Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол -
- Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол Бүү алдаарай
- Шарад Павар эмнэлгээс 2 хоногийн дараа гарах болно
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- AGR өр төлбөр ба хамгийн сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
- Yonex-Sunrise India Open 2021 5-р сард хаалттай хаалганы цаана болно
- Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит өршөөлийн баяраа гэр бүлийнхээ хамт тэмдэглэж байснаа эргэн дурсав
- Махиндра Тарын захиалга зургаан сарын дотор 50,000 жилийн түүхэн үйл явдлыг давлаа
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Хэрэв та амттай, өтгөн, сэтгэл хангалуун зүйлийг хүсч байгаа бол цагаан соустай гоймонтой байхаас илүү юу байх вэ? Бяслаг, цөцгийтэй таваг, шинэхэн хүнсний ногоогоос бүрддэг. Энэхүү хоолыг бэлтгэхэд тун хялбар, эрүүл бөгөөд олны таашаалд нийцсэн хоол юм.
Хэрэв та хүүхдүүдээ ногоогоо хоолонд оруулахгүйгээр хооллоход бэлэн байгаа бол энэ жор нь аврагч байж болно. Үүгээр ч зогсохгүй энэ бол таны үдшийн хоолонд тохиромжтой хоол бөгөөд та гэртээ энэхүү хоолыг хялбархан бэлтгэж, дуртай ногоогоо халуун ногооны хамт нэмж хийж болно. Энэ хоолыг хэрхэн бэлтгэж болохыг мэдэхийн тулд өгүүллийг доош гүйлгэ.
Цагаан соустай гоймонгийн жор Цагаан соустай гоймонгийн жор бэлтгэх цаг 10 мин хоол хийх цаг 25м нийт цаг 35 мин
Жор бичсэн: Болдский
Жорны төрөл: Хачир
Үйлчилнэ: 4
Найрлага
-
- Таны сонгосон 2 аяга гоймон
- Нилээд жижиглэсэн 4 сармис хумс
- 2 халбага цөцгийн тос
- 1½ бүх төрлийн гурилын халбага (Майда)
- 1½ аяга бүлээн сүү
- 1 жижиг улаан чинжүү хэрчсэн
- 1 capsicum сайн хэрчсэн
- 1 сонгино
- 1 халбага тос
- 1 халбага Италийн амтлагч
- 1 халбага хатаасан орегано
- ½ аяга өтгөн цөцгий
- ½ улаан чинжүүний ширхэгүүд
- ½ аяга сараалжтай бяслаг
- Брокколи цэцгийн 5-6 ширхэг, заавал биш
- амт нь давс
- хар чинжүү
-
1. Юуны өмнө 2 аяга гоймоныг дунд зэргийн гал дээр буцалгана. Хэрэв та гоймондоо илүү их соус авахыг хүсч байвал гоймонгийн хэмжээг багасгаж болно.
хоёр. Одоо хайруулын тавган дээр 1 халбага цөцгийн тосыг дунд зэргийн гал дээр халааж, сонгино, капсикум, улаан чинжүү, брокколи нэмнэ.
3. Дунд зэргийн гал дээр 4-5 минутын турш хооллоорой.
Дөрөв. Үүний дараа хүнсний ногоогоо аваад хажуу тийш нь байлгаарай.
5. Одоо дахин нэг хайруулын тавган дээр 1 халбага цөцгийн тос нэмнэ.
6. Жижиглэсэн сармисаа нэмээд дунд зэргийн гал дээр 1-2 минут байлгана.
7. Одоо бүх зориулалтын гурилаа нэмээд зөв хумсны. Гурил нь хүрэн өнгөтэй болохгүй гэдгийг анхаараарай.
8. Хайруулын тавган дээр цөцгий, сүү нэмээд сайтар хутгана. Хэрэв та өтгөн бүтэцтэй байхыг хүсэхгүй бол цөцгий алгасч болно.
9. Бүх зүйлийг сайхан байдлаар нэгтгэж байгаа эсэхийг баталгаажуулахын тулд сайтар хутгана.
10. Соусаа дор хаяж 5 минут байлгана.
арван нэгэн. Соус өтгөрч халбаганыхаа ар талыг бүрхэж эхэлмэгц итали амтлагч, орегано, чинжүү маалингын махыг хийж хутгана.
12. Үүний дараа чиний амтанд нийцүүлэн чинжүү нунтаг, давс нэмнэ.
13. Одоо соусаа дунд зэргийн гал дээр 5 минут чанана.
14. Бяслаг нэмээд гоймондоо бяслаг идэхийг хүсэхгүй байвал алгасаарай.
арван тав. Шарсан ногоотой хамт чанасан гоймон нэмнэ. Sauce нь гоймон, хүнсний ногоог бүрхэхийн тулд сайтар холино.
16. Хоёр минутын турш хооллоорой.
17. Бяслаг дүүргэгчээр үйлчил.
- Хүнсний ногоо шатааж болохгүй. Тэднийг үргэлж дунд зэргийн дөлөөр шатааж байгаарай.
- Хүмүүс - 4
- ккал - 638 ккал
- Өөх - 32 гр
- Уураг - 16 гр
- Нүүрс ус - 71 гр
- Шилэн - 4г
Санаж явах зүйлс
- Та өөрийн сонгосон ямар ч бяслагийг ашиглаж болно.
- Хүнсний ногоо шатааж болохгүй. Тэднийг үргэлж дунд зэргийн дөлөөр шатааж байгаарай.
- Бүх зориулалтын гурилыг хуурч байхдаа дунд зэргийн дөлтэй байлгаж үргэлжлүүлэн хутгана.
- Хэрэв та тэдний амтанд дуртай бол та бас хүүхдийн эрдэнэ шиш ашиглаж болно.
- Хэрэв та халуун ногоотой амттай байхыг хүсэхгүй байвал чинжүү нунтаг алгасч болно.
