Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол -
- Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол Бүү алдаарай
- Вишну Вишал, Жвала Гутта нар 4-р сарын 22-ны өдөр зангидахаар болжээ: Дэлгэрэнгүй мэдээллийг эндээс үзнэ үү
- Шинэ Зеландын крикетийн шагнал: Уильямсон Сэр Ричард Хадли медалийг дөрөв дэх удаагаа хүртлээ
- Энэтхэгт Kabira Mobility Hermes 75 өндөр хурдны худалдааны цахилгаан скутер үйлдвэрлэв
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан болон бусад өмнөд одод фенүүддээ хүслээ илгээж байна.
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- AGR өр төлбөр ба хамгийн сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Биднийг бага байхад бидний ихэнх нь хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ идэх гэж улайран дэмийрэх байсан.
Эцэг эхчүүд маань биднийг шууд эрүүл хоол хүнсээр хүчээр тэжээх ёстой байсан тохиолдлуудыг бид санах нь дамжиггүй.
Бид өсч том болсон хойноо эрүүл хооллохын чухлыг ойлгосон.
Түүнчлэн, эрүүл мэндийн хүндрэл, өвчин эмгэгийг мэдэрч, бидний эрүүл бус хооллолт ийм шалтгаан болсон болохыг олж мэдээд эрүүл хооллолтын үнэ цэнийг ойлгоход бидэнд тусалдаг!
Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, туранхай мах, өндөг болон бусад байгалийн гаралтай орцыг эрүүл хоол хүнсэндээ оруулснаар бид олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлж чадна гэдгийг та мэдэх үү?
Тийм ээ, эдгээр байгалийн гаралтай орц найрлага нь бидний бие махбодийг тэтгэж, дархлаагаа бэхжүүлдэг төрөл бүрийн шим тэжээл, эрдэс бодисоор баялаг тул энэ нь боломжтой юм.
Мөн уншина уу: Папаяаг өөгүй арьсанд хэрэглэх аргууд
Лууван, бууцай нь эрүүл мэндэд маш их ашиг тустай байдаг тул олон эмгэгийг сааруулдаг.
Шүүс авахын тулд хэдэн ширхэг лууван, хэдэн ширхэг бууцайны навчийг хутгагч дээр бутлахад л хамгийн их үр өгөөжийг авахын тулд шүүгээд хэрэггүй.
Өглөө бүр өглөөний хоолны дараа та энэхүү эрүүл мэндийн шүүсийг 1 аяга орчим хэрэглэж болно.
Лууван, бууцай тогтмол уух нь эрүүл мэндэд ямар ач тустай болохыг харцгаая!
1. Цус багадалтаас сэргийлнэ
Лууван ба бууцайны холимог нь А аминдэм, төмрөөр баялаг тул эдгээр нэгдлүүд нь эрүүл цусны улаан эсүүд ба гемоглобиныг үйлдвэрлэхэд чухал үүрэгтэй.
Таны биед цусны улаан эсийн эрүүл үйлдвэрлэл бий болсон үед цус багадалт гэх мэт эмгэгүүдийг хязгаарлаж чаддаг.
2. Хорт хавдраас урьдчилан сэргийлдэг
Бууцай, луувангийн хослолыг каротиноид ба флавоноидоор шингээж авдаг бөгөөд эдгээр нь бие махбод дахь эсийн хэвийн бус эсийн нийлэгжилтийг хянах чадвартай бөгөөд ингэснээр хорт хавдраас урьдчилан сэргийлдэг.
Мөн уншина уу: Папайя навчны эрүүл мэндэд үл мэдэгдэх ашиг тус
3. Эсийн хөгшрөлтийг удаашруулдаг
Лууван, бууцай хоёулаа антиоксидант, С аминдэмээр баялаг тул эсийг залуужуулж, удаан хугацаанд эрүүлжүүлж, эсийн эрт доройтлыг зогсоох үйлчилгээтэй.
4. Ясны эрүүл мэндийг сайжруулна
Энэхүү байгалийн ундаа нь таны ясны ундаа дахь кальцийг шингээх чадварыг сайжруулдаг. Кальци нь ясны эрүүл байдлыг хангахад маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг нэгдэл юм. Мөн энэхүү ундаанд агуулагддаг К аминдэм нь таны ясыг бэхжүүлж, ясны сийрэгжилт, үе мөчний өвчнөөс урьдчилан сэргийлдэг.
Тиймээс, өглөө бүр лууван, бууцайны шүүсийг ууж, эрүүл мэндийн энэ ундаа танд ямар ашиг тусаа өгөөч!
