох зургаан зүйлийг энд оруулав.
PeopleImages/Getty Images1. ТА'ЭХЛЭЭД ТОЛГОЙ ӨВДӨХ БОЛОМЖТОЙ
Уучлаарай, энэ эхний хэсэг өвдөж байна. Хэрэв та олон жилийн турш тогтмол хийжүүлсэн ундаа ууж байгаа бол нэг эсвэл хоёр өдөр толгой өвдөхгүйгээр хүйтэн цацагт хяруулыг орхиж чадахгүй байх. (Хоолны дэглэмийн сод уугчид, та ч бас.) Ибупрофен ууж, хар цай балга, тэгвэл та үүнийг мэдэхээс өмнө дуусна.
gilaxia/Getty Images2. ТА ИХ ШЭЭХ ШААРДЛАГАГҮЙ БАЙНА
Кофейн агуулсан аливаа сод нь шээс хөөх эм (тиймээ, хоолны дэглэмийг оруулаад) бөгөөд энэ нь таны биед шээсний үйлдвэрлэлийг дэмжиж, илүү олон удаа шээх шаардлагатай болдог. Чуулга уулзалтын дундуур байгаа мэт. Эсвэл замын хөдөлгөөн дунд хурдны зам дээр сууна. Эсвэл тэр үнэхээр гайхалтай хэсэгт Бруклин .
stockvisual/Getty Images3. ТА'LL МЭДЭЭЛЭЛ ЖИНГЭЭ ТУРНА
Хэрэв та чихэрлэг содыг архи эсвэл сүүн коктейлоор солихгүй бол энэ нь зүгээр л шинжлэх ухаан юм. 12 унци лаазтай энгийн коксын савлагаа нь 120 калори байдаг тул хэрэв та өдөрт гурвыг нь хасвал хоолны дэглэмээс 360 калори хасагдсан (эсвэл ямар ч байсан амттан болгон хадгалах болно). Тэгээд дагуу Пурдюгийн их сургуульд хийсэн судалгаа Хиймэл чихэрлэг ундаа нь хүний биеийн илчлэгийг зохицуулах байгалийн чадварыг төөрөлдүүлж, жин нэмэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Өө.
ХОЛБООТОЙ: Таны хоолны дэглэм ажиллахгүй байгаа 9 шалтгаан
stock-eye/Getty Images4. ТА'ТАНЫ ИНЭЭМСЭГЛЭЛИЙГ ХАМГААЛАХ БОЛНО
Хоолны дэглэм болон энгийн хийжүүлсэн ундаа хоёулаа таны шүдийг будаж, шүд цоорох, пааланг элэгдэлд оруулдаг. Хэрэв та одоо больчихвол 20 жилийн дараа эрдэнэ шишийн эрдэнэ шиш идэж чадах үедээ бидэнд талархах болно.
Квадрат пиксел / Getty Images5. ТА ХАМРААХ ӨВЧНИЙГ ЦӨӨН АВЧ БОЛНО
Та яагаад дандаа оффисын эргэн тойронд алдаа гаргадаг болохыг гайхаж байсан уу? Хэрэв та өдөрт хоёр лааз хоолны бус сода уувал таны хэрэглэж буй 200 грамм элсэн чихэр цусны цагаан эсийн нянг устгах чадварыг бууруулдаг 40 хувиар. Новч гэж.
Weekend Images Inc/Getty Images6. ТА БҮР ДӨРВӨН ЖИЛЭЭР УЛАМ АМЬДРАХ БОЛОМЖТОЙ (НОЦТОЙ)
Америкийн Нийгмийн эрүүл мэндийн сэтгүүл теломерийн уртыг судалсан элсэн чихэртэй сод уудаг болон уудаггүй хүмүүсийн цусны цагаан эсэд. Хийжүүлсэн ундаа уудаг хүмүүсийн теломер нь богино байдаг тул дундаж наслалт нь хийжүүлсэн ундаа хэрэглэдэггүй хүмүүсээс дөрвөн жилээр богино байдаг. (хоолны дэглэм барьдаг хүмүүс, чи дэгээ тасарсан .) Энэ бол сүүлчийн дусал юм - бид больж байна.
ХОЛБООТОЙ: Хоол тэжээлийн мэргэжилтний хэлснээр та яагаад өлөн элгэн дээрээ кофе ууж болохгүй вэ?
