Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол -
- Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол Бүү алдаарай
- Вишну Вишал, Жвала Гутта нар 4-р сарын 22-ны өдөр зангидахаар болжээ: Дэлгэрэнгүй мэдээллийг эндээс үзнэ үү
- Шинэ Зеландын крикетийн шагнал: Уильямсон Сэр Ричард Хадли медалийг дөрөв дэх удаагаа хүртлээ
- Энэтхэгт Kabira Mobility Hermes 75 өндөр хурдны худалдааны цахилгаан скутер үйлдвэрлэв
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан болон бусад өмнөд одод фенүүддээ хүслээ илгээж байна.
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- AGR өр төлбөр ба сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Хэрэв та зуны цагт цангаагаа тайлах шидэт бэлдмэлийн талаар бодож байгаа бол усыг юугаар ч нөхөж чадахгүй. Гэхдээ хоёр дахь шилдэг нь яах вэ? Шаардлагатай бүх шим тэжээлийн хамт чихрийн нишингийн шүүс зуны улиралд туршиж үзэх ундааны жагсаалтад багтдаг нь эргэлзээгүй.
Зуны улиралд чихрийн нишингийн шүүс уух нь эрүүл мэндэд халуунаас бие махбодийг хөргөхөөс эхлээд зундаа ээлтэй бүх шим тэжээлээр тэжээл өгөх хүртэл ач холбогдолтой.
Зун нь арьсны бага зэргийн бор өнгөнөөс авахуулаад хүнд шингэн алдалт, халдвар авахаас эхлээд таагүй мэдрэмжийг авчирдаг. Шилэн чихрийн нишингийн шүүс авах гэх мэт энгийн зүйл нь эдгээр бэрхшээлүүдийн ихэнхийг хол байлгаж чаддаг.
Мөн уншина уу: Дархлаа сайжруулах чихрийн нишингийн шүүс
Sugarcane шүүс нь эрч хүчийг нэмэгдүүлдэг шинж чанараараа таныг өдрийн турш идэвхтэй байлгана. Өөр нэг чухал зүйл бол үүнийг чихрийн шижинтэй өвчтөнүүд бие махбод дахь глюкозын хэмжээ хэвийн бус өсөхөөс айхгүйгээр хэрэглэж болно.
Ундаа илүү амттай болгохын тулд та өөр өөр амтыг нэмж туршиж үзээрэй. Гадуур гарахдаа зүгээр л жүүсээ усан саванд хийж байгаарай.
Тиймээс зуны улиралд чихрийн нишингийн шүүс уух нь эрүүл мэндэд үзүүлэх эдгээр гайхалтай давуу талыг туршиж үзээрэй. Үүнийг мэдсэнээр чихрийн нишингийн шүүс таны дуртай ундаа болох нь дамжиггүй.
1. Усны чийгшил
Шингэн алдалт бол зуны улиралд тулгардаг эрүүл мэндийн хамгийн чухал асуудал юм. Sugarcane шүүс нь таны амтыг ч бас хангах хамгийн сайн сонголтуудын нэг юм. Таны бие чийгшсэний дараа ихэнх эрүүл мэндийн асуудал шийдэгдэх болно.
2. Электролитийг нөхөх
Элсэн чихрийн шүүс нь кальци, магни, кали, төмөр, марганецаар баялаг юм. Энэ нь хөлсөөр алдагдсан электролитийг нөхөж чадах хамгийн сайн ундаа болгодог. Энэ нь зуны улиралд биеийн электролит ба усны тэнцвэрийг сайн нөхцөлд байлгах болно.
3. Ядаргаа эмчилдэг
Зуны улирал таныг ядаргаа болгож чадна. Нэг аяга чихрийн нишингийн шүүстэй байх нь түүнд агуулагдах байгалийн глюкозын хэмжээг ихэсгэж эрч хүчийг тань хадгалах болно. Энэ нь таны булчингийн хүчийг сайжруулж, идэвхтэй байлгана.
4. Арьсны эрүүл мэнд
Зун нь таны арьсыг хуурай болгож, хуурай салхи нь нөхцөл байдлыг улам бүр дордуулах болно. Чихрийн нишиний шүүсэнд агуулагдах альфа-гидроксидын хүчил (эсвэл AHA) нь таны арьсыг эрүүл, гэрэлтсэн байхад тусална. Энэ бол зуны улиралд чихрийн нишингийн шүүс уух нь эрүүл мэндэд хамгийн сайн тустай зүйл юм.
5. Эрүүл элэг
Бие махбодийг зөв хоргүйжүүлэх нь зөвхөн эрүүл элэгний тусламжтайгаар боломжтой байдаг. Элсэн чихрийн шүүс нь таны элэгийг эрүүл байлгах гайхалтай сонголт юм. Судалгаанаас харахад чихрийн нишингийн шүүс нь элгийг гэмтэхээс хамгаалдаг.
6. Хоол боловсруулах чадварыг сайжруулна
Хэрэв танд хоол боловсруулах эрхтний асуудал, ялангуяа зуны улиралд тохиолдвол чихрийн нишингийн шүүс таны хамгийн сайн сонголт байх болно. Гол хүчин зүйл бол түүнд агуулагдах калийн өндөр хэмжээ юм. Үүнээс гадна чихрийн нишингийн шүүс нь ходоодны халдвараас урьдчилан сэргийлж, перисталталыг сайжруулна.
7. Шээсний замын халдвараас сэргийлдэг
Шингэн алдалт нь шээсний замын халдвар авах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Элсэн чихрийн нишингэ шүүс уух нь үүнээс урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга юм. Чихрийн нишиний шүүсний шүлтлэг шинж чанар нь антибиотикийн сайн бодис юм. Мөн шээсний замын халдвараас болж өвдөлт, түлэгдэх мэдрэмжийг арилгах болно.
8. Бусад халдвараас урьдчилан сэргийлнэ
Зуны улиралд халдварын талаар санаа зовох хэрэггүй. Халдвар авахаас айхгүйгээр гадаа зуны цагаа сайхан өнгөрүүлээрэй. Чиний хийх ёстой зүйл бол долоо хоногт дор хаяж гурван удаа чихрийн нишингийн шүүс уух явдал юм. Энэ нь чихрийн нишингийн бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй ихэнх халдвараас хол байх болно.
Тиймээс зуны улиралд чихрийн нишиний шүүс уух нь эрүүл мэндэд үзүүлэх эдгээр гайхалтай ашиг тус нь таны дуртай ундааг улам илүү илүүд үзэх болно.
