Мети яагаад хоолны дэглэм барьдаг хүмүүст сайн байдаг вэ?

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

7 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол
8 цагийн өмнө Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
10 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
13 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Эрүүл мэнд Тэжээл Тэжээл oi-Deepa By Дипа Ранганатхан | Нийтэлсэн: 2014 оны 8-р сарын 24-ний Ням гараг, 6:02 [IST]

Fenugreek үрийг мети гэж нэрлэдэг бөгөөд бараг бүх жороор оруулдаг. Нэг халбага метигийн үрийг таны өдөр тутмын жороор оруулсныг та харах болно. Энэ нь мети хийхгүйгээр бүхэл бүтэн хоолыг илүү сайхан амттай болгодог. Мети таны агуу жороор амт нэмдэг гэж ярьдаг.

Гайхамшигтай амтаас гадна мети нь хоолны дэглэмд сайнаар нөлөөлдөг болохыг та бүгд үзэх болно. Хэрэв та хоолны дэглэм барьж байгаа эсвэл эрүүл мэндийн асуудлаа бууруулах талаар бодож байгаа бол хоол хүнсэндээ мети агуулсан байх ёстой. Энэ бол жингээ бууруулах, эрүүл мэндийн бүхий л асуудлыг хянах, бие махбодоо эрүүлжүүлэх хамгийн сайн эмчилгээний нэг юм.

Methi paratha буюу зарим бүс нутагт плас гэж нэрлэдэг нь өглөөний хоолны гол хоол юм. Энэ нь зөвхөн амттай төдийгүй маш эрүүл байдаг. Та олон тооны парататай байж болох ч бие махбоддоо унц ч нэмэхгүй. Мети нь уураг, эслэг, витамин С, витамин, кали, төмрийг агуулдаг

Мети яагаад хоолны дэглэмд сайнаар нөлөөлж болзошгүйг энд дурдав. Метитэй байх нь жин хасахад төдийгүй хоол хүнсэндээ амт оруулдаг болохыг олж мэдэх болно.

Холестерины томоохон бууралт

Мети нь хоолны дэглэмд сайнаар нөлөөлдөг тул таны биед агуулагдах холестерины хэмжээг багасгах хандлагатай байдаг, ялангуяа бага нягтралтай липопротеинд (LDL) хадгалагддаг. Ингэснээр та өөх тосоо шалгаж, эрүүл бус нөхцөл байдлаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой.

Хоол боловсруулах нь боломжтой болсон

Жин нэмэхэд нөлөөлдөг нэг том хүчин зүйл бол хоол боловсруулах чадваргүй болох явдал юм. Хэрэв таны бие хоол боловсруулах чадвараа алдаж, бодисын солилцоог өдөөж чадахгүй бол жингээ нэмж эхэлж байгааг харах болно. Хэрэв та хоолны дэглэмд мети орсон бол үүнээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Ихэнх жин хасах зөвлөмжүүд нь метитай байх нь хоол боловсруулах чадварыг өдөөж улмаар хүний биед жин хасахыг санал болгодог.

Таны хоолны дуршил буурдаг

Метиг хоолондоо оруулахдаа та шаардлагагүй өлсгөлөнг дарах хандлагатай байдаг. Жишээлбэл, та одоо сондгой цагт өлсөхгүй байж магадгүй тул сондгой цагт шаардлагагүй, хэт их хоол идэхээс сэргийлж магадгүй юм. Ингэснээр та жингээ шалгаж, жингээ хасахад хүргэдэг. Мети бол үндсэндээ сайн орц юм.

Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн бүхий л асуудлын шийдэл

Хэрэв эмэгтэйчүүдэд эрүүл мэндтэй холбоотой томоохон асуудал байгаа бол түүнийг мети үрээр хялбархан шийдэж болно. Хий болон бусад асуудалд хүргэдэг эмэгтэйчүүдийн гол асуудлын нэг бол сарын тэмдэг татах явдал юм. Үүнээс зайлсхийх боломжгүй, харин метийн үрээр хөнгөвчлөх боломжтой. Ийм өвдөлтөөс болж шаналж байгаа эмэгтэй хоолны дэглэм барихад сайнаар нөлөөлдөг. Энэ нь эмэгтэйчүүдэд илүүдэл жин нэмэх эсвэл асуудал үүсгэдэг төмрийн дутагдлыг арилгаж өгдөг. Тиймээс жин, төмрийн дутагдлын асуудалтай эмэгтэйчүүд ердийн хоолондоо мети агуулсан байх ёстой.

Эмчилгээний чиглэлээр маш сайн

Хоолны дэглэм барьж байх үед таны бие тодорхой хоолонд сондгой хариу үйлдэл үзүүлэх тохиолдол байдаг. Энэ нь хий эсвэл үүнтэй төстэй асуудал үүсгэж болзошгүй тул эцэст нь таны арьс, үсэнд нөлөөлж болзошгүй юм. Хэрэв та тослог арьстай бол ийм асуудал маш их тохиолддог, ялангуяа батга, батга. Хамгийн сайн шийдэл бол мети үрийг хоол хүнсэндээ оруулах явдал юм. Тэд гоо сайхны асуудалд маш сайн эмчилгээний үүрэг гүйцэтгэдэг болохыг та харах болно. Та мети үрийн нунтагаар нүүрээ угааж болно

Мети хэрэглэх хамгийн сайн арга бол 10 гр үрийг нэг шөнийн дотор усанд дэвтээж, өглөө эрт өлөн элгэн дээрээ зажилж идэх явдал юм. Та хоол хийхдээ мети ч оруулж болно. Оройн хоолоо идэхээс 30 минутын өмнө мети үрийг устай байх нь хоол хүнсэндээ оруулах сайн арга юм.